maceek

Jutro nogi, a niedziela pull zapewne gdzieś na gościnnej siłowni. Jak power będzie ten co dzisiaj to dobrze zakończę ten tydzień.;-D Maceek przecież u Ciebie jest zawsze P O W E R:-)) Ale nieraz jest MEGA POWER;-D Sorry Maceek ale tak właśnie miałem napisać - poprawiam sie. Maceek przecież u Ciebie jest zawsze M E G A P O W E R [...]

Dranzekm jakoś tak to na ten moment wygląda jak nic nie popier…., ale kto wie:-D WL: Rutkow 120 za 2 przeciw 1 Ralph za 2 Kebul za 2 Ojan za 2 Maceek za 1 Dranzekm za 1 Wycwiel za 1 Tsu za 3 przeciw 1 Viki za 3 MC: Ralph za 1 Kebul za 2 przeciw 1 Ojan za 2 Maceek przeciw 1 Tsu za 2 Paatik za 2 Nie wiem czy to jasne bo dla mnie nie:-D;-D}:-( Małe [...]

maceek - było chyba 54p drazekm będzie robić nowy filmik (tak myślę) Nie nie będę robił. Maceek prawie wszystko ok oprócz pozowanych zdjęć,miały być tylko 3,Masti niech zdecyduje co z tym fantem zrobić ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-30 14:26:20 Zapomniałem to dopisać! maceek zdjęcia mają być takie jak te podane przez moderatora [...]

Według mnie. Suple śmietnik szkoda kasy. Trening na początek FBW. Coś mało kalorii. Dodałbym więcej węgli i białka. Specjalnie nie wyliczał i po prostu zaczął. Obserwować i korygować w miarę potrzeby węglami. Białko, tłuszcz stała podaż. Białko dawaj z wołowiny jak kury nie chcesz. Możesz prochem ale lepiej normalne żarcie. To było główne pytanie [...]

[...] ma być? Ledwo się dzisiaj z wielkimi bólami do konkursu dostałeś a zaliczone masz po "znajomiści" i już zamęt chcesz wprowadzać?:) Przeczytaj w temacie o frekwencji czy jakoś tak ja tam o tabelkach wyjaśniłem dość dogłębnie co o tym myślę:) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-02 22:23:20 Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-02 22:23:58

Kebul74 Martwy ciąg niestety nie zaliczony:-(. Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-01 20:36:39 nie zaliczonyprzez maceek , kto jeszcze ? ps. wiem ze zadzieram kiepeł %-)

Na Twoim miejscu bym z tym bickiem nie czekał, a tym bardziej nie obciążał. Starty mogą zaczekać. Jak naderwany to będzie tylko gorzej:-( . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:-> Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj [...]

Na Twoim miejscu bym z tym bickiem nie czekał, a tym bardziej nie obciążał. Starty mogą zaczekać. Jak naderwany to będzie tylko gorzej:-( . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:-> Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj [...]

Jawor dlaczego się wyłamujesz z tak zgranej i zażyłej grupy? Ja też robię swoje ale Kochanych pszczółeczek to nigdy nie zostawię chociażby nie wiem jak by mnie odpychali i wyzywali:) |-)|-)|-) Maceek od razu wyłamujesz;-D to dopiero 2-gi dzień zadania przewidzianego na 90dni chcesz zobaczyć czy poprawnie wycisnę 120kg :-? czy MC którego nigdy [...]

Oj Maceek, gubisz się w zeznaniach %-) Teraz to każesz Jaworowi film wstawiać, a co było niedawno? A jak ktoś jest wyciskaczem niepełnosprawnym :-? To bierze udział w zawodach dla osób niepełnosprawnych:-D. Jawor nie obraź się, po prostu to stwierdzenie mocno mi podniosło ciśnienie };-)

[...] w stwierdzeniu, że osoba niepełnosprawna ma brać udział w np. paraolimpiadzie? Co czy to ich obraża? Jesteś przewrażliwiona chyba:->? P.S. jak chcesz mnie op*****l.ć to Kobieto nie róbmy u Jawora śmietnika, jest taki fajny nowy Temat od paru dni tam możesz na mnie gówn. wylewać|-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-03 12:15:23

Kontroluje wszystko co mnie dotyczy, a nie Was... Maceek doceniam Twoje poczucie humoru:-));-D

Kontroluje wszystko co mnie dotyczy, a nie Was... Maceek ,to aktywność w dziale bardzo duża ;-D

No to lecimy z tematem:-) MC 30kg Paulina Mc 70kg Maceek Ława 30kg Paulina Ława 70kg Maceek https://www.youtube.com/watch?v=AmHdhIf4m0g https://www.youtube.com/watch?v=9H4ygK_P64I https://www.youtube.com/watch?v=qcWYN5609LA https://www.youtube.com/watch?v=JB0GtDtZ5LU MC nie zaliczone zadarty łeb , sztanga obija o kolana w fazie tam i z powrotem ( [...]

Maceek, Ty nie kombinuj, tylko sam startuj :-)) Na razie buduję:->. Jak zbuduję wystarczająco, wytnę i będę zadowolony to z Ojanem na dechy pójdę:->. A kiedy to się zobaczy. Pewnie kilka lat bo cel minimum 85 na żyle to jest co robić, szczególnie w tym wieku:-P Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-09-05 16:15:10

Jawor dlaczego się wyłamujesz z tak zgranej i zażyłej grupy? Ja też robię swoje ale Kochanych pszczółeczek to nigdy nie zostawię chociażby nie wiem jak by mnie odpychali i wyzywali:) |-)|-)|-) Maceek od razu wyłamujesz;-D to dopiero 2-gi dzień zadania przewidzianego na 90dni chcesz zobaczyć czy poprawnie wycisnę 120kg :-? czy MC którego nigdy [...]

Maceek płytkość ,jednostronność,stronniczość w tej wypowiedzi nie zna granic :-D|-) Oj tam źle mnie zrozumiałeś:-> a może jednak dobrze|-):-D;-D8-) Ja nie znam żadnych granic8-):-> Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-08-24 11:37:04

Tatuncio-namierzyli sięz tymi wykrokami-ja tego nie zauważyłem :) Maceek podchodzi do 180 kg https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18486011_10211218022424558_56922563490468487_n.jpg?oh=c36d17ecddf88758dedd96b32cb16152&oe=597EC55C [...]

Na Twoim miejscu bym z tym bickiem nie czekał, a tym bardziej nie obciążał. Starty mogą zaczekać. Jak naderwany to będzie tylko gorzej:-( . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:->Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj [...]

Maceek ja też nie wiem o co chodzi %-) I to jest chyba główny problem - nikt nic nie wie %-) Zapytałam co zrobić żeby być liderem. O, i to kolejna rzecz bez sensu. Nie wiadomo kto jest liderem, dlaczego i jak tego lidera gonić. A to jest bardzo proste, nie p******..ć niepotrzebnie, nie pisać 10 postów na dzień tylko poprawiać technikę w [...]