miejscu

[...] ,bo obeszło sie bez leków ,a gardło prawie nie boli.masz gorączke?Ja ud nie mierze w najgrubszym miesjcu tylko troszke poniżej tam mam pieprzyki wiec wole wciaz w jednym miejscu by mieć pewność .Teraz jak bede sie mierzyc zmierze w najgrubszym i podam wymiar.Choć czuje sie opuchnieta brzuch zrobił sie duży i wogóle przez okres czuje sie [...]

[...] z dłoncmi blisko siebie? normalne pompki 2 wypady chodzone rozumiem ,ze bez obciązenia? tak bez obciazenia, dlugie kroki z dotknięciem kolanem podlogi, mozesz tez robic w miejscu na zmiane Dzień 2 ma byc 4x3obwody czyli robie 8wskoków na podwyzszenie chwilka oddechu i znowu 8 wskoków i jak zrobie 4xpo8wskoków to przechodze do thrusterow?Dobrze [...]

a w ktorym miejscu bola uda? Konkretnym czy tak po prostu? Moze jakies rozciaganie przed silowym takie w formie rozgrzewkowej ekspresyjne?

[...] końca i już nawet nic nie dochodziło i nerka przestała wtedy pracować. Właśnie scyntografia wykazała ,że do nerki kontrast wcale nie doszedł nawet powyzej 24 godzin stał w miejscu.Założyli mi wtedy przetokę i okzało się ,że udało się ją pobudzić do życia i mieliśmy cały czas nadzieje ,że ruszy ,ale badanie dynamiczne nerek wykazło ,że ona [...]

nie sadzisz Hard ze za ostro zaczynasz po tej ciezkiej kontuzji? wiesz jakie mozesz miec powiklania; ja na Twoim miejscu zaczekalbym jeszcze z treningami mocno obciazajacymi brzuch

Lipa, ze juz sie bierzesz za takie cwiczenia. Potem (odpukac) bedziesz tego zalowal. Na Twoim miejscu odczekalbym jescze te 3 tyg... Ale rozumiem "glod" cwiczen jest wieksz.

[...] jak na razie, bo tłuszczu jeszcze dużo do przepalenia. Teraz treningów w tyg. robię 5, aero na czczo 5x i po treningu 5x po 50 min. Waga od tygodnia czasu jakby stanęła w miejscu;/ 65kg do wzrostu 168cm. Więc się domyślacie ile sobie w spiżarce nagromadziłam zapasów...To był błąd{{:-( Nie wielkie, ale już jakieś detaliczne zmiany w sylwetce [...]

to samo zdjęcie od prawie 2 lat. chunga zrób coś w końcu bo stoisz w miejscu. jedziesz każdego u niego w dzienniku a sam manianie odwalasz jakich mało. no i o ta manianę mi chodzi he he -taki mało domyślny jesteś he he -po to tu jestem ,wchodzicie sobie w dupe bez mydła jeden drugiemu od wiecej niż 2 lat ,aż mdli człowiek normalnie formalnie,no [...]

[...] skoro uwazasz, ze Combaty nie zakladaja "skutecznosci", to nie mmasz zielonego pojecia o samych podstawach. Combaty ze swojego zalozenia stawiaja na pierwszym miejscu skutecznosc. To wieloletni praktycy- komandosi, zolnierze meczyli sie nad tym, aby stworzyc sytemy walki(np. KM, C56), ktore sa mixem najskuteczniejszych technik i [...]

[...] stachu442: napisales "moze minimalnie czyt 1cm". a moze ty faktycznie za szybko zaczales marudzic, ze to nie dziala... jesli masz w pasie ok 90cm w najszerszym miejscu to nie jest az tak strasznie duzo i wiadomo, ze nie moze ciagle ubywac po 4cm. ja zaczalem schodzic ze 118cm w tym miejscu i idzie rowno-6cm w 6tyg wiec wychodzi [...]

