miejscu

[...] wypoczynkowych można dolecieć już w 2-3h, więc 5h to długo ;-) Dantejskich scen nie było, ale momentami bywa to męczące lub stresujące. Mój maluch nie potrafi usiedzieć w miejscu, więc łatwo nie było. Dzieci leciało sporo, a tylko mój biegał po samolocie %-) 11.07 wtorek Trening 1. RDL 4x15, 60 sek 45kgx15 /x15 /x15 /x10+5 40kgx15 /x15 /x15 [...]

[...] kiedyś do takiego etapu, że będę mogła iść z Małym sama, on się będzie bawić a ja ćwiczyć. Póki co to niemożliwe, bo wymaga ciągłej uwagi i nie usiedzi długo w jednym miejscu, a pomysły ma ciekawe, nie zawsze odpowiednie do możliwości ;-) Na razie zostaje tylko opcja samotnego wyjścia jak mąż zostanie z maluchem w domu, albo wyjścia w [...]

[...] mnie zrobić tyle serii ;-) Poza tym ostatnia seria z gumą w pompkach na poręczach to był fajny pomysł, nadal boli. 23.07 niedziela DNT Wycieczka rowerowa w moim ulubionym miejscu - w Puszczy Niepołomickiej :-) Większa część trasy spokojnie, jedynie pod koniec trzeba było podkręcić tempo, bo mało czasu było. Ta końcówka mnie wykończyła %-) [...]

[...] a dzis się martwiłam czy w ogóle będe mieć siły, żeby poćwiczyć. Z treningu nie jest zadowolona. Było mnóstwo ludzi z dziećmi przez co ciężko było porządnie pocwiczyć. Na miejscu dołączyli do nas znajomi, więc musiałam się spieszyć, a bardzo tego nie lubię. Zapomniałam o ćwiczeniach na nogi @@-) Następnym razem wybiorę sie sama, bo tak mi się [...]

ja bym na Twoim miejscu robil łydki ze sztanga na karku tak jak robisz przysiady... i nie takim ciezarem...

uwazaj z tym kregoslupem, nic na sile, wiem ze myslisz ze gadam byle gadac ale ten sam problem dlugo mialem i nadal mam.... w ktorym miejscu Cie boli ?

[...] w takich cwiczeniach jak wyciskanie na barki, wyciskanie na klate, uginanie rak z hantlami czy sztanga progress na ciezaze kosztem ilosci powtorzen:) Bo tak bedziesz stal w miejscu! A jak bedziesz robił tym sposobem to ciagle bedziesz przesuwal sobie dolna i gorna granivce zabawy z ciezarem - szczegolnie na krecie Chodzi mi o progres w czasie [...]

zdr-zdrowie progresja kasteta powiem ci że daje bardzo dużo i się nie stoi w miejscu,co prawda ciężej o progresje bez cyklu,ale jak narazie siła idzie pięknie a jak z masą to się okaże zdr

Toney (w legendarnym juz miejscu) 19 dni przed Mr.O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9127c3bae42540089853deca7c2a0476.jpg

[...] było ciemno i czuł się zagrożony. Lokalne media informowały w ostatnich dniach, że w domu słynnego paraolimpijczyka już wcześniej dochodziło do aktów przemocy, a policja na miejscu zbrodni znalazła zakrwawiony kij do krykieta. Informacji o śladach krwi zaprzeczyła policja, a oskarżony w oświadczeniu zaznaczył, że użył go, aby wyważyć zamknięte [...]

[...] chodził od baru do baru. W społeczeństwie podobno zawrzało. Rodzina zaprzeczyła, by sportowiec gdziekolwiek wychodził. Był to jedyny przypadek, kiedy miał być widziany w miejscu publicznym. Jego wujkowi, jak i menedżerowi, zarzuca się z kolei, że wszystkie udzielane przez nich wywiady były częścią sprytnie wymyślonej kampanii wizerunkowej. [...]

[...] adwokatów Pistoriusa pod przewodnictwem Barry'ego Rouxa posługiwał się podczas 12. dnia procesu toczącego się w Pretorii ponad setką fotografii wykonanych przez policję na miejscu tragedii 14 lutego ubiegłego roku. Na podstawie ich analizy obrona starała się wykazać, że przedmioty znajdujące się tam zmieniały położenie, co jest niedozwolone [...]

15.01.2013 TRENING: MMA - rozgrzewka - latający scyzoryk + dźwignie na nogi po wylądowaniu na ziemi - obalenia - sparingi w parterze - krótka wytrzymka: bieg w miejscu plus na komendę burpee, przewrót w przód lub wyskok z kolanami do klaty ==================================== Jestem zmęczona, niedospana, obolała i głodna @-) Aga, neee, za wcześnie [...]

Sterydy - NIE!!! Słodka Suzi - TAK nie martw się chłopaku nie ma lekko Nie napisałeś czy jakieś suple brałeś? albo się nie doczytałem.. Jeżeli nie to próbowałbym z kreatyną na twoim miejscu i to nie jeden cykl,ale to wszystko wychodzi w praniu

[...] dotyka to nic mnie nie boli i nic z tych żeczy to raczej tłuszcz który kiedyś zgubie. Co do Ciebie to cykle kreatynowe jak się jest troche przy fatowanym są jak by nie na miejscu. Jesli masz troche kaski to zamiast saa czy ph zapodaj sobie ten xenedrine rfa z 2 puszki lub venoma. Xenedrine sam mogę polecić a o venomie sobie poczytaj. Sam [...]

Nadal biegasz ? Na Twoim miejscu bym to odstawił, bo krzywdę sobie zrobisz przy takiej wadze, stawy nie wytrzymają. Zamień to na rower, a jak zejdziesz w okolice 90, to wrócisz do biegania. Gdybyś miał dobrą dietę, to zamiast 2 kg zleciałoby pewnie koło 4, ale to już Twój wybór. Pamiętaj, że magiczne połączenie dieta + aero + siłownia daje [...]

Dni mijają, a ja dalej pieklę się, że waga stoi w miejscu. Mam wrażenie, że czegoś mi brak, witamin czy czegoś. Od pewnego czasu bardzo dużo śpię, a i tak jestem ospały. Do tego cholernie bolą mnie mięśnie po jakichkolwiek ćwiczeniach i bardzo wolno się regenerują. Podobnie wszelkie zadrapania czy ranki. Zawsze szybko sie goiły, a teraz ten [...]

straciles. ale teraz stoisz w miejscu. pozatym ta twoja dieta to pewnie glodowka. a to oznacza jojo

[...] czas,pomagaja a ty dalej robisz swoje. nie masz o niczym pojecia.troche zrzuciles bo przy takim zatluszczeniu latwo jest ruszyc i popalic sadlo na poczatku. teraz stoisz w miejscu.nie wiesz co masz zrobic i jeszcze sie wymadrzasz. troche pokory. a jak nie chcesz sluchac tego co ci tu pisza to przestan pisac posty i skup sie na treningach pilki.

Poświęcasz mi czas? Jak masz tu wparować, stwierdzić, że stosuję głodówke i dorabiasz sobie jakieś mongolskie teorie, to dzięki. W miejscu stoje nie dlatego, że nie wiem co robić, ale dlatego, że w ostatnich dniach musiałem troche przystopować z ćwiczeniami. Chce słuchać rad, ale nie pierdół.