masowka

forma z 2001 wymiata masowka tez fajnie

niezaplanowana masówka - jak to brzmi }:-( dzieki, zamierzam wycisnac z siebie wszystko, zeby wrocic do formy, a nawet miec troche bardziej sportowa sylwetke niz kiedys, bo miesni tam wiele nie bylo. z wasza pomoca :) Wrzucam dzisiejszą dietę choć wiem, że nie jest idealna. Zastrzeżenia: - nie ma WW w sniadaniu typu płatki zbożowe, chleb; - jest [...]

ja też nie lubie redukcji, ja ostatnio zwiekszyłem białko i tłuszcze obciąłem wegle.. waga zmalała o ok 3 kg.. wymiary pozostały bez zmian i czuje sie taki szczupaczek no ale cóz teraz cięzka masówka przede mna

dalej redu, czy juz masowka pojdzie?

gratulacje, wzorowa masowka bez zbednego fatu;-)

wojtas788 - pociągnij jeszcze masówkę lub zacznij redukcje clenburexina nie dodawaj bez sensu zostaw go do redukcji. A jeśli masz problem z brzuchem i robisz aeroby odpowiedź jest tylko jedna za dużo kalorii z tłuszczu lub węglowodanów poleciałeś za ostro z masówką i tyle :-)

świetny filmik :-)) Jabi uchyl rąbka tajemnicy i pokaż jak przebiega masówka :-D

nom gratki ale:'' POWER MASS 7 kg : bardzo fajna masówka bardzo łagodny koksowy smak heheh nieladnie (joke)

2 tyg bez porzadnego treningu problemy z barkiem, duzo pracy i lenistwo mozna zjechac, bo od poniedzialku masowka ostra na 4 tyg

jak za takie pieniadze to czego wymagac??? ogolnie nie jest zly typowa masowka..ja biore i nie narzekam...

teraz przed wyjazdem do niemiec 110kg poszlo z trudem ale lece fbw teraz i nie merzyłem dawno jak skoncze to znowu sprawdze a na same mmiesnie i tak nie licze(ale tez nie za bardzo chce sie zalac) w koncu to moja 1 masówka dopiero

typowa masówka siwy i tak jesteś przechooyem

mniam wstałem i lece zrobić taka szamke!! w koncy masówka to doodam od groma owoców

O tym właśnie myślałem. Pewnie starzy wyjadacze powiedzą, że to żadna nowość, ale cóż. Tak sobie kminię, że npp jako kick, potem się przłączy długa deczka, mix testa będzie się ładnie bujał już od początku (przynajmniej ja szybko reaguje na mixy testa). Jeszcze mam ochotę na tą metę inj pmp. Na początek. Byłaby fajna masówka, a jakby się udało bf [...]

Dzisiaj w ramach roztrenowania byłem podobierać ciężary do przyszłych treningów ;) Wszystko pięknie ładnie. Wiosłowanie jednorącz na wycągiu dolnym - POLECAM :D Tak się generalnie wczułem, że strzeliłem kilka serii MC 10x70 kg 8 x85 kg 6 x 97,5 kg 4 x 112,5 kg jest siła jest moc ;) Co do diety, w micha jest ok. Jednak czuje, że mnie trochę [...]

całe życie chomikowałęś fat to się nie dziw, że tyle to trwa%-) przyszłoroczna wycinka pójdzie na pewno sprawniej, bo świeży fat spali się szybciej a jak masówka z głową pójdzie to i tak dużo się go nie nazbiera;-)

masówka widać jak to robicie ze macie tak równo bembny zalane? edit: to nie odnosiło sie tego zdj Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-24 15:42:01

To zawsze jest takie gadanie, że już nie ich**, a jak każdy widzi siebie w lustrze nawet jak już przestanie ćwiczyć, to od razu po głowie lata ampułka Test... i zaczyna się nowe myślenie typu 'tak tylko 8 tygodni masówka o 5kg więcej i lepszego samopoczucia'.... =D Marcel za***iście jest. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-05 17:06:02

Czytał ktoś z was serię książek z MASA w roli głownej ? Kiedys czytałem 'swiat według dziada' z mafii wołominskiej, jak te ksiazki z masa, zwykła masówka czy fajne sie czyta? A o jakie tytuły Ci chodzi? masa o kobietach, pieniadzach i porachunkach

nie spam tu bo bana dostaniesz :) ćwicze ile 1,5 roku ? hahaaahahahahahahahahh xD j**lem :D 7 miesięcy de**lu kto ci tak powiedział? Klatka jest tylko troche podlana , bo jak już pisałem masówka :) o ile wiesz co to znaczy :) a nie trudno mieć 40w łapie jak ty jak ma się bf z 30-40% chyba hah:D Nie kłamie :) możecie pisać co chcecie , nie chce [...]