miejscu

[...] b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwości finansowe: średnie Cel/problem/opis: Głównym celem jest zjechanie z wagi. która od dłuższego czasu zatrzymała się w miejscu (startowałem z 93.5) oraz uwidocznienie mięśni. Problemem jest dieta, którą nie do końca ogarniam. Sporo informacji z internetu zaprzecza sobie. Potrzebowałbym [...]

[...] od paru miesięcy konsultuję się z fizjoterapeutą i jest już prawie okej, jeśli chodzi o miejsce problemu to odcinek lędźwiowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Na 1 miejscu stawiam siłownie, lecz prawdę mówiąc lubię wszystkie sporty :-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś ok 3 miesiące kreatyna monohydrant, obecnie tylko [...]

ja mam pierszenstwo nauka na pierwszym miejscu hehe ...eee jutro to bedzie fotro

pomysł dobry, ale osobiście do siłowni nie kupię nic białego. nie podoba mi się ten kolor w takim miejscu. widać na tym brud. jakbyście urozmaicili kolory tapicerek- może byłoby lepiej.

waga stoi w miejscu miesnie twardsze jakos takie ostatnio ale obwody tez stoja,staz ok.1,5roku,trening zajmuje mi ok.80-90min,jadam 5posilkow spie ok.7-8godz

[...] w ogóle tatuaż na stopie będzie na nią zwracał uwagę ludzi, o ile nie masz jakiejś super za***istej stopy to lepiej skupiać ich uwagę na innych miejscach, no i wydaje mi się że jak założysz skarpetkę to wystająca część tatuażu będzie wyglądać jak blizna albo jak pobrudzenie błotem, tym bardziej że mało kto spodziewa się tatuażu w takim miejscu

Węgli na pewno nie wystarczy podbijaj węgle. Jak już będziesz miał te 450 g a waga stanęłaby w miejscu możesz jeszcze lekko tłuszcze do góry ruszyć aczkolwiek podejrzewam że tłuszczu masz więcej niż podane. Nie uwzględniłeś masła na pieczywie czy nie smarujesz ??

Uwagi odnosnie kojazenia mozesz sobie podarowac, bo nie sa na miejscu. Caly czas nie napisales dlaczego dynamika ma pomoc zrobic wiecej pompek za jednym podejsciem. Nie rozumiem czemu sie tak upierasz skoro fakty sa inne. Ja swoj rekord po planach wytrzymalosciowych zrobilem z szybkoscia zupelnie przecietna, taka jak zwykle wykonuje pompki. Wiem [...]

[...] emocjonalnie się nie chwali. Mój znajomy np. twierdził,że wyjechał na 3 miesiące do sanatorium,mimo,że wszyscy wiedzieli,jaka jest prawda A pobytem w takim miejscu zazwyczaj pewnie szpanują osoby,którę nie mają większych waartości do przekazania otoczeniu i nie mają czym zabłysnąć. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-10-22 [...]

Aaa, ja na Twoim miejscu bym powiedział ze to ja mam naimie Arnold .

[...] mi o tych którzy mają ogólne pojęcie o diecie a nie o prawdziwych "znawców" profesjonalnych tylko chodzi mi o tych którzy np. wiedzą że trzeba jeść kurczaka i ryż a nie pizze i frytki. A ten temat założyłem bo chciałbym żeby było wszystko w jednym miejscu a nie szukać po wszystkich postach i układać sobie dietę itd. :) poZdrAwiaM

[...] do oceny dałeś? co znaczy, że jest bardzo źle? który to twój HST, jeśli któryś z kolei jakie były twoje odczucia po treningu- szczególnie jeśli chodzi o biceps i triceps? (obolałe, przemeczone, nic nie czułeś?) jak idzie reszta obwodów? ogólnie masa poszła czy stoi w miejscu- no i co idzie za tym pytaniem jak z dietą? odpowiedz to będzie łatwiej

[...] kreatyny, pobudza z pewnością może nawet lepiej niż większość staków z NO-boosterami, jest nawet bodajże kwas nikotynowy w jakiejś związanej formie, ale nie pamiętam dokładnie, to napewno "buzuje" i to nieźle, ale skupiłbym się na twoim miejscu jednak na prostszych - w sensie ilości składników staku i jak radzi kolega powyżej np. swolen

[...] przeciwnie: głodujący organizm pozbywa się najpierw tzw. "odpadów", tego co nie jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania(a więc mięśnie zostają na swoim miejscu :)).''-w organizmie toksyny sa wciaz usowane,ale drogiej kolezance widocznie chodzilo o cos wiecej niz toksyny,czyzby o watrobe,serce,nerki;p. niee raczej chodzilo [...]

no wlasnie mam pytanie co do opowiesci tien'a co byscie zrobili na miejscu jego kumpla ktory uciekl. Czy zostac zachowac honor i zostac oklepanym czy uciec i ratowac skore? (bo wiadomo ze nie bylo zadnych szans na wybronienie)

No cóż tien na miejscu Twojego zioma tez bym s.p.i.e.r.d.o.l.i.l bo nie dosc ze ziom przychodzi zebys mu pomogl, a i tak dostaje w.p.i.e.r.d.o.l to potem jeszcze ganiasz dresow i znow zadyma, za takiego ochroniarza to ja tez bym podziekowal i palil motor, bo kto wie czy jak bys calo od tych dresiarzy wyszedl, to czy po drodze bys jeszcze za kim [...]

no to jedyne, co możesz zrobić, to zmienić dział, i pochwalić się swoją dietką w Odżywianiu. Takiej rady "z nieba" raczej nie dostaniesz. Zawsze coś jest skutkiem czegoś, więc trzeba wszystko przeanalizować, w odpowiednim miejscu oczywiście. Zamiast się biesić i zniechęcać, zacznij analizować..

[...] Raz tylko widziałem u mnie na siłce jak gość odkażał rollery po treningu. I może ze dwa razy jak panienki przecierały ławeczki przed swoim treningiem - widok tłustych plam w miejscu gdzie styka się głowa to w mojej siłowni standard... :-( P.S. Rękawiczek używałem. Teraz nie używam i... odcisków brak. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2018-01-04 [...]

to daj piers z kurczaka, wolowine i problem z glowy, na pewno lepsze to niz proch Akurat mięso nie jest na pierwszy miejscu jeżeli chodzi o przyswajalność ;) Pierw jajka, potem podroby, później może być mięso.. proch nie jest najlepszy także jeżli wszystko Masz z diety dostarczane to nie potrzeba tego kupować.

to daj piers z kurczaka, wolowine i problem z glowy, na pewno lepsze to niz proch Akurat mięso nie jest na pierwszy miejscu jeżeli chodzi o przyswajalność ;) Pierw jajka, potem podroby, później może być mięso.. proch nie jest najlepszy także jeżli wszystko Masz z diety dostarczane to nie potrzeba tego kupować. o hierarchii to nie wiem, ale na [...]