miejscu

ale serio, wzcie si ew tym samym miejscu, ja tez zauwazyłam szczególnie na podłodze ze zaleznie od kształtu podłoża wynik jest rózny :-))

[...] A serio, to czułam, że z poprzednią jest coś nie tak, bo było mnie z kolei podejrzanie za mało. ;-) Ale centymetry lecą 8-) Dziś G. mnie uświadomił, że talię mam w innym miejscu niż myślałam }:-( Mierzyłam do tej pory pępek, a talię mam wyżej i ją WIDAĆ 8-) Moje miłe, czy ja jestem klepsydrą, bo się nigdy nad tym nie zastanawiałam... :-? [...]

Dzień pomiarowy - waga niby w miejscu (poprawka na nowo zakupioną wagę), ale cm lecą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87e3bcd421314d678a2e2dba7cf443d5.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-06-06 09:19:45

[...] jutro wyjeżdżam nad morze z córkami na całe 4 dni! 8-) 8-) Pierwszy raz jedziemy my, same baby %-) Kolejny krok ku samodzielności |-) Będzie to też moja najdłuższa podróż autem, tak daleko sama nie jechałam jeszcze. Miska czysta, ale chyba kalorii mniej. Net chyba będzie w miejscu, gdzie się zatrzymamy - ale na wszelki wypadek pa! Do środy. :-D

Niniczka, własnie ruszam w drogę. {{:-( Pizzę gryczaną szykuję i do stolycy. Gosia, musisz mnie nauczyć robić pizze gryczaną! Ja mam w planach dwa wyjazdy służbowe i to daleko i z dużym tempem, prawie każdy dzień w innym miejscu, hehh... nie lubię tego %-)

[...] zbieram do kupy. :-PP Straszną miałam końcówkę roku, muszę się odkuć. %-) A Ty już po wojażach? Chyba czas planować kawowe conieco. \-) Gosiu, ja bardzo chętnie! Jestem na razie na miejscu :-) Wracam do liczenia miski i treningów :-)) już dawno nie miałam tyle odwiedzin i spotkań towarzyskich, straszne braki od pół roku, musiałam nadrobić ;-)

GRATY!! Jakie wyniki mieli ci na 1. i 2. miejscu? A jaki tam gladiator w kolejce za Itim startował!

GRATY!! Jakie wyniki mieli ci na 1. i 2. miejscu? A jaki tam gladiator w kolejce za Itim startował! podciągnięcie dwa pkt , pompka na poręczach 1pkt - Pierwszy 24 podciągnięcia i 41 pompek na poręczach razem 89pkt - Drugi 15 podciągnięć i 35 pompek na poręczach razem 65pkt i tu mało brakło mi do drugiego miejsca miałem 63pkt }:-( Gladiator z [...]

[...] planuję w nich kilka startów. 9 grudnia jadę z iti na Krakowski Mocny Wycisk zobaczyć to z bliska czy dobrze rozplanowałem jego trening może sam też się położę zobaczę na miejscu.Nie lubię startować w tym okresie roku (pażdziernik , listopad luzuję treningi a w grudniu wracam na orbitę ) i z marszu bez przygotowania pod konkretną imprezę a [...]

[...] trzeba będzie wycisnąć jak najwięcej razy w 5min. lżejsza ode mnie o 39kg ciężar to to moze nie jest ale w sumie tony polecą :-) Jakie to będzie wyciskanie to się okaże na miejscu bo mimo ze w regulaminach zawodów WW coraz częściej pojawia się wyciskanie z akcentem to różnie to bywa ;-) Na filmie z imprezy z tamtego roku widziałem że akcent [...]

Marek zupełnie to było niepotrzebne zabrało czas i nerwy ale reakcja zawodników WL startujących w zawodach całkowicie na miejscu :-)) No najwyrażniej są tacy co tkwią w przekonaniu że kobieta nie może mieć racji }:-( Nie będę się wdawał w szczegóły poczekajmy na film. Dobrze że mam od jezoo kufel mocy :-D

Własciwie to robie dwa treningi dziennie .Jeden to pompki raczej w domu a drugi na siłce a trening WW jeszcze w innym miejscu mamy salkę a w niej kilka stanowisk do wyciskania.Raczej nie wyobrażam sobie mojego treningu WW na siłowni miejskiej :-)

[...] pierwszy w wadze ciężkiej ( + 75kg ) kolejnośc startu leci od najlżejszego do najcięższego. Ciekawe jakie będą ławy .Zobaczę je dopiero jutro ( użycza nam je firma Top Gym ) Małe zamieszanie tez może być tyle imprez w jednym miejscu . Zobaczymy jak pójdzie trzeba zrobić swoje i za dużo pucharów nie wypuścić z Wrocławia :-) Coś ponagrywamy :-))

Dzięki Paatik a jeszcze większe dzięki dla paawo za doping bezpośredni w miejscu zawodów. Tak poznaliśmy się :-) Przez eliminacje obaj przeszliśmy były trzy grupy 6,5,5 osobowe z których dwójka przechodziła do finału sześcioosobowego .iti zajął 5 miejsce mi udało się " dopaść" dwóch z trójki zawodników Sochaczewa z którymi przegralem na Pucharze [...]

[...] w WW w najbliższym czasie ciężarem bazowym będzie 85- 90kg.Zobaczymy jakie imprezy WW się pojawią może w 2020 zaatakujemy z iti zawody z CC jako priorytet :-) Tym czasem na miejscu we Wrocławiu 7 grudnia mamy zawody WW z 1/2 CC pewnie się pojawimy tak z ciekawości ile pójdzie ruchów na zupełnie niskim obciążeniu bez specjalnych przygotowań pod [...]

Też uważam że wyzwanie bez słodyczy było by trudniejsze :-) Zawodów WW będzie więcej ale przy tylu na miejscu chyba tyłka nie ruszę z Wrocławia ;-) Dzisiaj 52,5kg mnie pokonało te 2,5kg więcej a mniej to straszna różnica trzeba będzie sięgnąc po 0,5kg a może i po 0,25kg :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-01-25 18:13:56

[...] to jest już coś . Myślę że te dwa miesiące do zawodów wystarczą na opanowanie optymalnego tempa ( regulaminowego) i zwiększenia ilości powt. aby na zawodach myśleć o wysokim miejscu. Jeżeli mam coś podpowiedzieć to skupił bym się na wybraniu obciążenia z którym wytrzyma równy rytm w czasie 5min. bo wytrzymałośc jest więc można go docisnąc :-))

Moja ekipa już na miejscu %-) /SFD/2022/4/23/61d05db6a3f24b4cbda80b8620e876e4.jpg

A co Ty go tak śledzisz ? :-) Podobno ma być sędzią a jak będzie to się zobaczy na miejscu . Pompki są na komendę ale zawodnik wykonuje ich tyle ile chce czy może żeby nazbierać jak najwięcej punktów do trójboju ( podciąganie , brzuszki , pompki ). Jak juz tyle km jade to troche ich zrobie :-) Filmik z pompek będę miał nagrany . Ma być też [...]

[...] okazji dla siebie bo do indywidualnej klasyfikacji też się zgłosiłem a wiadomo jak u mnie z podciąganiem cieńko , brzuszki też jeszcze nie bardzo mam opanowane . Drużyne na miejscu na szybko skompletowałem o synku nie będę pisał któremu kazałem kilka podciągnięć wykonać natomiast Zuza jedyna kobieta w tym towarzystwie to prawdziwa gwiazda [...]