miejscu

25-08-2012 Wymiary z dnia 24-08-2012: łyda 41,5 udo 62 biodra 100 pas w najszerszym miejscu 98 (rano 96) klatka 112-114 przed/po treningu bic 39,5(przed treningiem) 40,5 (po treningu) waga 98,5kg po południu (rano zapomniałem) ale pewnie ~1kg mniej DIETA: wciąż na oko TRENING: bieganie - niestety za szybki start = za mało km i czasu biegałem do [...]

Jestem ostatnią osobą która mogłaby doradzać w kwestii treningu, ale ja z kolei na twoim miejscu poszedłbym w partię 2x w tygodniu. Podział góra/dół, albo przód/tył. Jak wolisz. Sam ćwiczę w domu i tak dobieram ćwiczenia żeby można było je wykonać przy pomocy ławki, sztangi, sztangielek ;-)

Niestety to mogę robić tylko w jednym miejscu w chacie, a tam nie mam czego złapać. Może z czasem dojdę do wprawy to będzie lepiej

[...] spowodowanej kontuzją oka. Jim Walter powiedział też, że dla Stipe trzecia walka z Danielem Cormierem (22-2 1 NC, 11-2 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) nie jest na pierwszym miejscu. Po powrocie do całkowitego zdrowia mamy nadzieję, że Stipe powróci do rywalizacji w tym roku w walce, która ma sens przeciwko zawodnikowi, z którym Stipe jeszcze nie [...]

[...] z Lesnarem. Za te paluchy w oczy powinien dostac bana. Walka Miocica z Tysonem Fury nie ma zadnego sensu sportowego, ale dobrze ze Stipe chce utrzec nosa grubasowi. Na miejscu Miocica bym w nastepnej walce przerywal od razu po wsadzeniu paluchow w oczy i twierdzil, ze nie moge kontynuowac, szybka wygrana przez Illegal disqualification i [...]

[...] 13-3 UFC). Zawodnik American Kickboxing Academy znokautował Miocica w pierwszej rundzie zdobywając tytuł mistrza wagi ciężkiej na UFC 226, ale przegrał rewanż przez TKO w czwartej rundzie tracąc tytuł na UFC 241. Cormier jest obecnie na pierwszym miejscu w rankingu dywizji ciężkiej UFC zajmuje szóstą pozycję w rankingu bez podziału na kategorie.

[...] się skupić. Ale wiesz, on nie chce walczyć, może nie chce o tym mówić. To znaczy, waliłem go w głowę przez dobre 20 minut, wiesz o czym mówię? Ja też nie chciałbym na jego miejscu ze mną walczyć. Co jeśli nie będziesz mógł uderzyć mnie w brzuch następnym razem? Więc co on wtedy zrobi? Bardzo trudno byłoby mu myśleć o tym, że znowu będzie musiał [...]

[...] Jonesa, ktory tez cormiera ladowal paluchy i w sumie pokazal jako pierwszy, ze mozna to bezkarnie robic). Czemu to yebane UFC nic z tym nie robi, jest dla mnie zagadka, na miejscu zawodnikow zrobil taki francuski protest w stylu, ze jak wejdzie palec w oko w walce to ja przerywasz i mowisz sedziemu / lekarzowi ze nic nie widzisz i nie jestes w [...]

[...] niezauważone w UFC. Rozenstruik wierzy, że mógłby wskoczyć z powrotem do kolejki do walki o tytuł, gdyby pokonał byłego mistrza. "Na sto procent, jesteśmy na odpowiednim miejscu. Teraz jesteśmy na tej samej karcie co mistrz, który walczy z Danielem Cormierem. Zobaczymy, kto następny, a ja do tego czasu nadal będę w pobliżu, będę aktywny i [...]

[...] jest bardzo ważny i ma ogromne znaczenie. Każda walka jest dla mnie jak stacie o mistrzostwo, więc to jest najważniejsza walka. Zwycięstwo nad nim utrzyma mnie na dobrym miejscu w wadze ciężkiej i pracuje nad tym, by zdobyć tytuł. Moje marzenie jest nadal żywe. To będzie dla mnie wspaniała walka.” Chociaż Junior dos Santos ma za sobą dwie [...]

