miejscu

[...] utrzymana, choć wpadło więcej wegli, bo około 100, 21.12.2014 dzień treningowy t r e n i n g ćwiczenia w domu FBW przysiady x20 wznosy nóg leżąc na plecach x20 bieg w miejscu (skip A) x30 na jedną nogę / bieg w miejcu (skip B) x30 na jedną nogę (naprzemiennie co seria) pompki x15 spięcia brzucha x20 burpees x15 ćwiczenie po ćwiczeniu [...]

[...] jest :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd581e7801134cdfb8815d7dfa399bf6.jpg z pomiarem uda na jego środku to wkradł się jakiś błąd, ale winą jest to, że nie wiem w którym miejscu robiłem pomiary pierwszym razem. Teraz zmierzyłem długość uda i tak wyznaczyłem środek i tak będę to robił teraz cały czas. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-02-15 [...]

[...] Wychodzi jednak, że tak jak jem teraz (ponad trzy tygodnie) to nie tyje ani nie grubnę, wczoraj waga pokazała 88,8kg wymiary ciut się pozmieniały na plus, sam brzuch stoi w miejscu. Tak zamierzam jeszcze pojeść chwile (żeby metabolizm mi ruszył :-) ) powiedzmy z około miesiąca i potem zacząć redukować. Obecnie można powiedzieć, że ćwiczę i [...]

Ogólnie to jest sam nie wiem co to %-) . Wystartowałem z wysokich kalorii i tak sobie pomyślałem, że pociągnę na nich z miesiąc, a potem będę obcinał kalorie. Zacząłem wysoko, żeby mieć z czego schodzić. Na razie wychodzi, że stoję w miejscu.

[...] tez niema szału. Ogólnie nie jestem zadowolony, bo liczyłem, że przynajmniej te -3kg miesięcznie waga będzie pokazywać mniej. Tabela z pomiarami poniżej, wszystko stoi w miejscu jedyne pocieszenie (najważniejsze) jest to, że w pasie coś tam uciekło zwłaszcza w pomiarach brzucha na luźno bez napięcia mięśni. Zastanawiam się nad tym, czy nie [...]

[...] działo. Być może jak na mój organizm i ruch jaki wykonuje to te 2500kcal jest ciut za dużo. Jeżeli tak, to po dodaniu trochę jakiegoś ruchu zacznie to bardziej lecieć i nie koniecznie musi być to waga. Jak mi 6cm w miesiąc ucieknie w pasie a kg będą w miejscu stały to nawet pary z ust nie puszczę, że nic się nie dzieje i muszę coś zmienić ;-)

Kolano już nie pobolewa ale dalej niezbyt stabilnie trzyma się na swoim miejscu, więc szału nie ma.

W wynikach wkradł się błąd na 4 miejscu Krzysztof Górczyński zaliczył 195kg ilość punktów pozostaje ta sama.

tu niechodzi co wolisz tylko co bedzie poprawne, narazie widze że bardzo siłowo kiepsko u ciebie w przysiadzie bierzesz mniej niż na klate zastanów sie na tym, ja bym na twoim miejscu wrócił do podstaw czyli FBW 4 podstawowe ćwiczenia plus ewentualnie jakies dodatkii ćwiczyć az do zastoju

co by nie mowic,to jednak (tak jak pisal Dremor) jest to maly promil w stosunku do ogolu.w jednym miejscu bedzie to odsetek wiekszy,ale w kolejnym znow znikomy,o daje ogolna srednia o bardzo malej wartosci. i nie wierze tutaj w jakies dane statystyczne,ktore powiedza,ze co osma Polka daje dvpy za dzinsy,lub pare butow,podobnie jak nie wierze w [...]

No to stoisz przed ważnym wyborem życiowym. Mimo że nienawidze niemców ( ) i języka niemieckiego, bym wybrał Hamburg bo w Anglii kaszana teraz. Język będąc na miejscu sie szybko łapie. Niemcy pewniejsze IMO, mam troche znajomych w GER/ANG więc tylko na tej podstawie opinie snuje, no ale zrobisz co uważasz. BTW kaczka tez sprawe osobistą [...]

Jak jesz tylko kisiel, to pewnie boli Cię z głodu A tak serio, to w którym miejscu ?

Strecho żebyś wiedział a straszą śrubami więc już wogóle O dziwo waga jest taka jak była przed operacja ale to dla tego że mam korbe na punkcie zdrowego żywienia plus stresy więc waga mimo braku ruchu stoi dzięki Bogu w miejscu uuuuf

Pewnie ,że startował-był trzeci ale przyjechał z mysla o lepszym miejscu... Film z wyciskania Adama-140 kg http://www.youtube.com/watch?v=_MXiyawV67w

ja mam zrosty w kazdym mozliwym miejscu panowie :-D

no rozumiem, tu bardziej chodzi o to ze trzymajac sie z nimi, to dalej zostajesz w miejscu jakby..

Karp zawsze na miejscu heheh

nie j**nie, bo temp sie rozkłada po soku a nie w 1 miejscu na butli

ale chodzi mi bardziej czy lepiej konretniejszy i wyliczony posilek przed czy po, a obiadowa niespodzianka w innym miejscu,

[...] taki latawiec no i zawsze jak jest jakis dym to on nam "zabezpiecza tyly" zeby nas nikt nie zaszedl a znam drugiego co jest jeszcze mniejszy a jak jest jakis dym to pierwszy leci i jest na miejscu jeszcze przed nami tak ze trzeba go potem odciagac zeby siary niebylo takze to wszystko to jest kwestja psychiki pozdro dla wszystkich