miejscu

Zbagatelizowałem sprawę i wczoraj znowu robiłem przysiady. Problem teraz polega na tym ,że jest o wiele gorzej. Kolano długo nie używane (np. jak dluzszy czas siedze w miejscu) przy ruchu zaczyna boleć i przestaje dopiero po "rozgrzaniu" podczas intensywnego zginania (przy czym towarzyszy nieprzyjemny ból). Co jest nie tak ?

[...] bedzie mnie jutro bolec bedzie to oznaczac ze byla to wina obciazenia. Odczywam delikatny ból w górnej części kolana od strony zewnętrznej ( z przodu). Mniej więcej w tym miejscu co na dolaczonym obrazku . Jezeli mam to co ty opisujesz to czym to jest spowodowane ? Genetyka czy wada nabyta ? [...]

w tym miejscu jest mniej wiecej sciegno jednej z glow miesnia czworoglowego, moze dobrze byloby go tez po kazdym treningu nog porozsciagac, moze za bardzo napiety dociska bardziej rzepke ktora przeskakuje w pewnym momencie. zwykle takie przeskakiwanie sie nabywa predzej czy pozniej, mozna miec do tego predyspozycje majac np koslawe kolana czy [...]

[...] zawodnicy BJJ. badpafcio: "Choć od idei BJJ troszke odbiega. ale chyba chyba to zrozumiałe. mieszkamy w Polsce a Polacy lubią kombinować..." Tak? A w ktorym miejscu oprocz braku podzialu na pasy? Juz to kiedys pisalem, ze podzial na pasy ma sens w Brazyli gdzie rozegranie turnieju BJJ bez takiego podzialu byloby niewykonalne albo [...]

Jak jakis sklep dba o klientow i sprzedaje to co rzeczywscie dziala i jest dobre to przepisy sanitarne stoja na drugim miejscu bo liczy sie zadowolony klient to raz. Dwa juz nie bede sie rozwijal na temt uczciwosci porducentow i daleczego kreatyna np nie jest kazda kreatyna. Dwa tez sa bardzo dobre niektore marki z Niemiec np i nie tylko USA jest [...]

Hmm a ja wam powiem tak Pudzian , nie bawi sie w aktualizacje swoich wynikow w necie... Te wyniki co wy piszecie sa sprzed dobrych dwoch sezonow.... Myslicie ze on stoi w miejscu caly czas ?! ahahahaa

Tylko po co od razu wskakiwać na podziały dla średniozaawansowanych ? Ja bym na Twoim miejscu nie dzielił na siłę i hiper bo Ci to niepotrzebne. Podstawowy trening fbw i budowanie masy i siły na podstawowych ćwiczeniach siłowych.

ja ostatnio zrobilem zastrzyk w udo i cos mi nie pyklo od 2 tyg i w miejscu iniekcji jak i w obrebie 10cm nie mam czucia takiego skornego teraz juz jest lepeiej ale nie do konca, pewnie jakis nerw czuciowy zachaczylem

Witaj , Byłeś po prostu głodzony , teraz na Twoim miejscu dodałbym tyle kalorii by być na zerowym bilansie kalorycznym . Także pamiętaj żeby posiłki układać produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Zostaw w strzykawce w ciemnym miejscu.

[...] posturę wojownika, ale gdzież tam mu do Colemana czy nawet Arniego... Dlaczego "genetyka" zawodników często zależy od tego czy się trenuje w USA czy w innym miejscu na świecie? Dlaczego zależy od kasy, miejsca zamieszkania, nacji, od tych wszystkich cech, które NIE MOGĄ mieć wpływu na genetykę? Warto trochę pomyśleć... Przy czym [...]

actiVe to jest dział stromgman,a fitness jest w trochę innym miejscu. Zmieniony przez - dam255 w dniu 2004-08-22 08:50:57

[...] gips 2 rechabilitacja mialem miec operacje ale sie obeszlo Prze***ane bylo zalamanie psychiczne ale teraz jest wszystko ok .Ale odnośnie pytania ja bym wzioł na twoim miejscu Napewno Deke tylka orginalna nie zadne undery i bral z 300mg na tydzie to duzo jezeli chodzi o kontuzje ale h.u.j i do tego delikatnie jakis testosteron i odblok :) [...]

na pobudzenie mięśni bo palcami nie mogłem ruszac,i jeszcze miałem na miejscu rany martwice skóry czy czegoś tam innego,ale mete podaję się pacjętą po np. oparzeniach albo po operacjach, http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1399

[...] tylko na przyszłość jak oceniasz komuś plan to podaj argumenty dlaczego tak a nie inaczej. Odpowiedz na pytanie a nie jak ktoś pyta dlaczego nogi nei mogą być za drugim miejscu ty mu dajesz link do tematu który do dyskusji dużo nie wnosi. Małe partie się ćwiczy póżniej głownie dlatego , żeby nie przeszkadzały większym a w czym barki [...]

Panderek dla twojej wiadomości... Dla organizmu najważniejsze jest odbudowanie glikogenu mięśniowego. Regeneracja mikro urazów włókien mięśniowych stoi na drugim miejscu. Jeśli zabraknie aminokwasów, regeneracja włokien mięśniowych ulega zahamowaniu i organizm zaczyna czerpać z białek mięśniowych. Proponuje jeść Ci go na ciepło, ponieważ jest [...]

Ale wiesz wazylem sie na poczatku lutego a fbw mialem 2 miechy i waga w miejscu ;/ aa wlasnie jakie polacznie proponujesz??

"Jak dla mnie waga nie musi wzrastac liczą sie dla mnie obwody." chłopie nie pisz juz nic bo robisz beke z siebie czyli mowisz ze obwody ida znacznie klaty nog badz (nuk)ramion a waga stoi w miejscu ahhha ciekawe

Brak widocznego baneru na szkole, o tym, że w tym miejscu rozgrywają się zawody - miałem problem trafić na miejsce docelowe ;) Rozdanie nagród - kompletna żenada... rozdawanie statuetek bez przestrzegania zasad określonych w regulaminie - kobiety dostawały nie bacząc na ilość startujących, a faceci już nie. W sobotę ponoć komedia sięgnęła zenitu. [...]

Na Twoim miejscu bym masował, ale z głową, przy dobrej diecie moglbys dorobic troche masy miesniowej, a potem po redukcji byloby dobrze:)