masaż

Ja nie jestem zadnym hejterem ale od collagenu i glukozaminy sie nie tyje - chyba ze ma fajne dodatki 2 de quervains cechuje tenosynovitis wiec jaki masaz i jakie rozciaganie. Wysoka irytacja i mechaniczna allodynia. wiec nie ma takiej opcji. Natomiast zespol ciesni nie jest stanem zapalnym i ciezko tu mowic ze są jak brat i siostra 3 Fajnie ze sa [...]

Mi dzisiaj pomogł masaz. Amatorski, ale grunt, że troche przestało boleć. Polecam. Pozdrawiam, Marmol

No ja miałem w piątek masaż amatorski ale mało co pomógł wtedy . Dzisiaj już w porządku. Modle się o brak zakwasów po środzie.

No wlasnie nie ma czegos takiego jak zapalenie sciegna achillesa jest za to zapalenie kaletki i to nalezy zroznicowac.Tak czy siak krioterapia to nie to samo co cold pack (gdyz albowiem i tak dalej ) ekstremalnie niskie temp wywieraja zupelnie inny wplyw niz niskie. No i warto dodatkowo robic prad cp isodynamiczny zeby poprawic ukrwienie w [...]

harrycrumb ole ... masaż poprzeczny + klasyk wykonywany w kierunku tensegracji mięśniowej. Problem jest w tym ze Achilesa nie ma czym skompensować za bardzo jak to można kombinować z kręgosłupem itp. Kończymy temat za skomplikowane zeby rozwodzić się na forum. Pozdro

[...] na sfd). Wydaje mi się, że Ty musisz odbudowac mięsień, bo dużo Ci zleciał po tym gipsie. Mi lekarz kazał odstawic kule, pełne obciążenie na tą nogę. I cwiczenia do czasu reko. Rehabilitacje mam taką: masaż na kolano, zginanie wlinach i jazda wahadłowa na rowerku (czyli naciskam na pedł do oporu, dokąd moge zgiąc z jednej i z drugiej strony)

ypk specjalnie dla Ciebie http://img525.imageshack.us/img525/2337/broszura1nc1.jpg - strona I http://img115.imageshack.us/img115/9923/broszura2so3.jpg - strona II P.S <~~ jakby ktos nie mogl odczytac co pisze, to najlepiej zapisac obraz na pulpit i powiekszyc. Aha i przypominam ze jestem 3tyg po operacji i moge robic cwiczenia z pilka i [...]

ypk- dzieki wielkie, ale co teraz radzisz? Sezonu i tak nie bede gral, do konca maja wlasnie w ramach odbudowy tejz to torebki nie wolno mi uprawiac zadnych rzeczy kontaktowych. Wiec na treningach zadnych gierek, przewag z wejsciami pod kosz nie robie. Wczoraj na treningu znow bolala w okolicach naramiennego jakis lekko klujacy bol, ale [...]

Robert 2808, zlamania podudzia sa trudne do leczenia niestety.Zacznij juz chodzic na pole magnetyczne.Przyspieszy zrost kostny.Poki co jedyna rzecz chyba, ktora mozesz robic w opatrunku gipsowym na zlamana noge.Cwicz konczyne zdrowa.Mozesz rowniez isc z nia na masaz reczny albo wirowke - mowimy teraz o nodze zdrowej oczywiscie:)Chodzi tu o tzw. [...]

ale splot ramienny może być tkliwy przy dotyku chodzi mi o ból miejscowy ta kto właśnie jest z doradzaniem przez net osobiście zastosowałbym klawiterapię i masaż zarówno na splocie szyjnym, barkowym i ramiennym

[...] dawnym uderzeniu (i on nie jest taki jak u was że macie jakąś wystającą grudkę czy coś, jest to porostu uszkodzony kawałek mięśnia bez grudki) Zrobiłem usg i lekarz mi powiedział że to jest zrost(zbliznowacenie). Ta technika ze spirytusem wydaje mi się dość ciekawa dodatkowo zastosuję masaż poprzeczny i może coś pomoże. Jak sądzicie? Pozdrawiam

