miejscu

trening na siłowni to nie taka łatwa rzecz ja na twoim miejscu poradziłbym się swojego wuefisty jeszczei skonsultował z nim wszystko . powodzenia

Banany to może być dodatek po treningu, nie zastepuj nimi zadnych posilkow. konczysz trening, jesz banany a 30min pozniej normalny planowy posilek. Na twoim miejscu zrobilbym 6 posilkow, ale jak jestes ambitny i chcesz 7 to prosze bardzo. tylko ten jogurt zamien na ser/mieso/rybe/odzywke bialkowa

O ile dobrze policzyłem, chyba się w największy miejscu mierzy ? (Tak na necie wyczytalem) PS. Wyjechany avatar :D

[...] szwów jadę do Myślenic do chirurga bo mam bliziutko, a do Kielc mi się nie uśmiecha za bardzo jechać tylko po to aby ściągnąć szwy, skoro mogę to zrobić u siebie na miejscu:) Po wyjściu z kliniki zero jakiegokolwiek bólu, jeszcze działają znieczulenia więc przez parę godzin po zabiegu nic praktycznie nie czujesz, dopiero na drugi dzień [...]

[...] z przodu. wypróbuje zaczynać trening od maszyny a potem sztanga mniejszym ciążarem. mam też jedno pytanie ale nie będe zakładał nowego wątku. dlaczego masa ciała mi stoi w miejscu a obwody rosną? myślałem że pale tłuszcz a w to miejsce idzie mięsień ale obwody brzucha czy tyłka nie spadają a ud, klatki, bicepsa rosną. dlaczego tak jest? [...]

Jest w Wawie a orientujesz się może jak wygląda sprawa z badaniami?Czy tam na miejscu wypisują odrazu co trzeba zrobić?

kupując worek 15 kg ze strony ostrowi wychodzi 26zł za 1kg więc troche ceny nie na miejscu

...widzę, ze coraz głupsze argumenty sie przytacza, sprawa jest tak prosta, ze aż ewidentna- cale kilka stron, jesli ktos umie co wlaściwe zebrać mówi juz tak wiele w tym temacie, ze przyrównania np. do koszulek do wyciskania jest poprostu nie na miejscu...

Na Twoim miejscu przestawił bym się na rozciąganie w czasie i po treningu . Przed treningiem tylko po rozgrzewce z ciężarem bo łatwo o negatywny wpływ rozciągania na nie dobrze rozgrzane mięśnie .

[...] gdzie tez jestem czlonkiem za takie komentarze polowa jak nie wiekszosc zakonczylo by tam kariere! Xray jak MOD powinienes chyba przykladem swiecic a jakos twoj komentarz na miejscu nie byl!moze byscie autora zapytali z jakiego pulapu zaczynal jakie odzywki bral ?? a nie asdfor ***niesz cyklik i Kozak!ocena jak najbardziej moze byc negatywna ale [...]

[...] podskokach? Ja miałem podobnie, ale u mnie ból był przy własnie 'nawrotach', stoję.. i nagle skręcan cale ciało, i nagle ostry ale krotki bol w lewej kostce. Jednak samo przeszło, a treningów nie przerywałem. Na Twoim miejscu bym zrobił kilka dni przerwy, potem konkretna rozgrzewka, z naciskiem na stawy kolanowe, skokowe. Powinno samo przejsc.

jw. chcesz brać brać koks na rzeźbe (w takich dawkach że herbata rumiankowa mocniej kopie) i odżywki też na rzeźbe... choć masz niedowage;) na twoim miejscu poszedłbym w mase a nie redukcje!!!

[...] zastosuje sie do tego. druga sprawa bialka mam okolo 2g na 1kg, tluszcze 1g na 1kg, reszta wegle (wychodzi okolo 3g na 1 kg). i teraz pytanie z czego ciac gdyby waga stala w miejscu? ja generalnie dobrze chudlem do tej pory na low carbie ale przy samych aerobach, nie mialem treningu silowego. przy 150 g wegli w diecie waga leciala okolo 0,5 kg [...]

ale dalej nie rozumiem czemu nie moze pić ... piszesz , ze jezeli chce koniecznie czyli raczej jest glukoza nie na miejscu a czemu?

Dymatize w sklepie SFD jest po 125 zl. Swietne bialeczko. Na drugim miejscu SP80

A ja nie mam dwujki i na jej miejscu jest kiel ale jakos mi to nei przeszkadza. Nauczylem sie z tym zyc bo: life is brutal ^^

"A plan powinien być dobry skoro jest tu " skoro tak uważasz to po co pytasz , według mnie plan jest kiepski a artykuł mocno mocno nieaktualny. ja ci proponuje wziasc jeden zestaw autorstw traktora i trenować chyba że chcesz deptac w miejscu

Przy 2300 redukcja stoi w miejscu

Jednocześnie będąc w marcu na 2300 redukcja stała w miejscu i kg nie leciały.

Szukam jakiegoś białka tu na miejscu ;) Chociaż ja mięśni nie buduję bo chce jedyne zredukować ... A białko mi zakwasi organizm... Zmieniony przez - PawelNs w dniu 2018-09-29 21:57:04