Wyciskanie ciężaru

Nie o to samo.
Pytałem kiedyś tam o diete, trening. Ale już trening jest stały jak narazie.
Teraz zapytałem czemu wyciskam tak mało.
Po prostu, nie mam dłoni tj. od nadgarstka, wyobraź sb że odcinają ci rękę w miejscu gdzie zaczyna się przedramie (nadgarstek) to kłade właśnie na nadgarstku sztange a prawą łapie normalnie i wyciskam cała filozofia.

To tłumaczy dlaczego idzie słabo. I będzie szło.

To nie forum dla osób z tak poważnymi uszkodzeniami ciała.

Trzeba to zaznaczyć jak chcesz pomocy.