[...] powinnaś mieć napisane - jak coś jest nie tak to trzeba się z nimi kontaktować). Może by trzeba podać szybko jakiś antybiotyk, albo zrobić badania krwi, a może po prostu masaż - nie wiem . Nie zapominaj o tych zastrzykach przeciwzakrzepowych w brzuch. Może jest jakiś problem z krążeniem żylnym, a może takie objawy czasem występują, ale lepiej [...]

jestem po rekonstrukcji acl i wzmocnieniu miesnia krawieckiego i ptzez to drugie troche musialem isc innym planem zeby nie obciazac tej nogi i nie moglem prostowac do konca tylko 30 stopni. aktualnie leci mi 5 tydzien po reko.no robilem przez 1 trzy tyg codziennie sam cw w domu i jezdzilem raz w tyg do rehab. na kontrole od 2 tyg prawie jezdze 5x [...]

Witam forumowiczów, u mnie minęło 8 tygodni od artroskopii. Właśnie zakończyłem 2 tygodnie rehabilitacji (krio, pnf, laser i masaż), dlatego chciałem podzielić się wrażeniami. Z barkiem jest super !!, lekarz ocenił na "wzorowo". Zostały jeszcze przykurcze szczególnie na odwodzenie, ale myślę że regularnymi ćwiczeniami teraz wzmocnię [...]

[...] prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... polecam wybrać się na wizytę wcześniej do fizjoterapeuty / osteopaty , tego typu objawy wcale nie muszą dotyczyć łokcia tenisisty a być związane np. z przejściem szyjno-piersiowym , we własnym zakresie może zrobić ćwiczenia oraz masaż poprzeczny Tu wprowadź tekst linku...

chrono - dzieki za sprostowanie. Od dzis postanawiam nie odpowiadac na pytania, na ktore padly juz odpowiedzi we wszesniejszych postach, gdyz nie chce robic 200 stronicowego opowiadania... Odnosnie dzisiejszego dnia - wyj**ka na maxa po wczorajszym treningu czworoglowych, zdychalem w robocie caly dzien bez zycia ale bylo warto! w koncu uda [...]

SalvatoreLucania nie jestem ale znam jednego hipnoterapeute godnego polecenia,jestesmy przyzwyczajeni do roznego rodzaju srodkow czy to anabolicznych czy suplementow i czesto myslimy ze znajdziemy zlota tabletke ktora zaraz pomoze z libido czy inna dolegliwoscia . Tak jak juz napisalem 95% To nasza podswiadomosc i tam trzeba szukac problemu jesli [...]

No akurat na swierzo sie moge podzielic pierwszymi wrazeniami, z jednej strony wiedza gowno warta bo doswiadczenie male. Do tego po czterech tygodniach rozlozyla mnie grypa i stwierdzilem, ze na darmo bil nie bede. Ale zanim zaczolem to obejrzalem chyba wszysko co bylo na YT w jezykach ktore w miare moglem ogarnac %-) I tak zaczolem od 50mg eod [...]

OK El nino. Mam 16 lat i 4 miesiące; wzrost 177 cm. Chciałbym dorosnąć do 185 cm i mysle, że ćwiczenia podane przez Ciebie coś mi pomogą. Więc tak chciałbym wiedzieć coś więcej o: - Jak robić skoki? Tak poprostu skakac sobie? - Sprinty. Mam poprostu biegac sobie sprintem kilka seri po 100m ?? - Masaż. Mam masować sobie "poduszkę" kciuka, [...]

Osobniczo zmienne są powroty do pelnej sprawnośći. Ograniczenia ruchomości występują raczej ze wzgledu na hypomobilne torebki stawu po unieruchomieniu. Ewentualnie schematy osłabienia stozka rotatorów wzgledem naramiennego. Rehabilitacja i bedzie ok. Dzięki za odpowiedz.Co do unieruchomienia to jako takiego nie miałem i ruchy wspomagane zacząłem [...]