miejscu

[...] o zakładajacych styl: 1)Mas Oyama 2)Yoshi Soeno 3)Gichin Funakoshi Jesli chodzi o zawodników swiatowych to duzo zawodników ma u mnie podziw z tych odleglych na pierwszym miejscu jest Andi Hug - pierwszy nie japonczyk w Finale MŚ OPEN, potem Matsui - piekna technika, pozniej Kenji Midori - maly a kozak. Nastepnie z tych blizszych to Hiroki [...]

[...] chudych mies bo tluste niedobre (najlepiej hodowlane kurczaki prosto spod strzykawy z hormonami) i bron Boze tluszczy nasyconych, np oleju kokosowego bo miazdzyca i zawal na miejscu. Zastanawialam sie nad pompkami bo jako instruktor nie widzialam kobiety, ktora przy takich malych obciazeniach na nogi potrafi zarobic meska pompke w pelnej krasie [...]

Trecmac ja bym na Twoim miejscu nie dał się tak z kasy obrobić!Typa bym znalazł nawet na drugim krańcu Polski, jeśli by trzeba było jechać.Oddałby mi na miejscu 10razy tyle co bym mu zapłacił.Wyłudzaczy pieniędzy trzeba tępić nie ma na to innej rady, inaczej dalej beda wyłudzać kasę.Daj jego adres na forum.

[...] chory i 1 tydz. leżenia w łóżku. Dzisiaj już normalnie zacząłem robić trening Mawashiego, ale po całym treningu (przed stretchingiem) chyba dorzucę z 10 - 15 min. biegu w miejscu (no bo narazie na zewnątrz nie ma warunków). Co do diety to już od 2 tygodni nie jem praktycznie wogóle słodyczy i nie pije nic gazowanych, nie jem chipsów itd. Co do [...]

Ja już miałem 7 trenerów ale zrozum ze jak zacznie płynąć bez oddechu ciągiem to wyobraź sobie że on po 10 m zgubi technike i bedzie prawoie stał w miejscu a co do zostawania podwodą to nazleży jak najdłużej jak masz mocne nogi na tym nadrabiesz. Trenerował mnie przez pare dni znakomity polski kraulista i powiedział że najwięcej on nadrabia na [...]

hmmm wyskoczył mi dzisiaj guz czy jest mozliwosc ze nie trafilem w miesien? odciagnalem tloczek i bylo tak jak zawsze wiec nie zastanawiajac sie wbilem w miejscu iniekcji ? może jakieś naczynko przebiłeś i trochę krwi podeszło ,na spokojnie wchłonie się Tak w miejscu iniekcji

Anus wszystko na miejscu,ty tam nie masz za bardzo z czym walczyc. Gratulacje sylwetki. 3m sie

[...] bym na start kardio do 30 minut 6x week a jedzenia nic póki co nie dodawał. Przez około 7 do 10 dni obserwował bym co się dzieje z sylwetką i z wagą jeżeli waga stoi w miejscu sylwetka jest dalej okej to wtedy bym dodawał powoli jedzenia ale też stopniowo przykładowo gdzieś około 150 kalorii i zniósł na przykład jedną sesję cardio. Jeżeli [...]

[...] adaptacją...), bez sensu były tez te przytyki. Na marginesie - o Kali, sidleniu, różne są opinie w środowisku trenujących machanie nożem... Cała reszta jak najbardziej na miejscu :) Na pytanie o co chodzi, które padło po tym, jak kpiłem z umieszczania na tym forum wzmianki o rekordzie kontrowersyjnym w sposób wybrany przez W.A. ( można all [...]

[...] CO CHCĄ MI SIE WŁAMAĆ NA KOMPA-NIE TRZYMAM ŻADNYCH INFORMACJI NA KOMPIE ****A MAĆ vandal no sam nie wiem powiem tylko tyle ze "dziwne" rzeczy dzieją sie w pewnym miejscu na Śląsku,w którym kiedys byłem i dlatego na to wpadłem (bo poznałem to miejsce),zaczołem "kopać" i... Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

Witam. Prosze o przerobienie mi tego zdjecia powyzej abym mogł je umiescic w miejscu nad nickiem.Dziekuje i pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

isia dzieki jeszcze raz!! dorwalam kumpla na necie i zmniejszyl wiec musze sprawdzic czy faktycznie weszla ofca jeaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!! ofca jest na wlasciwym miejscu isia sog polecial ale juz ci kiedys dalam wiec nie wszedl :/ ojaaaaaa ale mam fajna ooooooofceeeeeeeee dobra spadam bo trzeba sie wypindrowac na bibe <hahaha> [...]

Moze mi ktos przerobic to zdjecie tak aby zmiesciło sie w miejscu nad nickem

[...] rowniez na czczo teraz pomiary i nie ubyło nic za bardzo, wiec nie wiem co o tym sadzic. Chociaz 0,5-1cm w tą czy w ta to zaden wyznacznik bo moglem nawet w ciut innym miejscu zmierzyc,nie chodze pokreslony dlugopisem w ktorym miejscu mam mierzyc :D jednak wizualnie brzucha widać troche lepiej,choc miesnie płaskie, a na łapach jest cos [...]

[...] Na koniec były 2 walki. Na bjj natomiast robiliśmy technikę, więc był to doskonały odpoczynek. Po zmęczeniu na judo, nowe techniki chłonęłam,jak gąbka i chyba wszystkich rzeczy powinnam się uczyć na zmęczeniu Po treningach byłam niesamowicie wypompowana. Jutro sporóbujemy treningu Obli A to,co nie martwi - to to,że waga stoi w miejscu od 4 dni

Jutro opiszę wczorajsze treningi,ale byłam maksymalnie padnięta i poszłam spać od razu. To,co mnie teraz martwi - od półtora tygodnia waga stoi w miejscu,łącznie z małym skokiem o trzy kilo wzwyż (spadło po dwóch dniach). Z czego to może wynikać? Jem tak,jak powinnam,wyjątkowo nawet bez grzeszków

[...] dziennie na raz i l-karnitynę w dni treningowe godzinę przed treningiem (2 kapsułki po 1000mg). Zaraz idę zrobić trening Obli Padnę po nim I mam małe pytanie,bo chciałabym go robić czasem przed wyjściem na zajęcia,ale wtedy nie mogę korzystać ze stadionu. czy spirnt i trucht można zastąpić np. szybkimi skipami i wolnym biegiem w miejscu?

szczerze mówiąc,nawet nie zauważyłam. Ja podjęłam męską decyzję - jak na bad boy cupie będą dziewczyny i będzie można zrobić badania na miejscu,to startuję,najwyżej mną zamiotą podłogę

Jak waga stoi w miejscu to zmienia się trening/dietę. Spalacze daje się na końcu redukcji. Możesz oczywiście spróbować np Scorch i zobaczysz czy to coś zmieni. Być może to Ci trochę ruszy wagę.

[...] - 104 cm klata - 94 cm biceps - 30 cm Na początku bloga: pas - 78 - 79 cm biodra - 96 cm klata - 87 biceps - 29 cm łydka - 38 cm (nie wiem,czy mierzyłam w dobrym miejscu) uda - 54 cm (to samo zastrzeżenie,co przy łydce) Wymiary dzisiejsze: pas: 71cm biodra: 85cm klatka piersiowa: 82 cm biceps lewy (większy): 27 cm udo: 47cm łydka: [...]