miejscu

ja teraz spozywam jakos 3000kcal tez przytylem w 1,5miecha 10kg ale teraz moja waga stoi w miejscu

ja na Twoim miejscu kupiłbym cell pump + r-types i nie przesadzał z węglami

[...] i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). - Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie skip A i B (raz kolana wysoko a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak [...]

+ nie porównywałbym się na Twoim miejscu, autorze, do kulturysty na 2 czy 3 doby przed zawodami, bo to troszeczkę inny poziom zmęczenia psychicznego. Zobacz ile jesz kcal, czy nie za mało, ew zrób sobie tydzień poluzowania (nie wyrzucenia do kosza) w diecie i powinno pomóc.

Udałbym się na Twoim miejscu do lekarza. Astma to chyba nie przelewki i wątpię żeby ktoś tutaj brał odpowiedzialność za Twoje zdrowie i życie.

Rekin, a co bys zrobil na moim miejscu?? gdybys mial juz wystarczajaca mase miesniowa.(tzn. jaki trening)

Na twoim miejscu teraz bym pojechal treningiem silowym ( bo na sile ci zalezy ), pozniej (im bedzie blizej lata) wziałbym sie za gęstośc i za rzezbe , co by na plazy lepiej wygladac ...

w miejscu gdzie będziesz miał pas szybciej się będziesz pocił... pozbędziesz się podskórnej wody/ szybciej ale i tak na chwilę.. tłuszczu tym nie spalisz... nie ma sensu

[...] jest związane z poważnymi i długotrwałymi niedoborami b1, więc lekarz obrał sensowny kierunek. W Twoim przypadku przerwa w treningach i kuracja b1 powinna pomóc. Na Twoim miejscu zbadałbym też tarczycę w kierunku jej nadczynności. Odezwij się za jakiś czas, czy pomogło. I napisz jakie dawki Ci zalecił i czy nie proponował oznaczenia poziomu [...]

Moze byc, ale ja na Twoim miejscu zastapilbym czyms to cp.

Mateo i jak jestes czy zowu Cie nie ma? zmaiany stoja dalej w miejscu.

bilans zero jest najlepszy bo wachania wagi nie sa wskazane a przy takm bilansie ona stoi w miejscu lub jej wchania sa malutkie )

tescia i deke mozesz mieszac razem w jednym zastrzyku i robic raz na tydzien. ewentualnie prolongatum mozesz wbijac co 5 dni. wogole to ja bym na twoim miejscu zrobil piramide.

[...] wziosc bo mialem tak skore sciagnieta bo sie nie rozpoznali na mojej chorobie;/a co do mnie to mam teraz 19lat w czerwcu koncze 20tke;d a jem wszystko co podpanie i to w roznych godzinach dodoam ze nie jem za duzo ale te 4 posialki zawsze zjem;]a co do ruchliwosci to jestem aktywna osoba nie poeiwm ale to od zawsze;]nie umie usiedziec w miejscu;]

[...] to zawiesina wodna czy nie ... Ja Testoject z EC bralem co 1-2 dni i bylem zadowolony, bylbym bardziej ale przyszly wazniejsze sprawy to przerwalem. bywa ... Na Waszym miejscu traktowalbym te informacje : "bij co dzien , co tydzien" jako wytyczne a nie sztywna zasade, bo wcale nie znaczy ze jak zrobicie inaczej to bedzie [...]

witam, polecam trening shamana - w ciagu 5 tyg. poszlo mi 4 kg w okresie swiatecznym przez mc 2 kg. - przy zmianie cyklu treningow ale wczesniej przez dlugiiiiii okres czasu stalem w miejscu

te moje shity to chyba jeszcze calkiem dobre chyba sa bo w ogole podejrzanie nie smierdza i przechowywane byly gdzies w chlodnym miejscu w kazdym razie

Olej lniany i tak powinno się trzymać w chłodnym miejscu w sklepach o to nie dbają więc utlenia się.....

J/ koledzy wyzej, dobra dieta na zerowym/ ujemnym bilansie. Robilem ponad 4 miesiace dlugofalowy plan Senegrotha, sila skoczyla, a waga stala caly czas w miejscu. Wszystko dzieki 0 bilansowi

A na czym polega ten HST jeśli ktoś mógłby mi powiedzieć.A co do kreatyny to normalna za 49zł MONOHYDRATE CREATIN 100% taka zielona z vital-maxa.A co do tej 150 to wątpie zebym tak szybko doszedł do tego ciężaru bo własnie coś stanołem w miejscu ale to moze przez to ze sie chyba przetrenowałem i musze zrobić małą przerwe.Pozdro