miejscu

[...] w 100% wolny i suwerenny? Wracając do tematu. Wszystko o czym piszesz rozbija się o pieniądze. Bardziej opłaca się wyrzucić jedzenie, niż sprzedawać je taniej. W którym miejscu jest tu konsument? Uważasz, że jednostka jest w stanie w jakikolwiek sposób zachwiać procesami decyzyjnymi prezesów i zarządów wielkich firm, które są nastawione na [...]

no wiadomo... ja ćwiczyłem 1 raz w tygodniu i stały w miejscu. Tylko one wiec mowie ze wiele jest zależne od genetyki.

[...] po treningu odrazu uzupełniamy glikogen, świetnie do tego nadaje się carbo(0,5g/kg), po 30 minutach białko. Świetnie kopnięcia na treningu spowodowane są również stackami kreatynowymi stosowanymy bezpośrednio przed treningiem, ale jeśli ty niewiesz co masz jeść, to ci do stacków daleko. Pamiętaj dieta na 1szym miejscu Powodzenia

na jego miejscu brałbym razem kreatyne i spalacza

Cześć, słuchaj możesz stosować sama glutaminę nic nie bój o jakieś skutki uboczne bo takich nie ma po glutaminie, ale na Twoim miejscu bym się zastanowił nad bcaa gforce, są to aminokwasy rozgałęzione i właśnie glutamina i będzie to o wiele lepszy wybór niż sama glutamina

po niektórych pigułach cycki potrafią urosnąć, nie znam ćwiczenia od którego przybędzie tłuszczu, a to główny składnik cycka. Jedynie obżeranie się pozostaje, ale trudno utyć tylko konkretnie w jednym miejscu :)

[...] i zdrowia obejmujące rodzinę emergency fund (chyba wiesz co to jest?) inwestowanie nadwyżek w indeksy (z pominięciem szerokim łukiem S&P 500 bo jak od 10 lat stoi w miejscu gdy inne szły w górę (może poza Japońskimi) to jest to gówniany indeks (to co się sprawdziło w przeszłości może nie sprawdzić się w przyszłości) i nie wydaje mi się [...]

Z twoich proporcji wynika że nie masz za bardzo masy mięśniowej którą możesz ładnie wy rzezbić , na twoim miejscu przybrał bym trochę na wadzę i dopiero potem robił areoby i ćw. na ich wyrzebienie z samego bieganie nie wyrzezbisz całego ciała.

[...] netto: 835 g (80 porcji) ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO Stosować jedynie jako uzupełnienie diety – środek nie zastępuje posiłku. Środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego nie mogą być substytutem zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym i niedostępnym dla dzieci miejscu. Chronić przed światłem

[...] że po połowie dziele i codziennie bez niedzieli ćwiczę + połowa streetchingu. Wychodzi mi jakieś 1,5 maksymalnie 2 godziny. To jak myślicie, to że z wagą stoję w miejscu, a ćwiczę regularnie od 5 miesięcy, to wynika z diety?? z wyczytanych opisów jestem coś między ekto a mezomorfikiem. Powiem jeszcze, że wcześniej też coś ćwiczyłem [...]

[...] jest najważniejszym i niezbędnym procesem po zabiegach/operacjach. Bez niej bez względu na to jak się czujesz, dana partia nie wróci do odpowiedniej pracy - tylko sobie pogorszysz sytuację. A szczególnie sprawy dotyczące kolana i łękotki, która się nie regeneruje. Poważna sprawa - teorie które tutaj prawisz są błędne i nie na miejscu. Zdr

[...] wiem, że uzupelnienie białka, ale dokladniej- biało, ktore bedzie najbardziej uniwersalne, a do tego niezbyt drogie to prolongatum- i na tym bym sie skupił na Twoim miejscu, jednakże napisz, odpowiadając na pytanie ktore zadalem, chodzi przede wszystkim o to czy uświadamiasz sobie braki, a wiec ilości i pory przyjmowania tego czy innego [...]

miesien posladkowy wielki jest najsilniejszym prostownikiem w stawie biodrowym - jego praca to jeszcze : utrzymanie pinowej psotawy ciala w chodzeniu / staniu wyprostowuje tulow z siadu czy wchodzenia po schodach - jak to blo ladnie napisane w anatomiii co wiecej takze jest miesien obrotowym - najsilniej obraca na zewnatrz w biodrze tu tez [...]

Jesteś niemiłosiernym tucznikiem , ja na Twoim miejscu poleciałbym Capriciose e2d na wieczór a na spalanie tłuszczu oglądanie pijanego Taty jak go Natali prowadzi po pachie(nerwy palą tłuszcz wocb) a HAJS najlepiej oddaj takiemu Mierzejowi co jest super

intensywnie trenujesz wiec bcaa bedzie na miejscu. kup takie ktore wychodzi ekonomicznie(to rx-golda wychodzi chyba niezle). moze jakies elektorlity typu unisport, red faster(jesli chcialbys delikatne pobudzenie). omege czy cos na odpornosc bo zaczyna sie jesien, a wysilony organizm jest bardziej narazony.pzdr

na Twoim miejscu dodałbym gainera,ważne stosować bezpośrednio po treningu jak masz dodatkowa kase mozesz kupc sobie jeszcze bialko.

ja to bym na twoim miejscu zastąpił spodnie pomidorem :-)) mniej więcej tak to się ma jak pływanie jako substytut siłki

Zobaczymy tylko jak długo. Zmieniaj podpis. Ponadto podaj w którym miejscu ja albo Brutus łamiemy regulamin. Jeśli tego nie uzasadnisz dostajesz bana. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy [...]

Ogólne założenia z planu mawashiego dla początkujących są dobre. Dla średniozaawansowanych jest trochę bez sensu bo split bez obciążenia zewnętrznego się nie nadaje. Ja na Twoim miejscu robiłbym dalej ten dla początkujących, tylko po prostu zwiększył trudnośc cwiczeń.

Nie wiem dokladnie co sie dziej jednak nie chce strszyc ze mozesz byc uczulony na niektore specyfiki ja na Twoim miejscu bym to odstawil jesli bardzo Ci dokucza jak to znasisz to dokladnie obsrewuj swoj organizm i porownasz do nastepnego cylu o ile takowy bedzie ale nie z propa i filopropa