maceek

Komentarze: http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzami_Ania_Nawrot_i_Natalia_Kulczy%C5%84ska_trening_bark%C3%B3w_z_SFD-t1124309.html Bardzo ciekawie wyszedł trening z mistrzyniami Europy Anną Nawrot i Natalią Kulczyńską. Jak ktoś uważał ,że zawodniczki fitness sylwetkowego robią formę na amatorskich treningach -mocno się zdziwi oglądając te materiały. [...]

Czas leci szybko- mistrzostwa Polski juniorów i weteranów-tydzień po zawodach w Pradze. Jak ktoś sledzi tematy związane z Evls Prague -to wie ,że w juniorach startuja dwaj nasi forumowicze-w tym jednego dobrze znacie z udziału w naszych konkursach-mowa tu o Marylinnnie. Obsada bardzo mocna-poszukałem zdjęcia konkurentów-prezentują się bardzo [...]

Maceek-wiesz jaka ciężka jest moja torba-sztanga 20 kg to pikuś :)

No i to są porządne sety8-)Ciekawe czy we wszystkich ćwiczeniach ma taki krótkie przerwy. Czytałem, że dłuższy wypoczynek jest korzystniejszy dla wzrostu siły i muskulatury.

Troszkę będziemy zaśmiecać Mastiemu ale Kabo jaka byłaby twoja rekcja gdybyś dowiedział się, że poddali kontroli wszystkich medalistów i wszyscy byli czyści? Pytam z czystej ciekawości:->Słabe laboratorium :-)

Troszkę będziemy zaśmiecać Mastiemu ale Kabo jaka byłaby twoja rekcja gdybyś dowiedział się, że poddali kontroli wszystkich medalistów i wszyscy byli czyści? Pytam z czystej ciekawości:-> Byłoby wiadomo kto umie dobrze cykl ustawić. ;)

[...] na początku drogi, to była w jego przypadku dobra decyzja, ale jakby psychicznie dał radę i miał lepsze wsparcie to był freakiem jak mało kto w PL także zgadzam się z maceek'iem :-)Obejrzałem całość :-). Startował przez 3 lata albo nawet dłużej czyli do 2016 roku - zapomniał o tym na tej wegańskiej diecie :-). Jasny przekaz tego wywiadu - [...]

Ale te 50cm to na żyle:->;-D Tak i rano bez pompy. \-)

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-)Albo w kolejkach do lekarzy:->Tyż prowda. :-)

A z nowości-29 czerwca przyjadę do Polski na kilka dni-jak się zbierze towarzystwo-nagramy jakiś program w niedzielę . Może Iza się też skusi ? A może jeszcze ktoś? :) Maceek?

Co dokładnie Karolowi to nie wiem:-D ale ja bym się cieszył z takiego obciążenia na jedną rękę nawet w pół ruchu8-) Wbijaj sok to może się zbliżysz :)

oj maceek nie porównujemy strongmenów którzy maja wyrwać,wycisnąć podrzucić przenieść itd ciężar bez względu na technikę oraz jakie mięśnie wykonują pracę ,u strongmena wyciskanie hantla może robić przy pomocy łydki i lewego jajka a ciężar ma być w górze kulturysta który robi ćwiczenie na barki niech robi to tym mięśniem który ma być przećwiczony [...]

[...] Karola i sok nie mają nic do rzeczy z techniką w ćwiczeniu na barki Mastiego. A no faktycznie ześlizgnęło nam się na inny ...temat|-) Mastiego ćwiczyć nauczyć musimy taki cel sobie ustalmy;-)...tylko po co? jak lubi i czuje tak niech robi, mi ani nie przybędzie od tego ani nie ubędzie8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-08-15 20:35:57

Ćwiczysz coś?:)Siebie pytasz? }:-( :-?

Zgodnie z zapowiedzią-dziś lista testerów-proszę o potwierdzenie uczestnictwa. Suple powinny być wysłane w przyszłym tygodniu(Marek C wspominał,że koło środy),czyli jescze w kolejnym testy ruszą . 1.Viki-przyda się przy tych startach i wymagających treningach. 2.Panteon-jest staż ,jest dobry trening i szykująa się pompki Wycwiela-musi byc w [...]

Fans, o co chodzi z cyklistami? Popieram Maceek'a :-)

Gratulacje Jawor!!!};-) P.S. nikt nie zapytał to ja zapytam...a dlaczego 2:-D:-> dlaczego 2-gi :-? --bo nie 4-ty |-)

Dragon klasa 8-) nic dodać nic ująć ...stara szkoła SIŁA SPRAWNOŚĆ PIĘKNO Dzięki :-D Tydzień rozruchowy za mną. Treningi w miarę lekkie no może z wyjątkiem wczorajszych nóg :)) wczoraj padłem i spałem jak dziecko co rzadko mi się zdarza a dziś ledwo łaziłem. https://www.youtube.com/watch?v=uuX7pq2aioY

maceek, Jawor50 - dzięki panowie, staram się jakoś nie zardzewieć po cztardziestce drazekm - pewnie, że się czepiasz ale od tego jest sfd i po to wstawiamy filmiki żeby usłyszeć opinie innych, pierwszy raz robiłem to ćwiczenie dzisiaj, myślę, że w sobotę w Słodkiewicz GYM pójdzie mi lepiej ojan - tak drazekm trafił w 10 tkę już przy pierwszej [...]

Gratulacje!!! Dzięki. /SFD/2016/10/9/1906a1ff349d4e38ac4e1790ea23180f.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-10-09 19:46:49