maliny

[...] 1 posiłek Chleb żytni razowy, warzywa, pierś z kurczaka, kiełbasa z kurczaka 2 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia razowa, len mielony, wpc, jogurt naturalny, maliny, borówki, babka płesznik 3 posiłek Kurczak, warzywa, parmezan + mini cheat (30g masła orzechowego, 100g wiśni, 30g ciastek, 2 pierogi, wafle ryżowe, leczo z [...]

[...] 1 posiłek Mięso z ud kurczak, warzywa 2 posiłek kurczak, warzywa, wafle ryżowe, baton 3 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, wpc, jogurt naturalny, borówki, maliny, babka płesznik, len mielony B/W/T 160/200/50 /SFD/Images/2016/7/16/7807b57943764f79b63361cba9172d54.jpg /SFD/Images/2016/7/16/75c784922f1a48e482871dfeeec4f395.jpg [...]

[...] 1 posiłek Baton, kawa kuloodporna 2 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, wpc, jogurt natrualny, len mielony, borowki, maliny, sernik 3 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa 4 posiłek Udko z kurczaka, warzywa, parmezan B/W/T 165/200/65 [...]

[...] co kupiłem. Trening dziś dość dobry, zapas sił jeszcze jest. Od sierpnia chyba wrzucę kreatynę do suplementacji. Z racji, że mam wolne poszedłem dziś na ogród pozbierać maliny, nie myślałem że aż tyle ich będzie... %-) /SFD/Images/2016/7/19/ffa782aff0e94a27b6d6e3e169e8a949.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu WPC [...]

Uroczy kubek i smakowite naleśniki, u mnie też faza na maliny :-D

Maliny, borowki, czeresnie - 80% wody Malo kcal, pyszne w smaku - idealne po treningu ;d

[...] DNT /SFD/Images/2016/7/28/4825fc14ca414a2e8e41bb08a9a144be.png 1 posiłek Wątróbka, warzywa, kokosowy 2 posiłek WPC, borówki, maliny, herbatniki, kawa 3 posiłek Mięso zmielone z szynki, parmezan, warzywa B/W/T 160/50/90 /SFD/2016/7/28/048e3b57a46642c7851d3013a1d94299.jpg [...]

[...] 1 posiłek Baton zbożowy, kasza, kurczak, warzywa 2 posiłek Bułki grahamki, pierś z kurczaka, parmezan, warzywa, lody 3 posiłek Kasza jaglana, mąka ziemniaczana, maliny, cookie crips, wpc 4 posiłek Kurczak, kiełba, warzywa B/W/T 160/260/55 /SFD/2016/7/31/49ce8af37fcb43aead11b200205d4405.jpg [...]

[...] 2x baton zbożowy 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, jakieś ciastka 3 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, jogurt naturalny, wpc, wafle ryżowe, płatki, ciastka, maliny, len mielony B/W/T 160/280/60 /SFD/2016/8/5/5fa53cc8281e40ed9d0549e786529a00.jpg /SFD/2016/8/5/fb31785aa45948028c9b8d555af33c45.jpg [...]

[...] zaraz wleci... %-) /SFD/Images/2016/8/8/a80f6903774649d48c41e644eb9059f6.png 1 posiłek Mąka ziemniaczana, kurczak, płatki, baton 2 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, maliny, płatki, jogurt, wpc len mielony, sos zero 3 posiłek Kasza, maka ziemniaczana, indyk, warzywa B/W/T 160/300/60 [...]

Od dawna miałam ochotę na maliny @-) Placuszki bananowo-malinowo-kokosowe oblane zblendowanymi na gęsto malinami z jogurtem. http://i57.tinypic.com/2w5m8ia.png

za to tam były takie frykasy i bez alkoholu można było wziać ;) mango + arbuz i banan, maliny, mango też sztos. Polecam coctail bar max - tak to sie zowie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0aebaef1a2b54c63ba6ab9a7358c479a.jpg

Czas na podwieczorkowy deser w postaci mrożonego jogurtu. Ale co by za lekko nie było ochrzciłem go solidną dawką owoców pod spodem (maliny, borówki, truskawki, ananas i wiórki kokosowe) a na góre PINAT BATER z chrupkimi wafelkami i orzeszkami 8-) /96c2dd307c9c4d7fa446c150a5431d94.jpg

Ale jagodziaaaany !! 8-) Czyżbyś wychodził z vlcd? Często raczysz się takimi smakołykami ostatnio ;-) U mnie na lepszy sen: sałaty, mrożony groszek, maliny, pieczony kurczak z obiadu (nie ma to jak domowa kura ze skórką, złota i chrupiąca...!!), pędy bambusa, kolendra, oliwa, sok z limonki, płaty kokosa... Ooouuu YEAH! [...]

jesz maliny z jajkami, krewetkami i borówkami? Aleś Ty k***a obleśny %-)

[...] węgli z owoców i warzyw :-) ) "jaglanka" z kaszy jaglanej z cynamonem, łyżeczką oleju kokosowego i pastą waniliową + migdały, pestki dyni, mrożone truskawki, borówki i maliny + mleko migdałowe %-) Wygląda fatalnie, ale w smaku SUPER :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eadaa118d3d3422293e18b4760fd1d10.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu [...]

[...] u mnie 400g, maka zytnia 2000 100g, lyzeczka kakao czubata, cynamon,slodzik , piane ubijesz potem reszte dodajesz mieszasz i na patelnie , na patelni wrzucasz borowki + maliny albo co tam chcesz i trzeba to zatopic %-) zeby zakrylo bo jak przewrociz i owowce beda na gorze to sie spala na patelni a robilem z 14min jedna strona i druga z 5 n [...]

400g bialek na piane ubite, maka zytnia 2000 100g , kakao lyzeczka,slodzik,cynamon, borowki,maliny

"Ostatnio pomyślałam, ze fajnie byłoby się spotkać z Wami w jakiejś wielkiej kuchni, razem popitrasić przez cały dzień " Pomysł git, ale wiesz jak to by wyglądało? Vóda, kiszone i inne rozrywki +zamawiana pizza. Po drugie primo: Lodzianin jedzie z nami %-) Po trzecie primo: do Maliny jadę sam! \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 [...]

[...] mi się spało, obudziłam się rześka :-)) Na treningu dobre skupienie po power booster. Dieta: 110/50/200 -owsiane,whey,mleko,banan Trening -omlet gryczany z białkami,banan,maliny,kokosowy -kurczak pierś,quinoa,masło -jajka,masło http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-14 Na koniec omlecik i słitfocie-puzzelki %-) [...]