Cwicze juz 2 tygodnie i waga stoi w miejscu :/. Co prawda zwiekszyla mi sie sila (coraz to lepsze wyniki przy treningu Mawashiego), wiec moze tluszcz zamienil sie bezposrednio w miesnie?? Inna sprawa, ze do tej pory biegalem aero przy tetnie 170, czyli nie stricte w celu spalania tluszczu, tylko jak sie okazuje w celach kondycyjnych pod HIITa. [...]
Dziwna sprawa z tą redukcja, ja na twoim miejscu bym sie masował jeszcze jakiś czas, a potem na rzeźbę bym pojechał... ...no ciekawe jak tam fotki będą wyglądały... ...POZDRO:)
[...] jakiś pierwszy lepszy z wywiadów więc powinien jak Diaz i reszta się zjawić i 2 przecież mógłby jak do walki z Mendesem przygotowywać się w Las Vegas, większość by miał na miejscu. No, ale też patrzcie komisje antydopingowe, Conor miał w ch** i jeszcze zmiana rywala to też takie short notice z tego robili tak jak Diaz w short notice. Pewnie też [...]
[...] i inna bajka, ale Nate mówiąc, że albo McGregor albo nikt imo popełnia błąd. Z Fergusonem mógłby zawalczyć, przeciwnik jak najbardziej do pokonania. Barbozy na jego miejscu bym unikał, bo w konfrontacji z nim jego nogi mogłyby gorzej skończyć niż jak walczył z RDA. Imo Diaz jakby chciał to i by Lawlera dostał, Fergusona na bank. Na UFC [...]
[...] 3. zbyt mala ilosc plynow 4. spadek poziomu hormonow i powiem ci ze polaczenie niskokalorycznej diety z aerobami to najwiekszy niszczyciel metabolizmu . Skoro jestes w tym miejscu gdzie jestes cos musi byc na rzeczy. Rzucasz wszytsko inne w cholere i skupiasz sie na jednym celu, przestajesz histeryzowac, poniewaz cwiczysz to zrobie tak, ze [...]
[...] wzrosnac,ale potem sie ustabilizuje i nie bedziesz tyla. Nie boj sie tez przytyc,bo warto sie troszke poswiecic dla odzyskania zdrowia niedobrze bedzie gdy staniesz w miejscu- jeszcze bardziej zmeczysz sie psychicznie,bedziesz myslala,ze cokolwiek zjesz pojdzie CI tu i tam(kiedy tak nie bedzie),a organizm jeszcze bardziej [...]
[...] rozpisywal.. Acha, łapka przed treningiem ~33cm, po treningu ~34, nawet prawie 34.5 Tak wiec, powoli do przodu Moje cele: 35 w łapie, i to ten glowny cel, reszta wymiarow tez ofc na + chce, na 2 miejscu liczy sie klata.. Wymiki silowe to poboczna sprawa i mniej wazna. Pozdrawiam, Adrian. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-03-24 20:52:54
ja na Twoim miejscu bym nie kombinowal nic tylko dalej lecial FBW a ewentualnie poznej jak juz na tym bedziesz mial zastój to wtedy mozna cos zmieniac, kombinowac itp.
Dos Santos ma pare w lapach zabojcza, Carwin to samo + zapasy, Lesnar tylko zapasy i Cain tez tylko zapasy, chodz i Lesnar i Cain potrafia KO zrobic (na Randym dziadku i na Nogu dziadku2) ;) Dla mnie to chyba jednak Carwin na 1wszym miejscu, chodz jesli z Dos Santosem bedzie boksowal, zamiast klinczowac i obalac to mysle, ze przegra :P
[...] by wygrał jest głupie bo walka odbyła się w innym czasie i przy innych okolicznościach. A porównywanie tamtego wychudzonego Overeema do tego dzisiejszego jest bardzo nie na miejscu, przy takim wzroście zwiększenie wagi było jak najbardziej wskazane i raczej nie ma co do tego wątpliwości, że bardzo mu to pomogło. Większość zawodników top 10 hw [...]
