miejscu

[...] sie takze pamietac o witaminkach... a jezeli pozniej chcesz nabierac masy to koniecznie zaopatrz sie w bialeczko... a co do innych gainerow i tego typu rzeczy to na twoim miejscu darowalbym sobi e bo to wszystko mozesz uzyskaz z jedzenia i o wiele latwiej jest uzyskac odpowiednia ilosc ww zlozonych z papu niz bialko :) innymi slowy mowiac [...]

nie wiem czy mozna jednoznacznie odczuc co cie boli czy sciegna czy stawy ... to znajduje sie w sumie w tym samym miejscu :>. Mniejsza z tym kolagen i aspiryna niech bedzie . hrhr ihaaaaaa

nie wiem w którym miejscu masz zapotrzebowanie grubo ponad 3 skoro twoje zapotrzebowanie to równe 3. Ułóż diete która ma 3300-3400kcal max. Zmniejsz białko bo ci wątroba pojdzie i wiecej spedzisz czasu na kiblu niz jedzeniu czyli okolo 130-150g białka. Węgle tak samo zmniejszyć do 400

Byłem, badania również sobie zrobiłem ale okazuje się, że wszystko z hormonami mam w porządku. Prolaktyna oraz testosteron na dobrym miejscu. Tak więc nie jest to problem z hormonami. Mam lekka nadwagę jednak jestem w trakcie ćwiczeń i wszystko na dobrej drodze do zrzucenia tych kilogramów.. Z dietą bywa róznie niestety.

lobo w którym miejscu napisałem, że walka jest ustawiona?

[...] 2.Waga 72kg 3.wzrost175cm 4.nie bede podawał bo jak juz wspomniałem jestem po spadku formy:P 5. 2.5 roku 6. utrzymuje diete weglowodany białka , tłuszcze wszystko na swoim miejscu nie bede sie rozpisywał ... 7.to bedzie mój 2 cyk wczesniejszy miałem 10 tygodniowy cykl z Deki, bło dobrze po nim. 8.trening. nie jest intesy wny powoli sie bujam do [...]

[...] olimpowi spadły teraz ceny niektórych firm, ale tak jak w moim przypadku wielu poprostu nie zainteresowało się tym i pozostało przy starych przyzwyczajeniach. Postaw się na miejscu człowieka który chciałby kupić możliwie dużo suplementów, ale nie ma środków. Co robi? Kupuje najtaniej jak może przy założeniu że dany produkt go satysfakconuje jego [...]

[...] autentycznosc produktu (farmak). kazda ampułka ma tą samą serie i date ważnosci. Nie byloby w tym nic dziwnego gdyby nie to, że wyglada ona raczej na drukowaną niż wybijaną i na KAŻDEJ ampułce jest ona w tym samym miejscu. teraz pytanie do tych co mają zurzyte ampy w domu bo lubią pozbierać, lub akurat są na tym stuffie: jak u was z tą sytuacją?

[...] tym sie e0r sugerowalem porównując ampułki. mam takie jak poniżej pisał t0nix, gdzie naklejka na ampie jest przyklejona w druga stronę. nr serii 10906. co ciekawe, numery na twoich zdjęciach zdają sie byc wybijane bo mozna dopatrzec się że są w róznych miejscach na ampie. na tym co my mamy jest zawsze w tym samym miejscu. t0nix mówi że działa.

[...] o to samo. Pytałem kiedyś tam o diete, trening. Ale już trening jest stały jak narazie. Teraz zapytałem czemu wyciskam tak mało. Po prostu, nie mam dłoni tj. od nadgarstka, wyobraź sb że odcinają ci rękę w miejscu gdzie zaczyna się przedramie (nadgarstek) to kłade właśnie na nadgarstku sztange a prawą łapie normalnie i wyciskam cała filozofia.

9 lipca o godz. 18 na Targowisku Miejskim w Bisztynku, odbędą się Zawody Strongman. Tego dnia i w tym miejscu poznamy najsilniejszego mieszkańca gminy Bisztynek. Gośćmi specjalnymi imprezy będą: Przemysław Brzoza, Jarosław Dymek, Sławomir Toczek i Tomasz Lech najsilniejsi ludzie w Polsce. To oni będą sędziować i prowadzić zawody. Nadal [...]

[...] tylna taśma gdzie Martwy ciąg by się sprawdził. Widzę że coraz wiecej ludzi idzie na latwiznę, nogi na koniec jeszcze najlepiej jakby to były same wyprosty żeby się czasami nie zmęczyć. nogi daja Ci najwieksze wyrzuty hormonów więc później sie nie dziw że na takich planach stoi się w miejscu i nic się nie dzieje :) Wg mnie plan do wymiany ;)

i na twoim miejscu zamieniłbym barki z nogami. żeby barki we wtorek robić, nie po łapie

cwicze 1,5 roku ale jakie wy byscie wzielo odzywki na moim miejscu w celu zwiekszenia amsy miesniowej i jakich firm bo jutro jade na zakupy :)

Zgadzam sie co do kreatyny mono vitalmax-a dobra jakośc za dobrą cene a zamiast taurynki to dextro juica dobry transporter kreatynowy(bo jest dextro i tauryna) takze plusem bedzie zwiekszenie kalorycznosci, a co do aminokwasow to bym na twoim miejscu odpuścił przynajmniej na masie. Pozdrawiam

moze to paradoks ale licze na to ze przy takiej ilosci areobow jednak przybiore na masie po kreatyne. generalnie jesli chodzi o mnie to silownia stoi troche na 2 miejscu, najwazniejsza jest dla mnie kondycja, sprawnosc i gibkosc (nie mowie ze tylko po silowni tego nie osiagne, ale jednak stawiam na areoby). wiec biorac przy okazji kreatyne [...]

[...] zl za 2 i 4000 zl za 3 miejsce....jako forum mozemy bez klopotu ufundowac np nagrode za 1 miejsce kazdy moze startowac,bez zadnych federacji i innych glupot,jedynie badania lekarskie na miejscu i eliminacje min 200 kg trzeba wycisnac... bez ograniczen wagowych.chodzi o max wynik....kazdy ,kto przejdzie eliminacje jest w finale.... dzialamy??

dam na zapas ..leć ..pozatym z tego co sę oriętuje to można materiał pobrac na miejscu i wyśla krew kurierem.

[...] było. Druga rzecz - ktoś kto posiada pierwszy stopień mistrzowski ćwiczy około 5 lat i w tym czasie kondycja i obicie (nie ważne czy to judo, kk, tkd) muszą być na właściwym miejscu rozwoju. Nie wierzę, że przeciętny jełop spod dyskoteki mógłby iść do przeciętnego klubu i nakopać przeciętnego posiadacza czarnego pasa (w swojej wadze). No chyba że [...]

[...] na wszelkiego rodzaju cwiczenia, ktore obciazaja kregoslup osiowo. I pamietaj o definicji "treningu" rehabilitantow i lekarzy i "naszej". Ja na Twoim miejscu przeanalizowalbym z nimi dokladnie program cwiczen i dobor obciazen. Sensowna osoba bedzie potrafila nawet podac taki program, ktory umozliwi Ci calkiem dobry rozwoj. [...]