miejscu

W miejscu, ale ze sztangą. Mniej siniaków zaliczam.:-) Dzięki, mam nadzieję, że to tylko lekki spadek odporności, reakcja na stres.

[...] 12kg/8 14kg/6 3a Przysiad bułgarski 3x6-8 12kg/8 14kg/8 16kg/8 3b Wznosy z opadu 3x 10-12 5kg/10 5kg/10 5kg/10 4 Brzuch na skośnej 10/10/10 Centymetry i waga stoją w miejscu od trzech tygodni.:-( Miska Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-30 10:15:00 Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-30 10:17:22 [...]

Teraz dojrzałam w jednym miejscu dychę ale nie mogę edytować :)

no przed treningiem sprobuj, moze to cos pomoze, i uwazaj z piciem tez tylko male lyki przed interwalami Musisz mocno cisnac na splot sloneczny, moze sie spinasz nie w tym miejscu??

[...] możesz otwarcie powiedzieć, żeby się gonił to faktycznie koszmar.};-) Siłka w domu, dobra rzecz, wydatki początkowe szybko się zwracają jak za karnet nie bulisz. No i na miejscu, niezależnie od dnia i godziny.:-)) Zapomniałam napisać, że jeszcze orbiego posiadam- przydaje się do interwałów. Miało dziś być treningowo, ale w barku nadal pyka i [...]

[...] negatywna jest zbyt szybka, być może obniżę lekko ciężar i nad tym popracuję. W wiośle większe pochylenie, przypilnuję tego jutro. Ważne, że jest jakiś postęp a nie stoję w miejscu, szczególnie jeśli chodzi o przysiad :-). Na ciężary nie patrzę bo są nieistotne na tym etapie. Rozciągam się praktycznie codziennie, w dni treningowe również po [...]

[...] zdjąć 20-30% obciążenia i spróbować przełamać zastój spokojnie dokładając znowu przez kilka tygodni tylko obawiam się, że i tak to nic nie da i się zatrzymam w tym samym miejscu albo jeszcze bardziej cofnę, ponieważ jedyną dłuższą przerwą jaką miałem była choroba i po prostu zwyczajnie potrzebuje odpoczynku. Filmy Wszystko to ostatnie serie. [...]

[...] i faktycznie tak było, 5 tygodni robienia ze samą sztangą, z podkładkami, nagrywanie i sprawdzanie techniki, tak naprawdę gdyby nie wasze rady w dalszym ciągu stałbym w miejscu. Cieszy fakt, że technika jest już akceptowalna i wszystko idzie do przodu, wreszcie pozbyłem się uporczywego bólu pleców, który towarzyszył mi przez ostatnie 2-3 [...]

[...] postęp jest rewelacyjny Dokładnie, aż sam jestem zdziwiony takim postępem. Ale nie ma co ukrywać, gdyby nie ludzie tutaj, rady jakie otrzymuje i wasza wiedza to stałbym w miejscu w dalszym ciągu. Za co jeszcze raz bardzo dziękuję :-)). Jakby nie patrzeć to od ludzi takich jak Rion uczę się praktycznie od pierwszego dnia rejestracji na forum [...]

[...] warto sobie nabiał darować - ale nie wszyscy są chorzy. Nikogo nie chciałem obrażać swoimi wcześniejszymi wpisami. Jeśli kogoś uraziłem to przepraszam. Faktycznie słowo sekta było nie na miejscu. I tak wiecie że Was bardzo lubię i szanuję - a jak nie wiecie jeszcze to właśnie tak jest. :-)) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-13 15:01:34

A u mnie nic do opisania - stoje w miejscu ale zyje jak czlowiek i... reszta to zart. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2014-07-17 23:09:19

[...] http://img841.imageshack.us/img841/774/tyl1604.jpg Shot at 2012-04-16 Wymiary w stosunku do wtedy to w bicku +2cm, klatka stoi w miejscu :/ nie wiem jak ja ruszyc, jakies pomysly? Ogolnie bez rewelacji chyba przez to ze trening malo urozmaicony i rzadko zmieniany wiec teraz postanowilem zmienic [...]

[...] sa substancjami kontrolowanymi w Tajlandii. Nie wiem jeszcze co do importu raw material, bez licencji tez jest w Tajalndii nielegalny, ale mysle ze kupowali to po prostu na miejscu. edit: mimo powyzszych punktow nie ma zadnej racjonalnej podstswy do ekstradycji wyzej wymienionych panow, usa po prostu posmarowala tajlandii. Zmieniony przez - [...]

"przecież napisalam to z żartem, wiem, że była taka sobie" Ale ankieta serio była bardzo dobra Naprawdę "Mówiłem to ja" Cześć Ach... jak mnie nie ma to spam stoi w miejscu

no przykro mi :( moze zbyt dosłownie to napisal;em, ale póki co, jakoś na 1-szym miejscu u nie ejst Kulturystyka :/ potem dopiero mzoe byc SW ale tak jak mówiłem :D jeszcze dużo czasu zanim w ogole co kolwiek :D jak znam życie to ani kręgusłupa mi sie nie uda wzmocnic Miłego oglądania :) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-25 08:45:05

[...] ćwiczenia na brzuch, bo spadło Ci trochę cm i może to skóra nie do końca obkurczona. łapę masz najlepszą zdecydowanie, nie wiem czemu kompleksy. i jak Sadd, też bym na Twoim miejscu jeszcze trochę spaliła. i tak zapytam- masz problemy z zatrzymywaniem wody? bo po udach i łydkach tak mi się wydaje. Ale mogę się mylić, mięśnie widać, ale takie [...]

papa Eco:) Res sylwetka taka bardziej toporna, ale to pewnie także przez to, że jesteś dość niski. ja bym na Twoim miejscu jeszcze zredukowała.

Kochani, dziekuje i klaniam sie };-) Wizyta u lekarza. Nalozyly sie 2 rzeczy: mam jakies nieprawidlowe polaczenie tetnicy z zyla w jednym miejscu w mozgu gdzie doszlo do krwawienia na skutek napadu epilepsji czyli padaczki. Czeka mnie jeszcze jedna konsultacja u specjalisty od te nieprawidlowego polaczenia. Natomiast po jednym napadzie za wczesnie [...]

[...] sie tak uczciwie wyprostowac w tym cwiczeniu. Gdzies tam gora uda ciagnie. Mobilizacja 3 - obszar: posladki, stawy biodrowe Mobilizacja zginaczy bioder wstawiona przez Paule w tym samym miejscu. Przyjemna, szczegolnie to wykrecanie ciala kiedy sie juz jest na pozycji. Poslady wymasowane. /SFD/Images/2016/3/26/74baeeaadfc048b0bd74ed6baa4e0194.jpg

Co pić? Wodę mineralną, zieloną herbatę, ewentualnie kawę. Jak na śniadanie jesz płatki to możesz dać mleko/jogurt. I tyle :) Wszelkie przetworzone napoje możesz z miejsca odrzucić. P.S Też wybieram się egzaminy, tyle że u mnie na pierwszym miejscu raczej Kraków. Pozdrawiam ;)