miejscu

On nie pisze, że jeździ extremalnie, więc DURO nie będzie najlepszym zakupem. Ja bym na twoim miejscu poszukał jakiegoś fajnego starszego Bomberka o skoku ~80mm.

Ja na twoim miejscu odwiedziłbym też lekarza skoro przez dość długi czas odczuwasz ból może być to spowodowane jakąś chorobą układu naczyniowego.

Powoli dodawaj kalorii , nie ma co schodzić znów z kaloriami bo z ogólnego rozrachunku stał byś w miejscu. Lepiej przyciśnij troszkę na treningu mocniej, dodawaj węgli do posiłku potreningowego. Pozdrawiam

[...] kata trzeci tarcze bloki walki jako ciekawostka w warszawie treningi kosztuja grubo ponad 100zl/miesiac a sa 2x w tyg po 1h choc nie chce dac temu wiary i moze byc tak ze placac skladki w jednej sekcji danego klubu mozesz brac udzial w zajeciach tegoz klubu w innym miejscu tak wiec roznie to bywa nie ma jednolitych standardow-jak wszedzie zreszta

[...] jak robisz zastrzyki, to bardzo ważana rzecz druga sprawa rób zimne okłady po każdym zastrzyku najlepiej z lodu ,zmniejsza obrzęk i ból. Lód obkurcza naczynia, co ogranicza wewnętrzne krwawienie w danym miejscu. By zastosować lód, należy skorzystać z pierwszej podstawowej rady musi oeowinięty w materiał, by uniknąć odmrożeń powierzchni ciała.

Możesz z trenerem pogadać... tak będzie najprościej, ale ja na twoim miejscu bym na zaawansowaną poszedł i najwyżej jak nie dasz rady, a chyba z takim przygotowaniem dasz, przejdziesz do początkującej

[...] nie moge bo nie jestem z Lublina ani jego okolic ale mozesz sobie na ich stronie zobaczyc ich osiagniecia Jeżeli tj. pisze na stronie sa tylko 2 treningi w tyg to na Twoim miejscu nie rezygnował bym z boksu tylko dołożył do niego treningi MT, a KK sobie odpuscil. Wtedy dedziesz miec 2 treningi MT i 2 boksu jako dobre uzupelnienie rąk, które [...]

[...] ciągle siedzą mi w głowie słowa hajdiego "oni się mnożą szybciej niż kitowcy w power rangers" a na poważnie romek to jesteś chudym grubaskiem i ja na twoim miejscu zająłbym się dietą i suplami i napyeeeeeeeeeeeeeeeerdalał na treningach a nie się brał za omkę bo w twoim wypadku widzę efekty -> pas 95 bic 37 (tzw baleron) a po [...]

[...] jednak w moim przekonaniu jakblo i sliwka bardziej sie beda nadawaly jako nadzienie np do wlasnych wypiekow, bo samo podjadanie lyzka, czy jako opcja do serka wiekskiego mi juz nie pasuje :-) jednak smakowo wszystko jest jak najbardziej na miejscu, wiec kwestia pozostalych smakow:-) jablko bedzie idealne do jablecznika na mace kokosowej:-)

Waga (kg) 75+ ja bym na twoim miejscu o diecie pomyslal a nie o antku

vokalek - ja bym na twoim miejscu wyszukał coś co spałnialoby, mieściłoby sie w tym; bcaa. magnez, cynk, B6 cytrulina raczej niż aakg, można by sprobować tribulusa albo żeń szenia warto także alc i lecytynę. oczywiście już nie wnikam w ożywianie, np. jesli w czasie przerwy od cyklu kreatynowego twoje szanse na wzrost masy znacznie by sie [...]

dziwny masz ten plan ja bym na twoim miejscu nogi dał na inny dzień i dołożył do nich przedramie. tak ja bym widział te rozwiązanie

hehe dziwny typ . ja bym tam na twoim miejscu zastosowal inne polaczenie wspomagaczy ale jak chcesz papa :)

Ja na Twoim miejscu to sprawil bym sobie suplementy a nie koks. Na dobrych stackach mozna zrobic ladne wyniki. a nie odrazu koks. koks to ostatecznosc a nie poczatek przygody z silownia.

Ja miałem kiedyś przyjemność wpaść na sekcję, w której salka przypominała piwnicę przerobioną na siłownię. Szatni brak, pryszniców również, łatwo się było poślizgnąć na kurzu, ale ćwiczyć się dało. Chociaż to był mój ostatni raz w tym miejscu .

Głowa z miejscu a nogi zasuwają wokół - w stylu jak od 1;40 min: http://www.youtube.com/watch?v=5ABXH_UP06M&feature=related Ja to nazywam tak potocznie. Może fachowa nazwa jest inna Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-27 17:51:21

teraz tak spojrzałem ,ze nie masz tu mono, nie wiem skad mi sie wzieło ze jest ;-) na Twoim miejscu dokupił bym mono jeszcze jezeli ma to byc porzadny cykl kreatynowy chociaz na dni wolne od treningu a odpuscił w ten dzien NItro

Jak waga bedzie stala w miejscu to mozesz dodac jakies zrodla tluszczy zeby podbic kcal. Ale przede wszystkim patrz sie w lustro :)

Na twoim miejscu udałbym się na prześwietlenie nadgarstka, pod pretekstem urazu i ci zrobią RTG, koszt 40 zł. No i z atlasu wieku kostnego, którego możesz znaleźć na necie ocenisz jaki masz wiek kostny, jak wyjdzie ci +18lat, bo zakładam, że masz przyspieszony wiek kostny skoro od 2 lat nie rośniesz. No i wtedy zobaczysz czy coś podskoczysz. Ja [...]

[...] największą wiedzę n.t. rowerów. Salvation i Fire są tutaj zupełnie nieobecni także nie widzę powodu dla którego powinni być modami. Bez udawanej skromności, jestem na 2 miejscu po zaborku... Czasem próbuję reanimować dział jakimiś postami, znam się na desce/rolkach, zaglądam tu cały czas. z resztą starczy kliknąć "najlepsi w [...]