mikrofali

[...] fajnie odczuwalne wyprosty + uginanie 1-nóż, do tego 40min aero po nogach w postaci marszu na bieżni. Micha: 1. Śniadanie - nie tyle tosty, co po prostu szybkie grzaneczki z mikrofali, nie chciało mi się szukać tostera :) http://i.imgur.com/eecZyzp.jpg 2. Tutaj to dopiero fantazja %-) udka pieczone + kasza gryczana niepalona + pomidorki [...]

[...] bardzo dobry trening, ja dziś z lekkim bólem głowy, chociaz wczoraj wypiłem 2 piwa i z 2 setki :p Gorzej, jak wróciłem do domu i zjadłem całą czekoladę i szybkie tosty z mikrofali @-|}:-( Dlatego też dzisiaj w ramach pokuty mniej węgli i czysta micha :-) Więcej aero też rozkminiałem, ale sobie daruję, chyba że pogoda sie poprawi to może coś w [...]

[...] w 60min zrobiło kilka różnych superserii, dropów, serii łączonych. Potem szybkie aeroby i do domu, gdzie wpadła bułka z kiełbasą z piersi kurczaka i żółtym serem z mikrofali %-) Lekko zleciało z pasa do poziomu 81cm dzisiaj rano , waga 84.5kg więc jest dobrze. Nabicie konkretne pewnie po takim jedzeniu , fotka z wieczora, a nawet w tym [...]

[...] wysyłam od ręki, a że inpost ostatnio działa mega sprawnie (ewentualnie dpd też nie problem) to paczki często dochodzą w kilkanaście godzin do odbiorcy. Co do tych klusek bo nie doczytałem, to na parze na pewno najlepsze :-) MOżna na patelni podgrzać też, albo najszybciej (i też były spoko, bo tak dziś jadłem) na 30-60 sek do mikrofali :-)

Tosty, mięsko z kopytkami... Co Ty tu niezdrowego widzisz? :D. Dla mnie absolutnie nic, jak i kanapeczki/grzaneczki parówki+ser żółty z mikrofali, ale dla wielu fit męczenników to przecież grzech główny %-) moje podejście do diety to akurat większość z odwiedzających tego bloga od lat - zna :-))

[...] jak zrobić jajka sadzone/na twardo całkowicie beztłuszczowo w 1-2 minuty: wybijamy jajka na talerzyk, przekłuwamy żółtko, wlewamy troszkę przegotowanej wody i wrzucamy do mikrofali w zależności ile wybiliśmy jajek oraz jak duży mamy talerz oraz czy chcemy mieć jajko mocno ścięte czy mniej ustawiamy czas, na jedno jajko wystarczy ~1minuty, im [...]

[...] od marki. Uncle bens raczej długo się gotował. Z tym czajnikiem to mnie Kuba zabiłeś, bo o tym nie myślałem. Tylko czajnik wydaje się ok a ja na te plastikowe pojemniczki w mikrofali patrzeć nie mogę. Odgrzewam w ceramicznych miseczkach. Gotować nie gotuję niczego. Używam tylko do odgrzania gdy nie ma lepszego i szybszego sposobu. Wygoda. [...]

no i na parze dużó lepsze wychodzi ofkorse w mikrofali tlyko podgrzewam gotownie nie prysłżo mi nawet na myśl ale i tak kurczak podgrzany w mikrofalówce a podgrzany w wodzie to 2 rózne smaki bo z mikrofali tkai suchy i gorszy niz podgrzeny w wodzie ale czas to pieniądz jak wiadomo więc nei zawsze się daje i wtedy mikrofalówka się bardzo [...]

Pieczone. Przedwczoraj robiłem z mikrofali i jednak z piekarnika troche lepsze wychodząc. Co do alko Glenfiddicha oczywiście piłem, ale jednak Glenmorangie 10tka dla mnie wygrywa. Polecam Ci spróbować. Starszej nie piłem nigdy, bo szkoda mi kasy, chociaż bardzo mało pije, wiec nie wydaje jakos duzo na alko. Moze na 33 urodziny sie szarpnę :-) [...]

[...] do tego białko i mieszam dodając trochę wody, żeby była jednolita konsystencja. Do osobnej miseczki wlewam wrzątek i do tego wymieszane białko ze skrobią. Mieszam i wrzucam do mikrofali na minutę. Na koniec wkruszam wafle, mieszam i czekam aż wystygnie :-) Jak masz fat w posiłku, to można wrzucić do tego np. nerkowce albo masło orzechowe.

No można i tak :-). Tylko robię w mikrofali w miseczce, żeby nic w garnku nie zostało po przelaniu, a gara nie lubię jeść. Ot takie kaprysy %-) A zmieniając temat po dniu HC i MC +1,8kg i wróciło przyzwoite nabicie. Zobaczymy jak po kolejnych LC. Jeszcze chyba nigdy nie byłem zadowolony ze wzrostu wagi :-D

A tu inwestycja na Nowy Rok. Kieszeń do pieczenia ziemniaków w mikrofali podpatrzona u Banana :-D /SFD/2017/1/1/cbf63e78eb15448cbbfbbaeb8e630d4c.jpg

dobra, już doczytałem tutaj :-D no to super, szybko i smacznie to zawsze tak jak lubie :-)) jak sie nie chce ugotowac ryzu itp , mozna wrzucic szybko 3-4 pyry do mikrofali ;)

ja gotuję ryż na parze w mikrofali w 15-17 minut w zależności od ilości i też ilością wody reguluję twardość ;-D dobry gadżet z tego xiaomi, ale bym chyba wykorzystał tylko to gotowanie na konkretną godzinę ;-)

[...] (mi podeszedł chiński i mexykański) do tego dodajemy 3 - 4 torbki ryżu mieszamy i gotowe. wyjdzie tego na kilka dni spokojnie. można zamrozić później odkrajac sobie i w mikrofali rozmrażąć u mnie 5 minut na max i obiad gotowy. W pojemniczku do pracy sobie nosze widelcem szamiem bez problemów. Później jak już sie do ważyw przyzwyczaisz to [...]

Bzyku - na pieczone ziemniaki w 4 minuty z mikrofali, można prać w pralce, koszt grosze ~15zł na alledrogo https://www.youtube.com/watch?v=4G3MchuOKBk testuj Banan czy warto sobie tym głowę zawracać :-)

Bzyku minuty minutami ale jaką miałeś ustawioną moc mikrofali ?

[...] - moglbys tak najprościej jak się da opisać jak zrobić dobrze to https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html by było super smaczne i takie fajne jak u Ciebie na zdjęciach ? :) ile prochu , w jakiej ilosci wody, jakos czytalem ze najpierw do mikrofali ? (jak długo , co dalej? %) ) mam to już w sklepie, wezmę sobie stestuje

[...] , najbardziej odczuwam przy czwórkach ale to nic w porównaniu do paru podskoków na hali ;) Przed treningiem sniadaniem, w postaci pokazanych w poprzednich postach 'tostach z mikrofali' %-) Potem kawka i shot aakg https://i.imgur.com/ntJuyeB.jpg Spotkanie z chłopakami dodało mi na pewno kopa, gdybym miał trenować sam to skończyloby sie na max 2 cw [...]

albo do mikrofali - nie musi mieć opcji gotowania na parze: http://sistemaplastics.com/products/microwave/rice-steamer można w okolicach 50zł wyhaczyć mam taki, ale jeszcze nie wypróbowałem bo chwilowo nie jem węgli ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-05-06 08:30:13