miejscu

Zwierzu... na Twoim miejscu zaczol bym sie juz bac o swojego kota:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

[...] domu, i w takim stanie położyłem się spać (było około 23:00). Obudziłem się (około 9:00) i patrząc na moją lewą kostkę okazało się, że praktycznie nie było jej widać - w jej miejscu była, wielka opuchlizna. Około 11:00 poszedłem (już o kulach) do lekarza rodzinnego, a ten od razu skierował mnie do chirurga. Pojechałem do szpitala, zrobiono mi [...]

[...] jeszcze przez kilka tygodni puchnąć. Proponuję jeśli masz taką możliwość skonsultować się z innym ortopedą albo fizjoterapeutą. Jeśli nie masz takiej możliwości ja na Twoim miejscu dmuchałabym na zimne. Kość po złamaniu regeneruje się min. rok czasu, potem jest mocniejsza, ale wcześniej dużo słabsza. Ten tydzień sobie odpuść totalnie wszystko, [...]

[...] stopą" robiąc ruchy palcami do przodu i do tyłu. Wszystkie ćwiczenia wykonuję na podłodze, jedynie rolowania piłki i wałka wykonuję siedząc na krześle. P.S. No i w tym miejscu mam do Was jednak pytania. * Podczas moich ćwiczeń (głównie podczas zgięcia grzbietowego i podeszwowego) staram się jak najmocniej naciągnąć staw skokowy. Wiele osób [...]

[...] są jakieś sposoby na usunięcie owego przykurczu ? Jak już wspominałem na moją rehabilitację (trwającej codziennie około 1 godziny): 1. Pole magnetyczne (15 minut) - i w tym miejscu chciałbym zapytać w jakie celu się je stosuje w przypadku mojej kostki ? 2. Masaż wodny (20 minut), 3. Laser (5-7 minut) - czy moglibyście mi wytłumaczyć także w [...]

ja pierwsze co zobaczylem ze stwierdzilem ze cos brałes to syfki typowe dla koxow w typowym miejscu na karku.przez genetyke raczej tak nie wyskakuja mozliwe ze od duzej ilosci białka ktorą spozywałes tak sie stało ale to wlasnie mnie nakierowalo na mą poprzednią mysl.

[...] jakiś dwugodzinny wykład o trądziku, o jego łagodniejszych i tych naprawde uciążliwych odmianach... niektórzy mają na twarzy, inni na plecach, jeszcze inni w całkiem innym miejscu. Sam miałem dużo na twarzy i na plecach..naprawde dużo...teraz na twarzy nie mam już nic, nawet slad nie został...na plecach ( głównie barki ) też mialem dużo...teraz [...]

[...] Janku. Dobry technicznie, lecz braki w cardio i brak gameplanu. KSW się szykuje, chyba że coś z tym zrobią. Dziwne, że w 1 rundzie już pojawia się problem z kondychą. Ja na miejscu Janka przed następną walką (mam nadzieję, że jeszcze w UFC) zrobi cardio na solidne 3 rundy. Trzeba po prostu się na tym skupić (albo do Stockton do Diazów cardio [...]

Ja szanuję Cormiera. Ja na jego miejscu zesrałbym się gacie na widok wk***ionego Rumbla xddd

[...] zlożone takie jak martwy ciąg i przysiady można czymś zastąpić? Obawiam się tych ćwiczeń ze względu na słaby odcinek lędźwiowy kregosłupa (kiedyś odczuwałem ból w tym miejscu). Ok wypłodziłem coś takiego: 3 dni trening z ciężarami na koniec aeroby i 1-2 dni interwały (w zależności od czasu/chęci) 1) Klatka + Biceps Klatka -Wyciskanie [...]

Ja na Twoim miejscu zrobił bym całkiem tydzien OFF

Są postepy takze wszystko na swoim "miejscu"

Nie bede sie rozpisywac.Wracam do tego co mi idzie najlepiej chyba. W skrocie - ostatnie 2 miesiace stracone pod wzgledem przyrostow,czy cos.Sila w miejscu praktycznie, obwody tez. Jedyny plus to zrzucenie fetu porzadniejsze,choc prawdziwa jazda zaczyna sie od przyszlego tygodnia. Obroty 110%. Ten tydzien traktuje jeszcze jako powrot do tego co [...]

I od 11 tygodnie będziesz stał w miejscu Metka 6 tyg a jak już tak uparłeś się na tego Antka to dasz go kilka tyg po metce

[...] . Gainer/białko/carbo/bulk są do uzupełnienia diety w braki. Czyli już wiesz jak to brać. Kreatynę bierz tak żeby było 10g w DT i 5g w DNT. Brał bym shotguna na Twoim miejscu. Mass Freak można łączyć z shotgunem. Nie ważne z czym weźmiesz kretę, możesz brać z gainerem. Nawet lepiej brać z posiłkami, choć i tak olbrzymiej różnicy to nie [...]

[...] wielkim instruktorem Sw o bogatym doświadczeniu. A niby czemu ja mam Ci pokazac moje papiery skoro takich nie mam i takimi się nie chwale ?? Kolega się chwali jedzie po uzytkownikach to chyba normalne że ządamy na to potwierdzenia . I wiesz rady o oglądaniu pań są tu troche nie na miejscu . Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-09-12 23:34:56

[...] gigantyczny, to zasłania się najszersze miejsce (motyl) - te czarne pole (ono jest za ramieniem), dlatego unosząc nieco (minimlnie) łokcie odsłania sie to i wygląda to naturlanie i na szerszego. Moga to robić nawet intuicyjnie, gdyż ciasno jest im w tym miejscu, tak jak pewno szerzej chodzą Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-18 08:45:26

Ludzie to jest 30 lat postepu koksu !!!!!!! Dzis sa takie chormony wzrostu,kosy i inne swinstwa o kturych Arni nawet nie snil tak wiec wedlug mnie poruwnania sa nie na miejscu na tamte lata byl najlepszy na swiecie a i dzisiaj niejeden mu do piet nie dorusl co do Colemana to jest wiekszy bez 2 zdan i tyle za 30 lat w 2036 bedzie pewnie taki tyran [...]

2 tyg takim planem i masz pewne przetrenowanie, zacząłbym na Twoim miejscu lżej

Oliwa w posilku potreningowym nie jest raczej na miejscu. Lepiej ja wsadzic w dwa ostatnie posilki np.po okolo 15g i 10 g do sniadania.