miejscu

ale nie rozumiem Cie, chcesz mase i kupujesz bialko ? nie wiem o co Ci chodzi ale ja bym na Twoim miejscu bral bialeczko prolongatum albo sp80

zapisz sie na tajski box albo walki w klatce albo box tez niebyl by zly ale na twoim miejscu bym trenowal tajski box masz dlugie nogi i rece technii sie nauczysz przydobrych treningach w 1,5 roku i bedziezs wymiatam mowie ci ja mam 193 cm i tez to trenowalem

ja mam taką najtańszą bez bajerów no i od niedawna zaczeła wazyc tak ze w jedym miejscu podłogi waze wiecej a w innym troche mniej ;p cos nie tak chyba

Chciałbyś mieć 10ml oleju w jednym miejscu? Ja zwiększyłem sobie obwód ramienia o ca. 0,5cm łądując 2ml Propa w bica!

[...] porcje nie są za duże? ledwo mogłam się poruszać po każdym z posiłków:/ dodam iż wcześniej węglowodany jadłam tylko na śniadania w postaci chleba (2 kromki), a potem tylko mięso z kurczaka, sałatki, jajka.. czułam się dobrze. waga trochę spadła. a teraz od jakiegoś czasu stoi w miejscu. kolega mi doradził, że ilość węgli była stanowczo za niska.

za 240 mozesz kupic nowego keltona. ta lawka ma zajbiscie waski rozstaw stojakow, wieszosc osob w tym wlasnie miejscu lapie sztange

lol qwerty Ja mam udko 68cm w najgrubszym miejscu i nie mam ŻADNEGO problemu ze spodniami.. inna sprawa, że noszę dżinsy typu baggy

Ale dieta musi byc dostosowana do potrzeb treningu - a chłopak jest troszeczke niezdecydowany. Ja na twoim miejscu zastanowiłbym sie nad treningiem stricte masowym w porze letniej - to więcej wyrzeczeń a poza tym warto tak przybierać na wadze (co jest nieuniknione w przypadku cykli masowych) kiedy jest tyle okazji by wyjść na plaże? Nie lepiej [...]

Wiesz ja bym na twoim miejscu ze 180 zszedł na 100kg bo to troszkę zadużo jak na twój wiek daj swój trening też chce taki być

Zaglosowalem na brzuch Na drugim miejscu chyba klata ale nie jest w sumie tak zle. Reszta daje rade. Najlepsza lapa, wchodzi jak w maslo, tylko nia sie chwale

Mam 182cm. Nogi proporcjonalne do wysokosci. Brzuch i aeroby robie zawsze po nogach, wywale aeroby. Zastosuje sie do rad. Ale to dopiero za 2 tygodnie bo od jutra mam wakacje. Chociaz na miejscu tez chyba bedzie silownia. Tym ktorym moge daje sogi. BLo hmmmm

do autora ochrona fizyczna to naprawde gowno robilem to 4 lata i stanie w miejscu przez 12-14 h naprawde przyjmne nie jest i to jak cie ludzie postrzegaja jako kogos kto nie mial gdzie isc wiec poszedl do ochrony bo tam same tepaki przeciez..... teraz juz jestem bossem w dziale technicznym mam licencje 2 stopnia zabezpieczenia [...]

wiec mi powiedz jaki wysiłek fizyczny ma krowa ? i jest jaroszem jak sam napisales wiec rosnie na trawie i stojąc w miejscu

Jesli cwiczysz tylko zeby zaimponowac dziewczynie to lepiej juz odpusc bo laski na to nie leca Zrobisz jak chcesz, ale ja na Twoim miejscu nie wywalalbym kasy w bloto i zamiast w kreatyne zainwestowal w miche ;) Kreta to nie jest cudowny srodek po ktorym przyjdzie 10kg miesa

activlaba masz za 60 zl nawet mozesz znalezc 500g i jest dobre. Na Twoim miejscu bym je bral, sam je zamawiam na dniach:)

[...] a po powrocie podziele sogami za porady. A wy dojdzcie do konsensusu co bedzie najlepsze oraz jak ktos moze niech napisze na czym ma polegac ta "dobra dieta" akurat pod te srodki. Bede w takim miejscu ze moze wyjsc lekki problem z dieta (Bede na czyims garnku, ale takim zwyklym stolowkowym, sam bede mogl sie tylko doprawiac odżywami)

[...] duzo wiekszy nacisk stawia na rozwoj sily, bo za kazdym razem musimy sami (a nie za pomoca bujania ) podniesc to co na sztandze. A dywagacje o celowosci MC sa nie na miejscu- baaardzo dobre cwiczenie, nie tylko na plecy (ktore juz same w sobie sa ogromna partia). Odkad zaczalem robic nie wyobrazam sobie zastapienia tego cwiczenia czyms [...]

[...] Elektronikę wypróbowywał również Jorge Lorenzo, który przejeżdżając aż 80 okrążeń, dodatkowo skupił się na ustawieniach zawieszenia. To pozwoliło mu uplasować się na trzecim miejscu, z wynikiem zaledwie 0.012sek gorszym od jego team-partnera z zespołu Fiat Yamaha. Co ciekawe, poza sesją FP1, tę dwójkę cały czas dzieliło na torze pod Barceloną [...]

[...] startowe. Tegoroczny sezon jest już jego piątym w „ćwierćlitrówkach”, a póki co najlepiej poszło mu dwa lata temu, kiedy to zakończył zmagania na piątym miejscu w tabeli generalnej. W roku 2004, jeżdżąc jeszcze w 125-tkach, wywalczył z kolei v-ce Mistrzostwo Świata. „Ściganie się w MotoGP dla każdego zawodnika jest [...]

[...] do producenta z Hamamatsu. Loris w pierwszym roku startów na GSV-R wywalczył jedno „pudło”, a sezon przeplatany kontuzjami, zakończył na dziesiątym miejscu w „generalce”. Po bardzo obiecujących wynikach przedsezonowych testów, do tej pory Capirossi nie wywalczył finiszu w czołowej trójce, a w [...]