miejscu

jak przeciągniesz cykl i będziesz pił alkohol to wręcz przeciwnie, odwodnisz się i spadki cie na bank dopadną. Ja na twoim miejscu bym przestal brać kredke ok tydziń przed biwakiem i będzie ok.

Ja na Twoim miejscu brałbym DT 4 cap rano 4 cap przed treningiem DNT 4 cap rano i styknie a cykl powinien trwać minimum 6 tygodni, więc dokup sobie

[...] który 3 lata ćwiczy na sucho prawie mnie dogonił!!! Tylko sobie rozregulujesz swój organizm. Jeśli teraz weźmiesz, to później będziesz miał nikłe przyrosty ćwicząc na sucho. Mi siła stoi od pewnego czasu w tym samym miejscu i teraz, biore kolejną kuracje bym ruszył się z miejsca. Teraz się zastanawiam czy warto było...... i ile jeszcze pożyje

teraz jade drugi, resztka na dwa, trzy dni co byś robił na moim miejscu? teraz mam zamiar mase do końća wakacji, a potem kupuje zestaw odżywek i siła, a potem co bedzie to probuje własnie ustalic Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-05-28 00:58:49

kup zapas tuńczyków i rybki na miejscu oraz jakieś konserwy i napewno szyneczki czy coś też się tam znajdzie

powinno byc wiecej poruszanie do okola worka.. Stosiz praktycznie caly czas w jednym miejscu.Nie zawsze prostujesz do kona lewa rękę. szczególnie przy dłuższych seriach. Powinieneś na to zwrócić szczególną uwagę. I boksuj bardziej na luźie. żeby ręce swobodnie pracowały, wydajesz sie być spięty. Zmieniaj tępo boksowania. Ras mocniejsze ciosy, [...]

[...] biodro się nie wkręca, bark ledwo. Takim ciosem to ty co najwyżej limo nabijesz, a nie znokautujesz. No i za sztywny trochę jesteś, widać trochę spięcia w ruchach. Za dużo w miejscu stoisz, to też wada (zwłaszcza w kickboxingu). Największa wada to chyba ten brak rotacji. Bo co z tego, że ciosy są szybkie jak nic nie będą ważyły. Jak pójdziesz na [...]

A nie wiem, wiem ;p Może i by została na miejscu ;p Paczka dziś dotarła :)

[...] są spięcia :) Wytrwałości ////edit Ogólnie widać po kawałku sylwetki że raczej suchar jesteś. Piszesz że celem jest siła, ale ona idzie w parze z masą, więc na Twoim miejscu przemyslałbym jak by tu przymasować przez zimę. Na wakacje przytniesz całość, w tym i brzuch. A, dobrze że robisz A6w, ale mam nadzieję że wiesz że dzięki temu nie [...]

a ja bym na Twoim miejscu poczekał z tłuszczową.. masz 19 lat. a próbowałeś już wcześniej chociaż normalnej diety ? miałeś już styczność wogóle z treningiem ?

No własnie szkoda,że nie pokazał tych 300kg bo ja w to nie wieżę było już kilku co gdzieś tam po kątach prawdopodobnie robili 300kg jednym z nich był "mysza' z północy, a jak przyszło co do czego(zadzwonił do niego trener kadry osoba chyba na miejscu ) to ma kontuzje , a to a to tam to brednie i tyle.

0.5kg na tydzień to bardzo dobry wzrost wagi, jeśli waga stanie w miejscu to podbijaj kaloryczność. Po treningu wypijasz wpc i zjadasz banana, ale po 30 minutach zjedz normalny posiłek, ww złożone + białko, np. coś takiego jak masz przed treningiem. Orzechy ze śniadania dałbym do ostatniego posiłku, a ostatni posiłek zjadł godzinę przed snem.

[...] cierpi na arytmie serca, problemy z przewodem pokarmowym, wątrobą, ma rozwalony układ hormonalny... prawdą jest, że prowadzenie zdrowego trybu życia jest jak najbardziej na miejscu ale wpadanie w paranoje typu: jem tylko piersi z kurczaka z ciemnym ryżem i do tego tuńczyka ale broń boże w oleju też jest nie tylko beznadziejnie nudne ale i w [...]

[...] trochę za bardzo się wymądrzasz.Jednak kondek i bio44 naprawdę przesadzili. To,że wy macie takie czy inne schorzenia i możecie ćwiczyć to nie oznacza,że FC_Porto może ćwiczyć. Nawet jeżeli będzie miał takie same schorzenie to jego organizm może całkowicie inaczej reagować na ciężary.I w tym miejscu chciałbym przyznać x-ray'owi całkowitą rację...

ja na twoim miejscu wyrzuciłbym KO, zbędny wydatek, lepsza zwykła kreatynka za 19zł. :)

[...] no i wzrosła mi momentalnie waga o 3 kg ( pociągnąłem wodę) - oxa podobno tak się nie zachowuje no i pewnie faktycznie nie było tam oxy. Za bardzo ją poczułem skoro to niby środek kosmetyczny W moim przypadku nie ma problemu to co właduję to będzie ale na miejscu kobiet trochę bym się bał Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-05-01 12:02:57

Własnie przegladam http://www.fighter.bazy.pl - niezla stronka. Tylko mi mojego pupila Victora sklasyfikowali na 7 miejscu w swojej kategorii wagowej. Ktos zna inne podobne stronki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Powiem ci że jestem naprawde zszokowany ale jest problem al moja waga od kad cwicze na siłowni stoi w miejscu ale mięsnie jak by tylko rosną a moja waga jak podskoczy to moze 3,4kg (teraz warze 80kg)prosze o jakąs pomoc przykładowy trening lub coś bo ja poprostu nie dowierzam ze moge udzwignac 95 kg a macham caly czas 50 dziwna sprawa kiedy moi [...]

A powiec mi czemu moja waga stoi w miejscu ?? I jakich informacji mam ci udzielic o sobie

O matko, faktycznie jestem krzywa..... Ale jak...! ;| Tak, mierzyłam w najszerszym miejscu. Nie jestem instruktorką, czemu pytasz? Dziękuję Wam za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9a7a95dc40a4a3f8fe5915d86910227.jpg