miejscu

i co chciałeś sie pochwalić ze masz worek czy co bo nie rozumiem to dobrze ze cos chcesz ale juz na twoim miejscu kupił bym dwa hantle i bym na szybkość ćwiczył bo jezeli nie masz zadnych podstaw boxu to złe nawyki bedziesz miał a szybkosc zawsze sie przyda a i mozesz sie jeszcze rosciagac tez dobre na dom rob popki podciagaj sie a worek sobie [...]

twoim miejscu kupił bym dwa hantle i bym na szybkość ćwiczył rozwaliłeś mnie

[...] juz bolec i coraz ciezej skrecic nadgarstkiem gdy klade sztange bol sie wzmaga i napieprza ostro ;p teraz jak skonczylem nie moglem palcow wyprostowac;p i jednak boli w tym miejscu co an fotce wiec jest ok ? czy zle wykonuje ;p? mam teraz to twarde jak skała ;d @edit . Nikt nie odpisze ;o? UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE- z tym [...]

Kości są całe i na swoim miejscu, ścięgna są ponaciągane albo i naderwane bo lekarz jak zobaczył rtg to tylko powiedział, że nic poważnego się nie stało. A ledwo chodzę...

Na twoim miejscu ograniczył bym siłownię do 2/3 razy w tygodniu. Zacznij biegać tak jak ci wyżej pisałem. Znajdź jakiś plan treningowy do biegania na średnie dystanse i powinno być dobrze.

Sam swego czasu myślałem o podobnym miejscu. Teraz "prozdrowotne" knajpki i puby kwitną, bo tak "nakazuje" moda na zdrowy tryb życia.

Ja bym na twoim miejscu zrobil inaczej 1-10tyg deca c7d 200mg 1-11tyg prolo c5d 200mg 6-11tyg winstrol cd 30mg

więc ok teraz konkretnie co kto by dorzucił na moim miejscu?? ja sie schylam ku AAKG dobry wybór?

[...] git. O niższym IG czyli z mniejszym indeksem glikemicznym. Jest to miernik szybkości uwalniania się w organizmie węglowodanów. Co mi się jeszcze rzuca w oczy - na Twoim miejscu trzymałbym białko na 170-180g, max 200g. Węgli też bym uciął, np. jadł tylko połowę makaronu na kolację, wyrzucił gainera z potreningowego. I zacznij z takiego [...]

[...] może zabrzmi to uszczypliwie, dla mnie to jak pytanie mam pić dalej białko na cyklu albo jeść piersi z indyka czy nie, to brak zdefiniowania się czego chcę od życia. Na miejscu autora zakończyłbym , definitywnie przygodę z SAA, za brak zdecydowania i brak podstawowej wiedzy jak działają hormony, nie piszę tego złośliwie, bo są lepsze rzeczy [...]

No przydało by sie bo siła staneła w miejscu a teraz wakacje wiec pasowało by troche póki czas jest

Skoro mam już tutaj na miejscu ludzi, którzy chętnie mi pomogą, to mogę jeszcze Wam zadać dwa pytanka? a mianowicie... Ostatnio odczuwam silny ból dłoni przy robieniu treningu bic superseria tric. Jest to bol prawej czesci dloni i jak mocno mam zacisnieta dlon przy francuzie to wtedy tak boli, ze czasem ledwo co dokanczam cwiczenie. Wiecie moze od [...]

dieta konieczna do wgladu, przemiana materii? ale ja bym zastanowil sie na twoim miejscu nad kreatyna w cyklu 6 do 8 monohydratem plus bulk

[...] na wysokości szyi (mniej więcej), czyli cios prowadzisz prawie równolegle do podłogi - chodzi mi o to żebyś nie wyprowadzał sierpowego z dołu. bieg boskerski: biegniesz w miejscu w postawie wyprostowanej podciągając kolana do góry z równoczesnym wyprowadzaniem ciosów prostych (gdy lewe kolano do góry to prawy prosty). możesz zmieniać tempo [...]

Jak masz fundusze to kup Storma a jak nie to na Twoim miejscu znowu bym tego Xplode Creatine Olimpu wziął.

[...] ale miałem ostre bóle "w krzyżach" i bardzo pomagało mi gdy pod prześcieradło wkładałem cienki kocyk złożony tak żeby miał około 25 cm. Kiedyś jeszcze spałem w innym miejscu i były dwa materace, duży i cienki i pod ten cienki włożyłem taką deskę 20 cm chyba i też dużo mi to dało. Z początku niewygodnie troche jak się na bok przekręcisz.

zarowno winko jak i eq to pochodne testosteronu wiecblokuja tyle ze w o wiele mniejszym stopniu niz np deca, meta, testa eq bralbym na twoim miejscu w nieco wiekszej ilosci 1-8 300mg eq 6-10 30mg winka/dzien na poczatek mozesz dolozyc prope ale nie koniecznie 1-5 100mg propa co drugi dzien 2 tyg po ostatnim strzale eq - clomid 20tab 5dni po 2 [...]

Niestety mam mało czasu na trening. W tym miejscu to by sobie juz darowal, na silowni nie ma mozliwosci by byc pod presja czasu.

Taka budowa przyczwpów i nic z tym nie zrobisz, jak w danym miejscu nie ma mieśni to ich tam nie zbudujesz, tak samo z brzuchem nie każdy ma równe kostki i ich się nie da wyrównać.

Tu bym sie na twoim miejscu wybrał DECATHLON Bydgoszcz ul.Rejewskiego 5a