miejscu

[...] i tak coraz wiecej zawodników tak skutecznie walczy) wiec CO KONKRETNIE? Trzeba być bardziej ruchliwym, bardziej polegać na unikaniu ciosów i na pracy nóg niż staniu w miejscu za podwójną gardą, chyba wiadomo dlaczego. Ricardo Arona to był całe życie "L'N'P", pokaz mi nawet dzis lepszego parterowca w MMA,lub kogos kto mógłby go pojechac na [...]

Hendricks vs Rory? OBY! Hendricks by go znokautował i by się skończyło hipsterowanie. Ojj strasznie niski kurs na Condita... Przecież on od walki z Rorym też nie stał w miejscu tylko rozwinął się i to sporo. Spodziewam się wyrównanej walki jak ostatnio. Chociaż kto wie, jak on taki postęp w stójce zrobił od walki z Che do walki z Pennem to chvj wi [...]

[...] tj pisałem to nie na Bigfoota.. ciosy w głowe mogły zakończyć tą walkę skoro nie mógł w stójce znaleźć miejsca do oddania bardzo mocnych ciosów a porównanie do Diaza jest nie na miejscu, bo po 1 Diaz to bokser i bije dobrymi kombinacjami i ma zaj**iste cardio a Reem boks ma raczej słaby a od początku walki było widać, że kolana nie skutkują..

[...] frajdy. Pewnie za duzo nie pomoge Ci tymi slowami, ale tez obecnie przechodze "depresje, zalamanie" z powodu treningow. Pewnie dlatego teraz napisze, ze na Twoim miejscu jezeli mialabym mozliwosc przebierania w klubach to po prostu bym przebierala. Zmieniajac na ten najbardziej moim zdaniem dla mnei odpowiedni :) P.S. napisz pozniej [...]

Takie tematy powinny mieć nazwę "opracowanie na temat mojej głupoty" i powinniśmy je zbierać w jednym miejscu%-) Właśnie za to nie lubię umieszczać tematów na forach o kulturystyce. Zawsze musi znaleźć się jakaś osoba, która nic nie wnosi do tematu, ale musi skomentować. Skoro nie umiesz pomoc to prosiłbym Cię o nie zabieranie głosu. Jaki sens [...]

[...] gonisz czas i przez to wykonujesz ćwiczenie fatalnie. Najpierw zarzuć sztangę na barki tak, aby spoczywała bez udziału rąk, które służą tylko asekuracji i przytrzymują ja w miejscu, nie trzymają ciężaru. Ściśnij łopatki, wypchnij klatkę, brzuch i pośladki napięte, lekki rozkrok, kolana delikatnie ugięte. Następnie wykonaj powoli głęboki [...]

Powiem tak: 3 i 4 dni treningowe ex aequo pierwsze miejsce, "codziennie" na ostatnim miejscu w tym plebiscycie \-)

[...] Nie ma jakiś ciekawych planów treningowych, które mógłbym na siłowni robić? Mogę w sumie standardowo bieżnia/rowerek, dopóki się nie zrobi jaśniej, ale 60 minut biegania w miejscu to słaba wizja, zwłaszcza po 2 miesiącach redukcji, na której miałem to po prostu dzień w dzień. Jak się zrobi cieplej, to będę we wtorek biegał interwałowo+w sobotę [...]

jaka ankieta jak zwykle na drugim miejscu jest gejowo

czemu gejowo w ankiecie jest na 2-gim miejscu?

e0ra zbytnio nie pamietam ze spamu,ale pamietam,że dostał bana po tym jak był na 1wszym miejscu w ankiecie

trzeba bedzie łyknac teho horsa jak bedzie gdzies na miejscu

to chyba jeszcze ukrainka to przwozi i robi laskę na miejscu

Zawsze chciałam kupic takie gotowe tortille ale stety niestety sprawdzam zawsze skład. Najlepsze jest że piszą, że pełnoziarnista a w składzie na pierwszym miejscu mąka pszenna

końcówka rundy dobra. na miejscu Kanadyjki zanurkowałbym po nogi %-) w stójce rozwiązania nei widzę :D

haha no Julka też pieczarki zjada, zupa to tylko rosół i pieczarkowa, a z mięsa pulpety :-) i sos pieczarkowy, pizza z pieczarkami, zapiekanka z pieczarkami :-) zachodziliśmy kiedyś jeszcze mieszkając w innym miejscu do takiej knajpy i tam właściciel nas znał i mała zawsze zamawiała "pizza Julia" czyli salami i pieczarki :-)

[...] oczywiście dobrze by było mieć te 4 dni. Oraz-jeżeli nikt przez dłuższy czas nie odpisze w twoim temacie, po paru dniach go po prostu go"podbij", zamiast narzekać. Ktoś w końcu będzie miał wolny czas, zauważy twój temat i napisze swoje propozycje. Ludzie tutaj pomagają bezinteresownie-więc narzekanie i tak na pewno nie jest na miejscu.

[...] ale szczerze mówiąc trochę nie mam pomysłu co robić w domu W następnym tygodniu będę miała urlop i porobię zdjęcia i powklejam żeby mi ktoś tu pomógł bo czuje że stanęłam w miejscu Poniedziałek 31.01 matko jak mi się nie chciało wyjść z domu, Młody w nocy fatalnie spał, więc po powrocie z pracy za bardzo nie wiedziałam jak się nazywam. No ale [...]

A ekspertem nie jestem, pewnie niebawem sie jakis wypowie Ale wg mnie jesli ten cykl sprawdza sie i nie stoisz w miejscu to wykonuj go dalej.. Mozesz troche poprzestawiac cwiczenia I dalej tak cwiczyc.. takie moje zdanie

ja bym tato na twoim miejscu w ogóle nie ćwiczył... dział doping znasz jak mało kto to to i wiesz że na cyklu i bez ćwiczeń się rośnie