miejscu

Szkoda, że tak daleko. Liczyłem, że w tym roku będzie w innym miejscu

[...] konkretów oto pytanie może tu ktoś poradzi: 1-4 m-drol 20mg ed 1-8m prop 100mg e2d obecnie leci 3 tydzień I jak wiadomo po kosie jakiej jest m-drol progres stanie w miejscu po skończeniu go czyli jedynie ostatnie 4 tygi prop utrzyma to co poszło po drolu. Chcę do tego nie dopuścić i dalej rosnąć poradzono mi zrobić tak: 1-4 m-drol 20mg [...]

[...] tego TT juz jest. co do ZMA sprawa juz zalatwiona bo wezme to co mowicie. a BCAA wychodzi mi ok 8-10 mega capsów dziennie. Póki co to nie narzekam, że jakoś stanałem w miejscu czy coś ale po prostu no nie odczuwam jakiś specjalnych efektów po tym BCAAA dlatego pytam czy tylko ja tak mam czy po prostu ciezko odczuc ten suplement. Bo znowu na [...]

[...] się, że to program Movie Maker dzieli mi nagranie z kamery na odcinki - pierwszy po ok. 17 minutach i potem jest minimalna przerwa gdy jest przeróbka filmiku do edycji w miejscu łączenia tych odcinków. Następnym razem zwiększę ciężar użyty w ćwiczeniach - tak na razie mi się wydaje - w zależności od obolałości mięśniowej i sił. Okazuje się, [...]

znam stare porzekadło czym się strułeś tym się lecz ja bym na twoim miejscu dam długi test 250/week przez osiem tyg i zrobił mocne PCT

Wiosłowania robiłem przez pół roku i przez to mam plecy zrobione tylko w jednym miejscu więc chciałbym je poszerzyć przez podciąganie.Nogi mam dobre więc nie robię.Więc co można jeszcze dać na plecy?Nie bardzo mi sie widzi martwy ciąg bo po nim chodzić nie mogę normalnię i męczy jak cholera.

[...] 3x8-10 (lub progresja 10-8-6) rozpietki na plaskiej 3x10 powinno wystarczyc nogi: skoro dzien wczesniej masz trening pilkarski a na drugi dzien biegi to ja bym na twoim miejscu porzadnie zmniejszyl tempo ja proponuje przysiad (obunoz) 4x10-12 jezeli na tej maszynie mozesz wykonywac cwiczenie na dwuglowe to mozesz jej uzyc 3x(nie wiem jaka to [...]

xmajkeeel1 J/W nie bij w worek bo zrobisz sobie pod górkę i swojemu przyszłemu trenerowi , zamiast pozniej iść do przodu bedziesz stał w miejscu i pozbywał sie złych nawyków które nabrałeś przy samotnym biciu w worek. GOŃ do klubu :-)

mi wyliczał dobrze, ale to kwestia indywidualna, kalkulatory na pewno mają jakaś rozbierzność. ja na twoim miejscu zaczął bym od 3300kcal

Dzis kończy sie drugi miesiąc! Waga raz staje w miejscu raz odrobinke idzie do przodu! Staram sie jesc jak w pokazałem. Na dzień dzisiejszy jest 64KG Jakies propozycje co dalej??? Zmieniony przez - freman7 w dniu 2014-11-29 18:52:10

Moze i masz wrazliwa skore w tym i owym miejscu nie wnikam Z tym ze twarz jest na widoku i wszelkie podraznienia sa widoczne. Tym bardziej ze jestem po tradziku i nie chcialbym zeby sie nawrocil.

[...] mi to nie przeszkadza w robieniu masy. tylko ze ja normalnie spie. zreszta podczas snu tez zachodza procesy kataboliczne ale jednak sen to sen. spadek moze byc u ciebie ale niech sie wypowie ktos bardziej obeznany ode mnie. na Twoim miejscu bardziej bym sie przejmowal tym ze nie mozesz spac bo to w kazdej diecie czyni spustoszenie dla organizmu.

[...] był gryf prosty 182cm oraz 20kg obciążenia marki thorn moim zdaniem dobry zakup. pisało ze ławeczka wytrzymuje 60kg ja na nią kładłem 90kg i nic sie nie działo na twoim miejscu jak tyle zbierałes to bym wzioł to i potem dokupił jakieś hantle i troche obciążenia ale to do rozpiętek to tego nawet niemątuj to jest największe badziewie w tej [...]

moim zdaniem ta ławka jest srednia mało funkcji ma rospietniki sa niefunkcjonalne ja bym poszukał jakiegos sprzetu keltona na twoim miejscu ale samemu zrobic jak cos Pozdro

raz kupie na miejscu ale potem chce juz na stale tu wybierac, a czy jest roznica w ostrowi czy bialku hitec za 150 zl

[...] kosztem słabego dnia nóg . Poczytaj ten temat i zobacz jak ogarnać lepszy plan https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html choć osobiscie na twoim miejscu przy twoim stażu poszedłbym w FBW i dał częstszy bodziec na partię . Cel 80kg masy to tak nastaw się na dwa lata pracy albo więcej jeśli mowa o czystym mięsniu

[...] słabego dnia nóg . Poczytaj ten temat i zobacz jak ogarnać lepszy plan https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html choć osobiscie na twoim miejscu przy twoim stażu poszedłbym w FBW i dał częstszy bodziec na partię . Cel 80kg masy to tak nastaw się na dwa lata pracy albo więcej jeśli mowa o czystym mięsniu [...]

jakto nie chce Ci sie cwiczyc ? musisz sobie wytaczać coraz to nowe cele. Mi naprawde ciezko stracić motywacje mimo ze wielu na moim miejscu by sie juz poddało.

Bo sam trening, przy duzej liczbie aerobów moze skonczyc sie jednym - brakiem przyrostów. Ale na Twoim miejscu nie brałbym jeszcze nic. Ale moze mówie tak dla tego, bo sam nie mam zamiaru nic brać Jak juz powiedziałem - cyklicznosc Michaila. Tam masz wszystko, łącznie z dietą, cała elegancka rozpiska. A jesli nie chcesz - musisz poczytac na [...]

[...] jak to coś wylatuje z obraźliwymi tekstami,to ban za obrazę innych... Jak kolega Riws( ten z 2 konta) daje takiemu "koledze" login i hasło,pozwala używać kompa pod nieobecność itp ...to na miejscu tego pokrzywdzonego kolegi,jak już wyżej ktoś napisał, doyebał bym mu... dzieje się chvjnia jak jest na to przyzwolenie...czyli obaj winni