mono co to takiego

siema robie teraz cykl to moj 1 cykl mono amino bialko i gainer ale mysle o 2 tylko nie wiem co zakupic czy cos z tych co podalem w temacie czy cos innego na wydanie mam tak okolo 350 a oprocz tego chce jakies bialko gainer amino glutamina tylko nie wiem czy jest sens na 2 cykl brac cos takiego moze jeszcze wziasc cos lzejszego acha i jakbyscie [...]

Witam. Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na mono. Nigdy wcześniej nie brałem żadnej kreatyny. Mój cel to masa.. i nie wiem co mam wybrać na początek, zastanawiam się nad: Vitalmax Creatin Monohydrate http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Universal Nutrition Creatine micronized powder [...]

Witam mam pytanie jak dawkować to mono bo przeczytałem coś takiego Dawkowanie: W dni treningowe: Wymieszać jedną porcję (1,5g) z 250ml wody lub innego napoju i wypić 30 minut przed treningie oraz jedną porcję (1,5g) po treningu. W dni bez treningu: Wymieszać jedną (1,5g) porcję z 250ml wody lub innego napoju i wypić rano przed śniadaniem. Drugą [...]

[...] planie treningowym. glownie zalezy mi na klatce i bicepsie. moj plan jest taki: pon: klata + biceps sro: tricpes + plecy piat: nogi + barki do tego szamam dietka + bialko + mono nie jestem jednak zadowolony z rezultatow myslalem zeby zmienic na cos takiego: pon: klata + biceps wt: triceps + plecy czw: klata - biceps sob: nogi + barki co o tym [...]

witam , mam krete mono olimpu w proszku 300g , do tego bcaa mega capsy z olimpu , i tauryne w capsach napiszcie wszystko co mozecie na temat takiego cyklu . cwicze ponad pol roku , 3 razy w tygodniu , napiszcie jak najlepiej to brac w dt i dnt. sogi za sensowne odpowiedzi!!!!!!!!! pzdr. aha dieta w miare jest ;) Zmieniony przez - stickemup. w [...]

[...] booster treca cynk nutrendu 60tab/15mg xp energized- otwarty bez jednej miarki za 195zł z wliczoną w to przesyłką Mysle ze sie opłaca, zastanawia mnie jedynie czy nie zrezygnować z xp, poniewaz do tej pory brałem tylko raz mono i obawiam sie ze xp będzie dla mnie za mocny, a do tego ta kofeina- mam wysokie cisnienie.... Co byscie mi poradzili?

Witam proszę o opinie na temat takiego pakietu suplementacji: Met-rex amped + bcaa + Iso Pro Whey + witaminy + mono rx gold Proszę o opinie i wskazówki jak to wszystko połączyć i co kiedy. Cwicze od 4 lat z licznymi przerwami ostatnio miałem przerwe 3 miesiace i teraz taki pakiecik sobie sfd zamówiłem.

Czytałem gdzieś, że są ludzie, którzy biorą kreatyne cały rok. Wpadłem na taki pomysł, że skoro jest tyle odmian, to można by było zrobić coś takiego, że robisz cyklon na mono przerwa tydzien cykl na jabłczanie znowu przerwa cytrynian czy coś innego. co o tym myślicie?

Jaki najdłuższy cykl mozna robić na mono,ale w "normalnych" dawkach?? nie jakieś 0,03na kg,bo takiego czegos nie chce,nie chodzi mi o stała suplementacje.Chciałem po prostu zrobic cykl 16 tygodniowy,ale wydaje mi sie ze to troche za długo,co o tym sądzicie?

[...] postacie naukowe nie sa chyba w stanie temu zaprzeczyć. -jak pewnie sie domyslesz zaweza nam to pole do polemiki. wielokrotnie zostalo udowodnione, ze kreatynya w postaci monohydratu jest lepiej absorbowalna z przewdou pokarmowego niz inne formy kreatyny. nawet buforowanie czy sprzezenie z kwasem organicznym niewiele tutaj daje, podpbnie - [...]

[...] brania ich oddzielnie o ile to ma jakis wiekszy sens. Dalej nie wiem o jakiej porze lykac resveratrol wiec biore go po sniadaniu razem ze wszystkim 1. Po przbudzeniu 5g mono 2. Po sniadaniu 2caps Omega-3 + witaminy + calcium + wit c + resveratrol 1cap 3. Przed treningiem 2 miarki Noxi pro 4. Po treningu 5g mono 5. Przed snem 1cap 10mg [...]

bralem mono wczesniej pare cykli. Teraz bralem CP i mono razem przez te 8 tyg. Cp 2x- treningowe 1x w nietreningowe, mono - 1x w treningowe bull- o fajnie ze jestes bo zauwazylem ze sie dobrze znasz na tych sprawach Mowisz ze ten metabolic cos tam... No dobra a skad go wziasc ? I co to takiego tak w skrocie ? To nie jest kreatyna ? a co do tego [...]

a co to takiego? mono w formie gum

A do tego co napisał boleusz dodam jeszcze, aby chłopak nie zapominał o białku na noc. A dorzucając ... " mono ??czyli lepiej powiedz mi firme i czy to kreta czy gainer;d bo nie czaje;d " Jak powyższy cytat pokazuje chłopak zbyt wiele o suplementacji nie wie więc lepiej, aby kombinował z odżywką białkową na początek aniżeli pieprzył się [...]

a co to takiego to mono co to daje chodzi mi o mase do około 75 kg i rzeźba

orotine? co to takiego? sorki że glupio pytam ale kiedy zaczynałem ćwiczyć istniało tylko mono

cp to cell pump? a tcm to co to takiego?? mono bede bral obowiazkowo ale tak to juz bywa ze im wiecej sie tego je tym za kazdym razem dziala ciut slabiej dlatego chce podgonic efekt jakims stackiem

[...] leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: co to za zycie bez tigera 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy scorch, kreatyny xplode,xpand,mono vitalmaxa,shotgun, bialka wieleeee oraz gainerow. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bialko 11. STAZ TRENINGOWY: rok 12. BUDŻET: 300-350zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS [...]

[...] i też czuję trochę gardło podrażnione, ale nic takiego... Zastanawiam się co to i czy specjalnie się tym przejmować? Może zwykłe osłabienie? W sierpniu '10 przechodziłam mononukleozę z nadkażeniem gardła, brałam antybiotyki. Ostatni raz u dentysty byłam w grudniu 2010, stanów zapalnych zębów nigdy nie miałam i nie mam. Zastanawiam się czy [...]

[...] Niestety, producenci suplementów posuwają się nawet do bezczelnego oszukiwania klientów, twierdząc, że porcja 0,75 g "nowej kreatyny HCL" (chlorowodorku) jest lepsza niż 5 g monohydratu kreatyny! Co ciekawe, wspomnianyCHLOROWODOREK KREATYNY "Creatine HCl" jest sprzedawany w cenie 70 zł za 100 g kreatyny... a klasyczną, najskuteczniejszą formę [...]