Szynkę masz mieloną na miejscu w sklepie, czy kupujesz w jakimś sprawdzonym miejscu, i sam mielisz? Pytam, pytam bo widzę że się przewija co jakiś czas Btw. miło się obserwuje

Roladki łososiowe wyglądaja smakowicie, sam robiłeś? Gotowe biorę z Carrefoura. Fajnie cenowo wychodzą, po 8 zł za 250g. :-) Szynkę masz mieloną na miejscu w sklepie, czy kupujesz w jakimś sprawdzonym miejscu, i sam mielisz? Pytam, pytam bo widzę że się przewija co jakiś czas Btw. miło się obserwuje Dzięki! Szynkę kupuję pakowaną - takiej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Amanda-Nunes2.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Amanda Nunes: Jestem w takim miejscu, że mogę zakończyć karierę Podwójna mistrzyni UFC rozważa zakończenie kariery. Obecnie dzierżąca dwa mistrzowskie pasy UFC Amanda Nunes (20-4, 13-1 w UFC) dołączyła do grona zawodników, którzy mówią o możliwości zakończenia zawodowych [...]

cześć;-) wczoraj skonczyłam 6-ty dzień diety wiosennej i pomiary dzis rano Waga :67,5/65,3 Obwód w biuście(1) :91/90 Obwód pod biustem :82/81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):79/75 Obwód na wysokości pępka :87/82 Obwód bioder (3):102/100 guzy kulszowe 105/102 Obwód uda w najszerszym miejscu:59/58 Obwód łydki :37/36 zaczęłam dziś jeść wg [...]

pomiary czwarte:-) Waga :67,5/65,3/65,1/65 Obwód w biuście(1) :91/90/89/89 Obwód pod biustem :82/81/81/80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):79/75/75/75 Obwód na wysokości pępka :87/82/82/81 Obwód bioder (3):102/100/100/100 guzy kulszowe 105/102/101/101 Obwód uda w najszerszym miejscu:59/58/57/57 Obwód łydki :37/36/35/35 po ćwiczeniach na [...]

[...] się w diecie pomiary po miesiącu programu Waga :67,5/65,3/65,1/65/64,7 Obwód w biuście(1) :91/90/89/89/88,5 Obwód pod biustem :82/81/81/80/79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):79/75/75/75/74 Obwód na wysokości pępka :87/82/82/81/79 Obwód bioder (3):102/100/100/100/100 guzy kulszowe 105/102/101/101/101 Obwód uda w najszerszym [...]

[...] po piąte liczę i ważę wszystko co jem i już nauczyłam sie "na oko" wymiary Waga :67,5/62,4 Obwód w biuście(1) :91/86 Obwód pod biustem :82/79 Obwód talii w najwęższym miejscu :79/71 Obwód na wysokości pępka :87/76 Obwód bioder :102/98 guzy kulszowe 105/99 Obwód uda w najszerszym miejscu:59/52 Obwód łydki :37/34 trening zaczęłam od treningu [...]

Wreszcie właściwy człowiek na właściwym miejscu chciałbym tylko dodać że nie jesteś sam na tym miejscu Pzdr

[...] i jeszcze jek mnie boli, to robi i sie zimno. I jeszcze przez jakiś czas po bólu tak "przelewa" mi się i takie różnie burczenia itd. w tych okolicach i w tym miejscu. A i jeszcze po bólu w tym miejscu czuje w środku taki..chłód. Mówiłam mamie, ona mówi że moze być to wyrostek, ale nie wymiotuje, i nie mam biegunki. Prosze o [...]

[...] robiłem, szczerze dla mnie to trochę wyścig na odwal się. Nie przykładam wagi zbytniej bo i tak na płaskim jestem leszcz.;-) Więc traktuje to jak normalny trening :-) A ty ile byś dziś na moim miejscu zjadł? Ps. Gdyby to był ważny, docelowy dla mnie wyścig to zacząłbym ładować już 3 dni przed.. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-23 19:37:49