mono co to takiego

[...] niewidze nigdzie.. wiec jesli mozesz to podaj mi cos innego.. najlepiej jesli byc mogl to podaj mi kilka nazw z roznych firm tych stackow i bcaa , jakis dobrych to poszukam.. a czy mam brac dalej kreatyne ? te LAVA ? czy moze kupic mono jakies czy wogle odpuscic narazie ? i brac tylko stack, bcaa i witamny,mineraly ? !!! DZIEKI ZA POMOC !!!

[...] moze konkurowac z kaizenami to masakra juz nie - kaizeny to nadal numero uno na chwile obecna jesli chodzi o skład etykietowy , natomiast połaczenie dextrozy z massacre i mono z nitroe da swietny i znany wszystkim od dawna efekt anaboliczny -) to nie produkt dla hardkorowców -- a ceny sie nie komentuje bo to drogi sport zresza 120 pln to nie [...]

Co do wyboru kreatyny wystarczy podstawowa wersja w postaci mono. Beta alanina cytrulina pomogą w wydolności mięśniowej. Co do białka tutaj kwestia diety czy jest ono potrzebne do jej uzupełnienia. to może coś takiego https://allegro.pl/oferta/olimp-creatine-1250-mega-caps-400caps-kreatyna-6463232514 dawkować 4 tabletki jak w zalecanych ?

[...] z tymze w niemczech bo tu gdzie mieszkam nie ma zadnego a miasto 100tys ludzi!do tego w sklepach sportowych jak sa odzywki to l carnityna i aminokwasy kreta zadko jakies mono a co do bialka to 750gr 32euro MULTIPOWER wiec sami wecie interes na miejscu chyba?? CZARNY co do sklepu za***iocha!!GRATULUJE Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-02-10 [...]

nie wiem co Wy macie z tym "podlewaniem" po mono... nigdy nie miałem takiego problemu to wszystko wina diety i tyle jak zajadasz śmieci to zawsze Cię będzie podlewać choć ja ostatnio biorąc mono jadłem wszystko co popadło i jakoś retencji żadnej nie odnotowałem -jedynie tłuszcz

A jakie maja byc przyrosty? Wiesz w ogole o co pytasz? Ja szamalem 737, mass mutation i mono. Gainery poszly w kiblu, w zyciu nie jadlem takiego swinstwa, a co do mono, to nie ma sie do czego przyczepic-tego nie da sie zwalowac i kazde ma smak taki sam, takze tego nie mogli zepsuc. O optimum slyszalem wiele dobrego, skladow nie waluja. Chocby nie [...]

[...] do treningu z wegli i aminokwasy w trakcie treningu juz wędruja do mięsni, takze lepsza regenreacja, po treningu takiego shaka powtarzam. Niedawno skonczyłem gruby cykl kreatynowy skaldający sie size on, no-xplode i super pumpa i mono. Jeszcze pare tyg odczekam i zarzuce nowe suple z cytogenixa przedtrenigowe, bo podobno sa rewelacyjne.

[...] boosterNO-napalm gaspari: stack-size on, boosterNO - super pump250 itd itp ad.2 - nie ma odpowiedzi na takie pytanie, tak samo jablczan nie jest "lepszy" od mono, często padają podobne pytania i tu na forum i np. w mojej pracy, kreatyna tak naprawde w kazdej wolne postaci prowadzi z reguł do tego samego, nowsze rodzaje są niby [...]

[...] takiego spredawcy w sklepie, to patrz na opinie ludzi nie związanych z żadną firmą,którzy wypróbowali już dużą część supli i mają porównanie. Większość z nich Ci powie,że mono Vitala daje mniejsze efekty niż mono Universala, białko Megabola powoduje jesień średniowiecza w brzuchu a po Ulitmate-cie takich akcji nie ma. wiadomo,że najlepiej [...]

[...] bys bral te jablczan 2 razy na dzien?to wtedy cos mi podpowie co do ewentualnego takiego zastosowania tego?jaka jest roznica miedzy jablczanem a estrem?z tego co rozumiem jablczan wchlania sie wolno wiec jest lepszy jesli chodzi o podanie go z rana?ale na 30 minut przed treningiem to lepiej szybkie mono bo jablczan niezdazy sie caly wchlanac?

