miejscu

Ja juz tez na miejscu. Właśnie wrzucam 320g stek w sprincie :) am am

[...] znak wodny oraz wrzuce na nasz oficjalny kanal youtube. Zdjecia rzecz jasna wrzucajcie jak macie lub jak chcecie by byly takze z logo to prosze podeslac a ja to ogarne ale to zapewne dopiero jutro bo w sumie gdyby nie ten trening to juz bysmy byli na miejscu, a tak to ja mam jeszcze sporo km do zrobienia i dzis nic juz nie udostepnie

[...] nie wplywa na efekt koncowy choc sam tego nie praktykuje bo na jednym odstepstwie by sie nie skonczylo jakkolwiek jednak cos niewielkie efekty patrzac na cyfry, na twoim miejscu dorzucilbym ostro aerobow (45-60 min po treningu), obcial wegle, dorzucil bialka, zwiekszyl ilosc efedryny i w 2 ostatnie tygodnie zdublowal efekt edit: troche [...]

Yyyy... Nie utrzymalam ich na miejscu

niee tylko głowa przez cały dzień i to w miejscu,gdzie czoło

Ja tylko załapałam o tym, że w tym samym miejscu i u mnie się zgadza - zawsze przed kompem

No właśnie Mawashi pisał mi, że sumo będzie bardzo dobry bo wzmocni to, co trzeba Z tą pozycją do sumo to może być problem, bo mi się nogi same na boki rozjeżdżają i pewnie będę musiała rozkminić, jak je napinać, żeby zostały w miejscu Z ciężarami to se zacznę od 15kg

mam pytanko , nie wiem za bardzo gdzie zapytać , ale musze jutro odżywkę białkową kupić i to mam u siebie na miejscu . Zna ktoś z Was oże coś z tego . Nie za bardzo się orientuje w odżywkach , a zanim dojdzie Dessert minie trochę czasu... http://www.kinsarvik.no/category/6617-proteiner.aspx trzeba kliknąć na Whey i tam [...]

ęteligęcja swoją drogą, ale lenistwo na pierwszym miejscu

[...] a jakaś laska spisuje ode mnie notatki (miałam wydrukowane slajdy i dopisywałam swoje) no i spoko, zawsze daję kserować innym itp, ale coś co mnie rozbawiło to... w jednym miejscu były obliczenia a tak trochę wyżej miałam 140 x 150 x 6 i ona to spisała a ja patrzę i w śmiech. I pytam czy wie co to jest. A ona, że nie ale że warto mieć. Na co [...]

Krzywa to obciążenie glukozą i ponowne zbadanie parametrów trzuski, czyli to samo co przed podaniem glukozy. W labie wytłumaczą na miejscu.

[...] jak BJJ poniewaz zapasy ucza dobrych wejsc w nogi ale nie ucza walki w kazdej pozycji parteru - ucza tylko jak w parterze sie ukladac. Judo zas kwalifikuję na ostatnim miejscu poniewaz opiera sie na wysokich rzutach zaś w prawdziwej walce trudo jest je wykonac , zas parter judo jest okrojony i malo sie w nim przebywa. Ostatecznie do [...]

Hmmm takiego wychaczenia nas uczyli min zapasnicy (np Andrzej Koscielski) jako kontynuacji akcji wejscia w nogi. Oczywiscie musi byc impet i wybicie z rownowagi, inaczej (w miejscu) faktycznie mozna poleciec nas kontre. Jasne ze Bjj w Europie daleko jeszcze do poziomu Brazylii czy USA. To czy judo czy zapasy sa skuteczniejsze to zalezy od tego czy [...]

Jak kungfiarze dostają wpieprz to sobie można oglądnąć jak się już jakiś odważy zgłosić do walki, niestety w odwrotnej sytuacji jak wygrywają gdzieś w nieokreślonym miejscu i czasie to można co najwyżej poczytać w legendach o mistrzach. Zresztą wystarczy pooglądać banery na tej stronce. Też mogę napisać że pobiłem Ricksona w knajpie w Rio

[...] dbać, podłogi szybko robią się brudne, więc myje je codziennie, bo lubię chodzić na boso:D, kuchnia- lubię wiedzieć, że przygotowane przeze mnie jedzenie jest robione w miejscu czystym i zadbanym:D Także chcąc nie chcąc, sprzatam często, ale za to, nie muszę tego robić długo, bo wszystko jest na bieżąco :D Dona nikt nie będzie żałował- jak [...]

Najgorsze już masz za sobą - pomiary, klatkę mierzysz w jakim miejscu?, ja mierzę sobie obwody nad i pod piersiami.

[...] dążysz? Jakie masz cele? Acha, przeczytałam na pierwszej że ok 10kg... To tak jak ja 62 przy 175 powinno być optymalnie przy założeniu umiarkowanego obtłuszczenia:) Na Twoim miejscu darowałabym sobie niektóre poprawiacze smaku w diecie. Wywaliłabym ketchup, tao tao i Twój ukochany miód. Wprowadziłabym home-made salsa:) i musztardę Dijon bez [...]

Czy mój tok myslenia jest dobry , mam zapotrzebowanie na 65 g tluszczy dziennie na redukcji , jezeli pod koniec dnia kalorie prawie sa na miejscu z nadwyzka wegli czy bialka a tłuszcze np na poziomie 45 gram to czy moge pozwolic sobie np na jajko z majonezem z ktorego z 10 g tluszczu wyjdzie czy nawet smietane z ktorej tez okolo 10 gram tluszczu [...]

jak z wodą to ok, jak z mlekiem to trzymaj w chłodnym lub zacienionym miejscu.

Waga stoi w miejscu już 9 dzień w miare obwody też to moge powoli dodać z 0,5g wegli nie?;d sytuacja ma sie tak że wcześniej już dawałem ale było to zbyt szybko bo mnie przylewało więc uciołem te 0,5g wegli i dodalem aero 5min waga 82kg bwt / kg 2/3/1.2