miejscu

[...] 30.11-03.12.2007 – Budapeszt, Węgry. 6. NARADA TECHNICZNA Narada Techniczna dla sędziów i kierowników ekip odbędzie się w dniu 10 listopada 2007 r. w tym samym miejscu, co weryfikacja, bezpośrednio po jej zakończeniu (ok. godz. 13.15). 7. PROGRAM ZAWODÓW 10.11.2007 r (sobota), godz. 15.00 – Mistrzostwa Polski Juniorów i [...]

Wygląda dobrze, tylko tego tuńczyka często nie praktykuj. Dorzucaj warzywa do posiłków, co do supli to na Twoim miejscu kupiłbym zestaw witamin i minerałów, omegę-3, leucynę i jakieś kwasy rozgałęzione. Spokojnie zmieścisz się w 200zł. Pozdro. PS. Pamiętaj, że bez solidnych aero/cardio redukcji nie będzie :-)

ja bym na twoim miejscu też masował, a redukcja to moze na wiosne, lato ...

Zdecydowanie odpocznij przez ok tydzień. Ja bym na Twoim miejscu odpuściła zupełnie treningi,przeciążyłeś CUN taką ilością/intensywnością treningów. Regeneracja również jest ważna. :-) Ile razy w tygodniu trenujesz? Przygotowujesz się do jakiegoś startu czy trenujesz dla siebie ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-03-24 19:23:28

ja bym chyba jednak na Twoim miejscu nabierał masy

dokładnie , obawiam się że możesz stać w miejscu jeśli nie będzie chociaż pewna baza jeśli chodzi o odżywianie

Lepiej już stać w miejscu niż przytyć :/ przez czas remontów etc. Ale mimo wszystko staram się jeść w miarę odpowiednio.

Lepiej już stać w miejscu niż przytyć :/ przez czas remontów etc. Ale mimo wszystko staram się jeść w miarę odpowiednio. podzielam Twoje zdanie. przeczekaj, a jak wroca mozliwosci prowadzenia diety, to wtedy podetniesz nieco

[...] również wrażliwy na produkty ze średnim IG. To vitargo to również może powodować wyrzut insuliny mimo, że to węglowodany złożone chociaż nie jestem pewien. Póki co na Twoim miejscu wywaliłbym wszystko co w prochu. Najlepiej najpierw zrób tak jak radzą moderatorzy, zobaczymy co lekarz stwierdzi, daj znać to z chętnie popiszę w tym temacie. [...]

[...] prolaktyny i estro .. odnosnie HCG ostatni strzal wzialem z 8 tyg. temu zyebalem chyba ze nie wzialem tez po cyklu .. dlatego pytanie jakbyscie to rozegrali teraz na moim miejscu bedac na 5 dniu odbloku 25mg provi i 50mg clomidu edit: aa i nie enan tylko cypio bralem .. cypio 10amp. z titana i 10amp. z malaya, deca. 10amp. z titana i 8 amp. z [...]

Fajnie! Popieram ATOMICA artykuł ten ma byc na zasadzie dyskusji.Pojawiają się pytania ,my z Atomem w miare możliwości udzielimy odpowiedzi ,a wszelkie docinki są nie na miejscu.

przy twojej wadze w odniesieniu do wzrostu spalacz jest zbedny, trzymaj diete dalej. btw dziwny cel masz, chcesz byc patykiem? ja na twoim miejscu bym masował a dopiero za jakis czas zarzucił redukcje Zmieniony przez - sls w dniu 2012-03-19 14:25:12

przy twojej wadze w odniesieniu do wzrostu spalacz jest zbedny, trzymaj diete dalej. btw dziwny cel masz, chcesz byc patykiem? ja na twoim miejscu bym masował a dopiero za jakis czas zarzucił redukcje Zmieniony przez - sls w dniu 2012-03-19 14:25:12 Profesjonalnie }:-( Skup się na odpowiedniej diecie, bcaa..hmm może być acz bardziej bym tutaj [...]

Podałem wyniki siłowe które lecę seriami, nigdy się nie sprawdzałem bo to mnie nie interesuje liczy się technika i efekty :) Do tej pory było ok, jednak od jakiegoś czasu stoję w miejscu, powiedz mi jeszcze jak możesz ile odczekać po cyklu na h-drolu żeby zacząć wszamać PRO-SD, chodzi mi o odstęp między cyklami

Ja bym się udał na twoim miejscu do ortopedy żeby zobaczył czy nie masz jakiś wad postawy a potem brał się za ćwiczenia w domu, masz wydzielony osobny dział odnośnie tego tematu. Zamiast odżywek to lepiej kup drażek do podciągania.

No dobra, więc sklejając wszystko (lubię mieć wszystko w jednym miejscu) wychodzi mi taki trening: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 2s, MC 2s Łydki: Wspięcia na palce stojac - 4s x 20 (dałem 4 serie zamiast 3, ponieważ nie mam sprzętu do wspięć siedząc) Plecy: Wiosłowanie sztanga 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s Barki: [...]

[...] czy nie ale ok staż wynosi 3msc i planem którym jechałem otrzymałem spore efekty a zwłaszcza barki i plecy gorzej z klatą ;/ chce rozłożyć wszystkie partie na 2 a nie 3 razy bo chce każdą partie chociaż 2 razy w tyg ... a dzień odpoczynku musi byc ;/ dieta jest od początku ćwiczeń czyli od 3msc +4/5 kg niestety od 2 tyg waga stoi w miejscu ;/

ja na Twoim miejscu nie kupowalbym tego zestawu,obciazenie betonowe oblane guma zajmujace 2 lub 3 razy wiecej miejsca na gryfie niz zeliwne co do gryfów to jak dla mnie 25 mm to za malo nie wygodnie sie cwiczy mniejszy komfort cwiczenia i nie wiadomo czy te gryfy byly poddawane jakiejkolwiek obrobce cieplnej w celu zwiekszeniu wytrzymalosci wiec [...]

no nawet ładnie to wygląda!! Georgu a ty na moim miejscu na co byś postawił na mase czy na krate i rzezbe

Tak jak pisałem w twoim temacie w galerii zdjęć ja bym poprowadził lekką redukcje zbił trochę tłuszczu na twoim miejscu i tej wody. Bo się zalałeś. I Nie wiem czemu ma służyć taka ilość na siłe węglowodanów ? bo ja nie rozumiem naprawdę , po twojej sylwetce widać że będziesz miał tendencje do zalewnaia sie. Wypoziomuj sobie trochę to , daj [...]