Piersią karmię już dwa i pół miesiąca, z zamiarem do sześciu miesięcy. W ciąży przybyło mi 17 kg, jak sobie pofolguję to waga stoi w miejscu, jak przestrzegam zasad zdrowego żywienia to myślę, że 1 kg na 2 tyg. Obecnie ważę 62 kg i chciałabym aby waga spadła jeszcze 5 kg, tłuszczyk jest szczególnie na brzuchu jak już wcześniej pisałam. Soki [...]

[...] alergia dziecka praktycznie nic nie jedza, albo te matki,ktore maja tak absorbujace dzieci,ze nie maja nawet czasu zjesc. Ja mimo,ze karmilam wcale nie chudlam tylko stalam calkowicie w miejscu,zreszta w tej chwili ciagle nie widze jakichs spektakularnych spadkow :( Czyzby liczenie kalorii to jakis pic na wode? A moze 2000 to ciagle za duzo?

[...] Dodam jeszcze, że zdecydowanie lepiej znam już swój organizm, efektem czego było jakiś czas temu bardzo jak dla mnie udany okres masy, z czym miałem problem, stojąc w miejscu i z wymiarami, i z wagą, robiąc nieświadomie 'dekompozycje', zrzucając stopniowo fat, którego z perspektywy dzisiejszej dużo nie było. Ostatnia masa wynik rzędu 5kg, [...]

ja bym na twoim miejscu jednak wypelnil ankiete to takie trudne? ;) zreszta nie dostaniesz tu odpowiedzi takiej jaka oczekujesz bo odzywianie to inny dzial on musi byc tip top a tu waga 50 z kawalkiem no no dzik

[...] Waga - 88,5kg Pas - 93kg Klata - 116 Barki - 126 Udo - 66 Wyniki nie powalają, ale jest parę powodów do zadowolenia. Najważniejszy to taki, że waga nie spada i pas trzymam w miejscu. Fałdy skórne cały czas redukuję, sylwetka zaczyna wyglądać lepiej. Trudno mi ocenić siłę, bo miałem przerwę i zmieniłem kilka ćwiczeń. Ale w niektórych idzie mi na [...]

[...] trybu życia(choć nawet gdy osiągne swój cel będę liczył kalorie, żeby znowu nie przytyć), będzie niesamowity efekt "jojo". Aczkolwiek osobiście wolałbym zjeść w tym miejscu np. Kanapkę. Posiłek 3: Tutaj jem to, co sobię zrobię po przyjściu ze szkoły. Zazwyczaj staram się jak najbaadziej ograniczaj kolorie. Posiłek 4: Posiłek po treningu [...]

[...] do nadal ;) trazymać fason i wygląd na łowienie "dupeczek";)jeśli idzie o kreatynę,hmb,izolat białkowy,glutaminę itp,to moim zamiarem,pisząc(w niewłaściwym zresztą miejscu)pytanie do expertów,było ,otrzymać informację które suplementy są najlepsze,bądź najpopularniejsze(wykluczając tu,że popularne,bo tanie)jaka baterię mam kupić i jak [...]

[...] Wczoraj biegalam po przerwie 3 dniowej i dzis nie moge prawie chodzic. Jest to palacy bol od wewnetrznej strony stopy, tuz przez miejscem gdzie zaczyna sie pieta, czyli w miejscu gdzie jest to takie wyzlobienie stopy. Boli strasznie jak na tym staje albo kiedy chce sie wspiac na palce ale tylko w poczatkowej fazie. Boli mnie tez pieta no i [...]

Opona idzie pięknie, mięśnie stoją w miejscu miało być chyba odwrotnie

[...] az do tego wlasnie czasu. Co prawda bede sie staral znalezc sobie mieszkanie z netem i ewentualnie jakis dostep do kompa,ale czy wyjdzie i jak wyjdzie dowiem sie dopieor na miejscu i nie moge niestety nic obiecac. Bedac moderatorem bedac w tej sytuacji zastanawiam sie czy nie zlozyc rezygnacji i pewnie niedlugo porusze ten temat w OS.Chcialem [...]