Dzięki koledzy, ale... 1. czy nie odczekać między CELL a białkiem i węglem ?? które pierwsze jeśli tak ? 2. jakie mono na przykład ? a słyszeliście moze o piciu podczas treningu albo no-xplode albo cell massa ?
[...] gainera niz boostera przedtreningowego bo wtedy mial bym wiekszy przyplyw kalori do organizmu, a dokupic sobie aakg jezeli finanse mi na to pozwola. Kupil bym np. mutant massa 6,8 kg - jadl go troche wiecej niz normalnie wynika mi z brakow w diecie po to aby nadwyzka byla troche wiecej aby zapobiec spadka po cyklu Wiec na nastepny cykl do [...]
tak patrzac na twoj pas ,to raczej gajnera nie kupuj,Zrob sobie sam gainera takiego w okoilicach 50/50 lub kup gotowego , np. top massa (chociaz tego nie jadlem). Sam sobie zrobilem gajnera z nutrendu+ owopol sumie wyszlo 45% b do reszty wegli. Smakuje ok...rozpuszcza sie ok. 3xdzieni po 50g czegos takiego i powinno byc ok. to jest moje zdanie. [...]
Ja bym to widzial tak: DT:5g mono na czczo przed treningiem no-x+10g bcaa, po trenie porcja cell massa i windowa / Zma,witaminy,czosnek,o3 w standardzie skoro stosujesz pisac nie bede DNT:5g mono po poludniu przed aero zarzuc 20g bcaa No i chyba tyle nie ma co wiecej kombinowac jak sie suple beda konczyc wskoczysz na mono rano schok przed [...]
[...] posilki kiedy jest czas, reszte uzupelniaj bialkiem. Afej ale osobiscie bym Ci polecal cos tanszego wór ultimate protein niezle wychodzi cenowo na noc mozesz pic smialo , jako gainer zobacz sobie bulka jakiegos albo mass xxla czy monster massa. zaoszczedzisz troche a rezultat ten sam Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2009-04-23 21:48:46
we wtorek przyślą mi z rsportu 500 gram top massa, 500 gram gainera z olimpu i 1 kg mass gaina z hi-tecu. za jakiś tydzień jak dasz swój e-mail to ci przyślę swoją opinię na temat tych odżywek. mój e-mail to : [email protected]
słuchajcie a jakby zamiast ostrowii kupić mutant massa 6,8kg ? nie lepiej zakupić mutanta? biała ma sporo, węgli również a jeżeli chodzi o ilość to lepiej kupić za 200zł mutanta niż ostrowie.
słuchajcie a jakby zamiast ostrowii kupić mutant massa 6,8kg ? nie lepiej zakupić mutanta? biała ma sporo, węgli również a jeżeli chodzi i ilość to lepiej kupić za 200zł mutanta niż ostrowie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopie ale on ma ponad 190 cm wzrostu jest chudy jak patyk więc to 5kg czystego mięsa w jego przypadku nic nie zmieni nadal będzie chudy jak patyk. Wszystko zatacza błedne koło ;/ redukcja massa i znów redukcja bez sensu tyle ode mnie...
^^ no jeśli tak to masz rację :) narazie nie odstawiam ... jeśli chodzi o mój dzienniczek to w skrócie ... PRZEKOZACKA SIŁA !!! DOBRA MASSA !!! nprawdę kopie jak poje....
Rano 100 Gram Piersi Z Kurczaka ZOSTAW SOBIE PIERSI NA KTORYS Z POSILKOW PZRED/PO TRENINGOWYCH ALBO WIECZORNYCH Z RANA DAJ JAKIS TWAROG LUB JAJA. 500 ml Mleka 0,5% DO 300 SIE OGRANICZ z Owsianymi Płatkami 50 DAJ Z 70-80 BRAK ZDROWEGO TLUSZCU! b= 40g T = 11 W = 55g Szkoła serek wiejski 200 gram + 3 Jajka Gotowane Całe TE JAJA DAJ NA SNIADANIE, [...]
dzieki bardzo za rade ta rozpiske robilem na podstawie artykulu w gazecie:) jeszcze mega massa juz mam ale kreatyny jeszcze nie mam!ale chyba masz racje lepsze dla masy bedzie bcaa:)ciekawe czy cos przytyje ale sadzac po tej rozpisce moze wszystko mi pojdzie w sucha mase co bardzo by mnie cieszylo:):) pozdro for all
Tam nic nie ma o Alpha Drol!!! Wiem jedynie że ma on sobie coś z Trenadrolu i Phera Massa i ma też w składzie jakieś osłonki. Wezme Alpha Drol albo Trenadrol! Ponoć ten pierwszy jest lepszy i ma mniej sajdów! Jak coś wiecie to pomóżcie które PH wybrać!!! Zdam puźniej relacje z cyklu! Do kawala - jak zrobiłeś swój cykl na Trenadrolu? [...]
na pierwszy cykl kreatynowy najlepiej zapodac Crea Massa Hi-teca bardzo dobre połączenie Mono z transporterami i nie zbednymi witaminami. Cena atrakcyjna w granicach 69 zł za 1500 gram co spokojnie wystarczy na 4 tygodnie z faza nasycenia. Jadłem pare razy i bardzo chwale czy mialem staz rok czy 3 lata na siłowni zawsze dawał eefekty. Polecam O [...]
[...] nad cudy! Czemu to ma słuzyć? Panowie jak się zje kreatyne multipowera i zielona vitala to raz na zawsze zapomni sie o vitalu Albo gainer xxl! Kupcie musce juice albo mutant massa to bedzie porównanie i zobaczymy co wtedy powiecie. Na tym forum jest wiele osób które interesują tez produkty z wyzszej półki i uważam że też jest dla nich miejsce., A [...]
massa to jest to podoba mi sie twoja budowa widac massy masz pod dostatkiem i oto chodzi trenuj dalej wytrwale za pol roku zapodaj foto zobaczymy jakie przyrosty :] Pozdrawiam
Kiełbacha ma full białka Stary, masz już tyle białka, ile Ci potrzeba. A jeszcze dorzuć porcję Profi Whey Massa (50g) w okolice II śniadania i jakieś 100g bezpośrednio po treningu. I jak napisał "Chong Li", jak u Ciebie z węglami? Z mono polecam CREAPURE każdej firmy. Nawet Fitmax Creapure jest lepsza niż każda inna [...]