masa

To i tak możesz dołożyć białka - na początku szybko przybędzie Ci mięśni, co przyśpieszy spoczynkową przemianę materii i zmniejszy procentowy udział tłuszczu w masie ciała. Bo masa masie nierówna!

Drazekm od razu raźniej };-) Widać, że masa służy ;-)

no wiem :D, ale wydaje mi sie ze nie ma takiej osoby ktora z cala pewnoscia moze powiedziec ze nie odczula skutkow ubocznych po braniu koksow ... moze teraz jeszcze ich nie widzi ale wszystky wyjdzie za powiedzmy 10 czy 20 lat... przynajmniej tak mi sie wydaje, a moze ktos mnie wyprowadzi z bledu. Pozostaje pytanie ktory z tych objawow odczuwa sie [...]

Wydaje mi się że twój plan jest zanadto rozbudowany.Proponowałbym ci coś takiego poniedziałek 1.Wyciksnaie na skosie 3sx5p, 2.martwy ciąg sumo 3sx3p, 3.wiosłowanie 5sx5p wtorek 1.Clean and Prass 5sx3p 2.Rwanie sztangielki jednorącz 5sx5p L/P 3.uginanie ramion 5sx5p czwartek 1.przysiady 2sx6p 2.wyciskanie płaska 2sx6p 3.drążek 5s-ile dasz radę z [...]

Ładnie ładnie i powodzenia w dalszej części łapania masy "Masa,Siła,Rżeźba"

[...] 4. mozliwosc korzystania z silowni, sauny, i generalnie odnowy biologicznej 5. wymagania dietetyczne przesle pozniej 6. garderoba w odcieniach zieleni lub blekitu z masa roslin (niekoniecznie kwitnacych) 7. osobistego asystenta na czas zjazdu bez spelnienia powyzszych warunkow na krok sie z domu nie ruszam ------------------------- [...]

[...] jak nasza mafia zapewniona - to podstawowe zalożenie lub jak wolisz light czyli sucharki , kleik i szpitalne specjały ) 6. garderoba w odcieniach zieleni lub blekitu z masa roslin (niekoniecznie kwitnacych) (lekki nurek w Bula zieleń w ogrodzie i masz garderobe niepowtarzalną ) 7. osobistego asystenta na czas zjazdu (no tu się możemy [...]

[...] Nooooo to chyba dobrze ,że padła taka uwaga ,ja zgadzam się z Toba w 100% procentach, nie każdy może (lub niechce)być takim STrzelińskim czy Głuchowskim ,no Brzózka to co innego (sylwetka idealna , masa jaknajbardziej odpowiednia ,żaden mutant ,poprostru eXtra koleś ) członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

dobra masa...lap soga tylko postaraj sie o wiecej zdjec

Czy wy czytacie tematy ???? Celem jest Masa...... :-] taa grubas ze mnie :P

Wiosną zaczne starać sie o delikatną rzeźbe. Bo generalnie zalezy mi na masie mięśniowej (obwód, wielkość sie dla mnie liczy i waga gdyż gram w rugby w szkole i mam zamiar sie na grappling zapisać). Także moim celem jest duża masa i delikatna rzeźba :)

Pragne dodać tylko że .... Ja nie wpierd*****m Shitu co sie Sterydami zowie :) Moja masa (którą aktualnie zyskuje bo jest okres zimowy) Jest efektem diety odżywek i cieżkiej pracy. Na podsumowanie... Każdy moze być wielki biorąc koks....Nie każdy jest na tyle cierpliwy , silny , madry i wytrwały by dojść do tego Naturalnie :)

Black i tu sie zgodze ;) Masa = Siła :) Lipo LIpo ...lekaż nic mi nie mówił...a nawet jeśli -> to samo przejdzie ...a jeśli nie ...to leje na to :D :)

masa spoko ale jakbys mial jeszcze rzezbe to juz byloby super extra a tak to swoj cel osiagnoles mase masz az za

Masa OK ! lipo jest to chyba od tych odzywek

[...] pomiary i wyniki silowe i w czasie 1 miesiaca waga poszla o 4,5 kg, dla przykladu na klate bralem 10 kg wiecej. Wiec komentarze typu 20kg - cud, sa nie na miejscu. Jezeli masa jest Ci potrzebna w sporcie to nie rob zadnej rzezby, jak to pisales zeby miec jej chociaz troszke, bo to wtedy nie ma sensu. Albo robisz porzadna rzezbe albo wcale. [...]

Fajne plecy masa dobra spal fatu troche i będzie good

Fakt masy to ty masz sporo,ale jakby Ci ztego bica ten fat wziasc to by z niego z 38 cm zostało czystego miesnia.Do Rugby nadajesz sie idealnie z taka masa to ludzi pobijasz.

Masa jest ok. Moim zdaniem musisz dietę zmienić, bo troche jestes za mocno obtłuszczony. Ja mam ten sam problem, ale jakoś staram się utrzymać umiarkowany procent tłuszczu. Poza tym robisz dobre postępy i oby tak dalej. SOG.

[...] i odtluszczone. To moj dobry klient, ktoremu sporo doradzam w dziedzinie suplementacji, wiec jest w dobrych rekach Zwroccie uwage, ze dla jednych liczy sie sila, dla innych masa a dla jeszcze innych tzw. "lep na baby", kazdy robi to chce i jest to jego wybor. Jest dobrze tak 3maj Ja widze niesamowite postepy. Z perspeptywy innych [...]