[...] Moze ktos doradzi ci jak taki plan powinien wygladac, moze masz jakies swoje pomysly, to pisz smialo. Co do supli: standard co codziennego brania 5g kreatyny (zwykle mono), omega 3, wit D, to sie sprawdzi u wszystkich, reszta to juz kwestia indywidulana. Jak zadbasz o dobra diete to nic ci siecej nie bedzie potrzebne. Dieta na mase czy [...]

dzieki na szybkie odpowiedzi:))) Co do mojej diety to jest ona bardzo mono:))) -rano 180g chleba razowego+ 100g szynki+ salata -3x80g makaronu razowego+ 200g piersi z kurczaka w rozniej formie+ warzywa -kolacja puszka tunczyka w wodzie Co do tego prolongatum, to czy powieniem stosowac je obcinajac bialko z posilkow, czy traktowac je jako dodatek [...]

[...] z cytryny pić, dodać imbir, cynamon w celu rozgrzania. Rób rosół, wywary na mięchu, warzywach, taki bulion też pomaga. Obwody leca w sensie na +. Pas na -. Biore mono i witamine C jak jest. Najgorzej czuje sie z rana zaraz jak wstane. Tak w dzien to jest w miare ok. Nie ma szans, zebym ominal dzis trening. Ocipieje od takiego [...]

[...] na ten bilans. Wchodze, a ona ze bedzie: wzrok, wzrost, waga, kregoslup, cisnienie --> mierzyc . To od razu wiedzialem ze bedzie przypal, bo bylem na cyklu Cp + mono. no dobra i cos takiego: 1. wzrok - dostatecznie dobrze ; wiec gittarra 2. wzrost - 180 cm ; pielegniara : 'ooo duzy jestes' 3. waga - 90 kg ; pielegniara : 'o kurde , [...]

mały666 - az tak zielony to nie jestem załużmy mój przypadek - pierwszy cykl miałem na mono, drugi mono z cp, tzeci zaczynam za 2 tygodnie samo cp, czy po tym cp moge już dowalić xpanda czy lepiej poczekać i zrobić najpierw cykl na czymś słabszym np. na Stormie? Co wy na to? Xpand brałbym dwa razy dziennie przez 8 tygodni w cyklu treningowym z [...]

[...] a niektorzy wrecz uwazaja, ze nie ma lepszego polaczenia na cykl. pamietam, jak dzis, okolo 10 lat temu, taki artykul na temat kreatyny, w ktorym pisali, zeby zaczac od mono, pozniej jablko i stopniowo przechodzic na mocniejsze wersje, typu pirogronian itp. aktualnie mamy wieksza wiedze i wiemy, ze to, delikatnie mowiac, mit. jednak [...]

no tak.Co do odzywek to się zgodzę. Ale z suplami jest już trochę inaczej.Przecież nie można porównywać mono Megabola z mono Inkosporu o coś takiego mi chodziło.

Parowka - dobry, ale nie przeznacze calej kasy na gainera, ktorego srednio potrzebuje %) Dudi, nie przeginaj palki. 95zl za 1,5kg - olimpowe jest za 136zl, ale jest go 2x wiecej! dla mnie smak nie jest az tak wazny wiadomo, ze chcialbym, zeby bylo jak najlepsze, ale bez przesady, skoro moge miec 2x wiecej 40zl drozej, to wiadomo, co wybiore to [...]

No może między 170 a 200mesh to jakiejś różnicy większej niebędzie, ale miezy zwykłym mono a rozdrobnionym 200mesh tak. Co do 250mesh to ponoć nieistnieje, bo niema na świecie takiego laboratorium kóre by produkowało kratyne o takim rozdrobnieniu, najwieksze rozdrobnienie produkuje FERRO PFANSTIEHL wynosi ono 200mesh six kiler pytał o najlepsze [...]

[...] wielu publikacjach faza nasycenia to nie kit więc będzie ta faza nasycenia. No tak , ale przed treningiem będę brał no xploda.. Chodziło mi o to czy mogę jedną porcje krety(mono) w ciągu dnia zamienić na tego Nitrobolona.. że np raz zamiast tych 5 g krety pomiedzy posiłkami we wstępnej fazie nasycenia załadowałbym nitrobolon. A w późniejszym [...]