miejscu

[...] to podaj prosze jakis link info skan badan itp a jesli tylko wsrod znajomych slyszysz takie cos to nie mow tego w kontekscie wszystkich polskich firm bo to nie na miejscu moi znajomi mowia ze od wody z biedronki robi sie kamien na zebach, ja ja pije codziennie od ponad roku i nie mam kamienia dlaczego o tym nie bylo w TV? bo to tylko [...]

Jeśli macie siłownię i worek w jednym miejscu to ja bym tego nie rozdzielał. Połączyłbym uderzenia z ćwiczeniami na górne partie ciała i kopnięcia na dolne. Aby uzyskać dynamikę organizm także musi mieć odpoczynek. Cykl ogólnorozwojowy: Pn klatka biceps + głównie uderzenia okrężne i podbródkowe Wt odpoczynek Śr nogi + kopnięcia i praca nóg, ale [...]

Mamy siłownie i worek w jednym miejscu ale w pon śr pt sob mamy treningi bokserskie w klubie a w pozostałe dni oprócz niedzieli robił bym trening siły dynamicznej. przempek - mógłbyś podać przykładowy trening fbw na siłę dynamiczną ?/

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 66 Wzrost : 180 Staż treningowy: Obwód pasa 82 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki :39 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Piłka Ręczna, codziennie po 2h treningu + 2 razy w tyg silownia po 1,5h Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: good Preferowane formy [...]

[...] miejsc słynie z czepialstwa i wynajdywania jakiś drobnych schorzeń, od których prawie nikt nie jest wolny. Ja wszystkim polecam badania w Łodzi u dr Stawowskiego. Wystarczy, że macie ze sobą RTG odcinka lędźwiowego, badanie krwi (cukier, OB), badanie moczu i resztę już zrobicie na miejscu w ciągu pół godziny. Badania są ważne przez kilka lat.

[...] widzieć przez szparę w rękawicach co się dzieje :-P Jak jesteś atakowany dobrze jest też znaleźć miejsce i szybko zejść z linii ciosu, nigdy nie stój jak kłoda w jednym miejscu i nie cofaj się cały czas do tyłu, musisz poruszać się po kole. A ćwiczyć to hmm nie wiem, możesz ewentualnie wszystkie techniki obronne co znasz ćwiczyć sobie [...]

Ty chyba masz takie s amoz zdanie na temat masy jak kolega metauesz 17 bo chyba fotki robione w tym samym miejscu

[...] Verschlul3sache" (ściśle tajne). Ponad godzinę robili notatki, ale prace były za długie, a nazwiska częściowo zaszyfrowane. - Materiał jest za duży, by ocenić go na miejscu - oświadczył Franke i z żoną zaczęli wkładać prace do torby. Jeden z żandarmów wyskoczył z pokoju. Po chwili do środka wpadł dowódca kompanii ochrony. - Te dokumenty [...]

Chłopie masz 15 lat i gadasz, że nie urośniesz :/? Ja stałem w miejscu w 3 gim i 1 tech dopiero na przełomie 1/2 tech dobiłem z 176cm do 178cm. To nie są głupoty jak napisałeś...

[...] organizmy. Dla ułatwienia : ważcie się co tydzień, jeśli co tydzień będziecie ważyli o 1 kg więcej tzn. że macie dobry bilans kaloryczny ( dodatni ) , ale jeśli waga stoi w miejscu tzn. że musicie jeść więcej. Pozdrawiam Rufi P.S. Olejcie to że teraz wam beda brzuchy rosły, jest zima, nikt nie widzi. Teraz nabierzcie masy mięśniowej a od [...]

[...] niski BF więc zbyt płytki strzał nie wchodzi w grę , po zrobieniu shota w bark twarda kulka pod skórą średnicy 1 cm nie widoczna gołym okiem ale jak sie dotknie bark w tym miejscu to jest twardy jak kamyczek , na pośladkach ten sam efekt , na udzie ten sam , wogóle nie czuć tego propa w tej Omce choć po tygodniu powinno być go czuć Zmieniony [...]

[...] miesnie brzucha to zebra sie chowają. Mój brzuch jest wypuklony. Wygląda to jakbym miał bęben :). Gdy mam płaski brzuch to nie jest to tak widocznie jak są mięsnie. A mi troche trudno przytyć bo prowadze sportowy tryb życia. Moja waga stoi w miejscu choć dużo jem ale dużo spalam. Jak liczylem moje bf to okolo 9%, wiec dobry wynik wedlug mnie;)

[...] po treningu wrzucić jakieś aeroby dla polepszenia metabolizmu i jako takiego spadku tłuszczu? trudno mi powiedzieć po jednym takim niewyraźnym zdjęciu, ale ja bym na Twoim miejscu dołączył aeroby ok 30-40 min. po treningu i by sylwetka się polepszyła poprzez utratę tłuszczu. Nie zmieniał bym treningu siłowego w sam redukcyjny czyli bieganie. Do [...]

po każdym treningu czyli u Ciebie jak pisze 4 razy w tygodniu. pół godziny to nie tak dużo. Ważne żeby nie biegać ciągle w tym samym miejscu żeby się nie nudziło. ja np biegam po 60-70minut 4-5 razy w tygodniu i jakoś to idzie;)

Tak, czyli od 2900 bym zaczął. Nie ma co zaczynać zbyt nisko ponieważ potem się okaże że nie ma z czego ucinać i będziesz stał w miejscu :)

[...] porównywać. Moze to dla tego ze jestem za bardzo samokrytyczny i czesto doszukuje sie tego czego nie ma. Dziekuje panowie Najlepiej rób zdjęcia co dwa tygodnie w tym samym miejscu i świetle naczczo. Pomiar obwodów ciała również może się okazać pomocy w tym wypadku i daje pewne odniesienie bo to nie tylko waga i lustro ukazują progres. Zrób [...]

[...] na cyklu i jądra były cały czas w dobrym stanie, jest to metoda nieco kontrowersyjna , bo niektóre osoby twierdzą że po kilka tyg hcg rozpuszczone w lodówce w ciemnym miejscu traci właściwości. Łodzianin , Krzykacz Rafał i inne osoby jakie jest wasze zdanie odnośnie tej metody może być teoria ale lepiej praktyka. Moim zdaniem jak jądra [...]

[...] zdaniem zrób tak bij ENANA Tak jak teraz co 4 dzień, ale jakby coś nie tak że ci się nagle nie chce seksu, to bij co 3 dni i te dawki się wyrównają nolwe bierz tylko w przypadku jak ci zacznie coś swędzieć i zacznij z clomem przez cały czas co clom 10-20mg dziennie poza tym odpuściłbym dece całkowicie na twoim miejscu proszę o soga pozdrawiam

ciezka sprawa.Mozesz przez pare dni brac po 5 g,az sie wykurujesz,ale wtedy zostanie ci kretki naprawde mało.Ja na twoim miejscu bym zakonczył cykl i to co ci zostało przeznaczyłbym na nastepny cykl(oczywiscie bedziesz musiał dokupic jakies 200g kreatyny)

z tych co napisales to prolongatum, ma najlepszy sklad, ogolnie spox mieszanka. Na drugim miejscu sp80