[...] biednym i obitym Colemanem? Nie tylko nad Colemanem. I nie rób z Marka jakiegoś zgreda A porównywanie tamtego wychudzonego Overeema do tego dzisiejszego jest bardzo nie na miejscu, przy takim wzroście zwiększenie wagi było jak najbardziej wskazane i raczej nie ma co do tego wątpliwości, że bardzo mu to pomogło. Przecież napisałem, że wtedy [...]
[...] nie zauwazenia Pani w fiacie uno hahaha oczywiscie bylem na mocnej kawie+ kinetic+ prolo+ deca wysiadlem zly z auta i mowie jak kur.. jezdzisz a Pani grzecznie do mnie przepraszam Pana ale ja stalam w miejscu a taki bylem szczesliwy do tego momentu bo wycisnalem zyciowke na klatke hehe Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-09-13 00:21:18
Dzięki Giszman za obiektywizm. Mój problem odnośnie klatki jest nieco bardziej skomplikowany. Nie wiem, czy widać to na focie, ale prawy obojczyk mam prawie 3cm krótszy! Jest zrośnięty po złamaniu z przemieszczeniem "na krzyż". Z tego względu w tym miejscu przyczepy mięśni są zerwane. Ale co tam! Cieszmy się TYM CO MAMY! PZDR!
[...] kazdy jest maszyna do tego sportu. I jeszcze jedno Ci powiem : przy tych 4000kcal mam w pasie 82-83cm przy wzroscie 186. Jesli zmiejsze podaz kalorii to wszystko stanie w miejscu. Skoro Tyle lat trenujesz, i tak doskonale znasz sie na tym sporcie, wiec powiniennes wiedziec ze nawet doping niepomaga przy maxymalnie skomplikowanej genetyce, [...]
Shield mysle ze takiej lipy jak myslisz to nie ma, zle nie jest, jest tylko duzy brzuch ale ogolnie to teraz mam wyglad estetyczny na drugim miejscu. na pierwszym jest waga i sila, i to teraz priorytety oj wjechales na ambicje podlacze kabel do kompa i wrzuc foty na sfd. od razu po zawodach biore sie za porzadny wyglad i mysle ze z tsakim [...]
[...] jeden z lepszych ,zawsze ci chce pomoc mimo ze dobrze cie niezna,zreszta zycze ci qurak zebys ich poznal tak jak ja ,to wtedy zmienisz zdanie i wyp.ierdolisz plyty tupaca przez okno.........a tak zeby nie bylo offtopic to :Gregor jak zawsze forma superno i poglady co jest biale to biale co jest czarne to czarne........ na swoim miejscu.pozdro.
[...] juz z mojej strony w tej kwestii. EDIT "A do tego co napisał Samuraj podpisuje sie obiema rękami.." Nie pochlebiaj sobie... lepiej postaw po prostu krzyzyk w miejscu, gdzie tak bardzo chcialbys sie podpisac. Moze chociaz tutaj nie popelnisz bledu. A jesli dalej masz zamiar kaleczyc jezyk polski (histori, bierząco, wychamuj...), to [...]
[...] torbiel samoistna dwukomorowa co znaczaco oslabia kosc i przy wyciskaniu na duzych ciezarach moze spowodowac zlamanie sie kosciu ramiennej, jezeli bedzie fajnie to w jednym miejscu jezeli zle to nawet w 5-6 miejscach, radzili mi odpuscic mp w wyciskaniu i zredukowac obciazenia i cwiczyc dla podtrzymania sylwetki. Ale nikt nie chce zapewnic czy [...]
[...] wymieny przyrost w cm,a moze w mm raczej... watpie Ćwiczysz 7lat i nie wiesz kiedy trening jest dobry a kiedy nie? Ja tak nie ćwicze od tygodnia tylko od półtorej miesiaca i różnica w obwodzie jest przy czym podejrzewam ze wykonujac tyle powt co wczesniej stałbym w miejscu jak dotychczas Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-25 18:33:26
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8
