miejscu

[...] ze skora ludzka ma swoja flore bakteryjna i ze taka rane tez nalezy oczyscic i zdezynfekowac. jesli po otarciu butow spuchla ci noga to nie jest do konca normalne. zrob przymoczki z gazikow i rivanolu w tym miejscu i obserwoj. zaczerwienienie, ocieplenie tego miejsca, powiekszajaca sie opuchlizna, goraczka sa wskazaniem do udania sie do lekarza.

[...] Jednak Couture przetrzymał pierwsze ataki, a później kondycyjnie górował i zasłużenie wygrał. Jednak teraz wygra Vitor i basta. Co do Silvy to rowniez starałbym sie na jego miejscu o rewanż z Vitorem, po tej sieczce jaką mu belfort załatwił, chyba ze ma psychicznego doła na sama myśl o Belfortcie, hehe Szansa spotkania interesujących ludzi [...]

[...] do wysilku dlatego jesli chcesz rosnac to diet anie wystarczy . do dobrej diety trzeba konkretny trening zdeterminowanie i liczyc sie z tym ze nie zawsze bedziesz mial takie przyrosty na jakie liczyles . na twoim miejscu wzia bym na poczatek monohydrat kreatyny TRECA . PISZ JAKIE WYMIARY WAGA STAZ I CO CHCESZ OSIAGNAC . POZDRO ...

Ja bym poszedł na TKD na Twoim miejscu. Na pewno nauczysz się paru fajnych rzeczy i poprawisz swoją sprawność fizyczną a jak już będziesz miał możliwość trenować boks to będzie z górki.

Witam!Mam taki problem wziąłem 4strzały Decaject i coś mnie łapy bolą i są mocno zaczerwienione w miejscu gdzie był robiony zastrzyk,wy***ka to napewno nie była bo mam ze sprawdzonego zrudła. Może ktoś wie dlaczego tak sie dzieje ?????

Dobra walka, podobała mi się. Penn pokazał niesamowite umiejętności obrony przed takedownami, ale w jednym miejscu zaszwankowały i przez to, obity, walczył już dalej na 1/2 gwizdka. Szkoda tej sytuacji pod koniec drugiej rundy, było naprawdę blisko. Huges nie zawiódł, ładnie zakończył walkę, aż mi było szkoda B.Ja.

Porównywanie go do Colemana jest troche nie na miejscu. Bo Scotti ma jakies proporcje zachowane, a Coleman wielki mutant i nic poza tym.

Dokładnie. U mnie tez uginania ze sztanga sa zawsze na 1 miejscu.

Stasiek17 i Selloo, na waszym miejscu trenowałbym dalej pośladki, bo jakby nie patrzeć, to też mięśnie i należy je ćwiczyć. Ale jeśli chcecie je wyszczuplić, to załóżcie pętle na kostkę, przyczepcie jakieś obciążenie lub linke wyciągu dolnego, pochylcie się i prostą nogę prowadzcie do tyłu. Brzmi zawile, ale nie umiem lepiej wyjaśnić. Róbcie [...]

Co innego fasolka co innego pomidor jeden co innego szpinak czy sałata to porównania nie na miejscu

Na twoim miejscu wolałbym poszukać w postach ludzi którzy powklejali sobie tu diety do sprawdzenia i odgapić od kogoś a nie marnować kasy. Jak nie masz co z nią robić kup mi WPC bo mi sie kończy :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-10 19:28:29

Jak masz faktyczne 3 lata sensownie przetrenowane to można się pobawić w takowe podziały bo tak na prawdę plecy są tak skomplikowaną partią, że spokojnie można nawet je podzielić na 3 treningi w tygodniu. Jeśli jesteś na tyle zaawansowany przyniesie taki podział realny zysk jeśli nie staniesz w miejscu lub się cofniesz tyle.

Uzasadniam. Chłpoak ma "prawie" 16 lat. Trenuje lekką atletykę. Chce zredukować swoją tkankę tłuszczową. Otóż mając takie warunki i taki cel na pierwszym miejscu stawiamy na możliwości naturalne, czyli jego młody i szybki jeszcze metabolizm. Następnym czynnikiem wymieniomym przez Ciebie jest oczywiście dieta. Następnie dyscyplina przez [...]

Nie wiem jak się zapatrują bardziej doświadczeni ale na twoim miejscu nie rezygnowałbym z warzyw w posiłku numer 2 i potreningowym a nawet dodałbym je do ostatniego posiłku ;)

Generalnie nasiona przechowuje się w suchym i chłodnym miejscu, bez dostępu światła i wahań wilgotności powietrza (tzn. tak, aby nie skraplała się się na nich rosa z powietrza, bo zapleśnieją). Ja mam ciepłe mieszkanie, więc np. mielone orzechy czy nawet całe trzymam szczelnie zamknięte w lodówce, żeby przedłużyć ich trwałość. Tylko lodówka jest [...]

Do oceny czy za dużo czy za mało trzeba by mieć pełną ankietę działu - wypełnij ją, w tym samym miejscu co zrzut z potreningu. Obliczenia jak liczyłeś zaptrzebowanie też dołącz.

ja na Twoim miejscu bieganie / trucht bym za chwile odlozyl zaczalbym na od szybkiego marszu i np z treningu na trening dodawalbym chwile truchtu np 1min/2min dopiero zaczynasz biegac , nie ma sie co katowac, bo tylko sie do tego szybko zrazisz pamietaj ze jogging nie polega na tym zeby podczas biegu lapala Cie zadyszka ma to byc wysilek tlenowy

Ja mam podobny problem co kolega.. Naciagnalem i to powaznie miesien dwuglowy uda u samej podstawy i odczuwam silny staly bol miedzy wlasnie tym miesniem i kolanem.. Takze mam w tym miejscu opuchlizne.. Prosze o rade co moge zastosowac aby bol i kontuzja znikly.. Dzieki z gory za rady..

To już zależy od tego jak będzie wyglądać twój dzienny bilans kaloryczny, wiadomo, niektóre słodziki nie mają, cukier ma. Ja bym na twoim miejscu stopniowo odzwyczajał organizm poprzez zmniejszanie ilości dodawanego słodzika

no nie koniecznie gej... ale wygląda trochę gejowsko bo jeśli chodzi o facetów to w latach 80/90 kolczyki nosili w 98% tylko i wyłącznie homoseksualiści... ale kit z tym najbardziej nie mogłem jak rok temu nagle 2/3 szkoły łaziło z praktycznie takimi samymi kolczykami i w tym samym miejscu... porażka...