luki

luki.. jak juz mowilem, wyciskanie,wioslowanie itp. odpadaja.. kilka miesiecy spedzilem zanim doszedlem w jakim ruhu moge cwiczyc, i wselkiego rodzaju wyciskania odpadaja... bo BOLI! kiedys mialem taki okres ze przy myciu zebow musialem robic przerwe bo barki bolaly!! Sadd Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-08 18:07:36

Na jednym ze staży międzynarodowych KM Richard Douieb podał następujące informacje: 1.Statystycznie zejście śmiertelne następuje po 7. ciosie nożem. 2.Miejsca witalne naszego organizmu są zazwyczaj dobrze chronione (serce i płuca - żebra, obręcz barkowa, mostek, kręgosłup), poza tym nóż musi być bardzo ostry, a używający go wprawiony w zadanie [...]

kanerek on poprostu pomylil pieniadze z koksem coz luki w angielskim moga sie czasem tragicznie odbic na zdrowiu

1.Pad na podłogę na wyprostowanych nogach, twarzą do ziemi i zamortyzowanie upadku ugięciem ramion jak do pompki. 2. Przeskok przez pętlę utworzoną z ramion trzymających jakiś drążek lub trzymając się za palce. Nie biorę odpowiedzialności za krwawiące nosy i rozbite łuki brwiowe. Pamiętaj, powyższe ćwiczenia, wykonujesz na własną [...]

No i co Panowie robimy regulamin "brzytwe" i dowalamy się tylko do sędziego jak by co czy zostajemy przy "lajcie" i jeżdzimy po sobie jak do tej pory :-) bo regulamin ma luki które zawodnik moze wykorzystać ?

Panowie też moğę wziość na siebie że są luki w regulaminie, jak to sami piszecie,musicie to dopracować bo przy małej ilości zawodników jest to jeszcze do ogarnięcia ale przy dużej frekwencji robi síę problem,przy zapisach byli zawodnicy ktořzytworzyli ten regulamin i prosiłem ich o pomoc jakoś nikt na to nie zwrócił uwagi , przy drugiej edycji [...]

[...] do ringu. Gratulacje tez naleza sie za wygrana a stylu wygranej nie chce komentowac. Co do calej KSW zawodnicy pokazli bardzo duzo w technikach parterowych, oraz ogromne luki w stojce, jak np. poruszanie sie w kolku( co to k... kolko graniaste), brak ruchliwosci, pomyslu, uderzanie cepow, kopniecia ograniczane do low kickow, etc. Niestety [...]

O Gayu pisałem jest cholernie przereklamowany...Ale oglądałem walki Gaymakera... Jaki szybki..? Okej ma pojedyńcze uderzenie szybkie,ale gdzie uderzanie seriami jak u Adamka ? Bardziej pojedyńcze... Co do nóg,te nogi co ledwo dały mu wygrać z Valuevem ? Haye jest tylko dobry...Gdy walczył z Mormeckiem,Fragomenim,zaliczał porozbite łuki i dechy... [...]

[...] wyglada mi na goscia do ktorego czul bym respekt.Ja bynajmniej mam takie odczucie.Sprawia wrazenie filozofa a nie praktyka. Co do technik bokserskich w KM to sa tu pewne luki, ktore dobrze bylo by zalatac jak pisal wyrzej forumowicz np. boksem.Do tych niedociagniec nalezy garda, wyprowadzane ciosy, poruszanie sie itp. Takze lowkicki nie sa za [...]

Super Luki ze wznowiles dziennik :-)) Gratulacje zdobytego miejsca i powodzenia ! :-)

przecież ty się Luki w kadr ledwo mieścisz hehe

luki nie wiem czy wrzucales gdzies filmiki z wycisku wąsko ale jak go wykonujesz? szer barków i opuszczasz mniej więcej do polowy ruchu czy do samej klatki? Po cieżarze przypuszczam ze do połowy tzn ze kat w lokciu jest nieco mniejszy niz 45 st?

Dobry masz gen klatki juz zarysami przypomina mi klate arnolda, mam taki szejker jak ty, tez musisz go dokładnie zakręcac bo czasmi mi sie luki robią w pokrywce i wszystko wypływa :P powodzenia sog bo cos o nich wspominałeś.

Rekordy życiowe Jana Łuki: Trójbój: 800 kg w kategorii do 90 kg Przysiad: 302,5 kg Martwy ciąg: 325,5 kg Wyciskanie: 222,5 kg

[...] może skończyć Kowalkiewicz, chyba że będzie chciała bezpiecznie dociągnąć do decyzji, ale imo Kowalkiewicz dużo zbiera. Defensywa średnia. Zobaczycie, że JJ brutalnie obnaży luki w stójce Kowalkiewicz. W walce z Namajunas, Kowalkiewicz wygrała dzięki dobrej pracy w klinczu. Jak walczyły w dystansie to zbierała, w dodatku NAmajunas miała mniej [...]

witam, proszę o ocenę poprawności wykonania: klasyczny MC: sam wiem o 2 błędach, leciutko wygięte plecy na odcinku piersiowym, wynika to z lekkiego skrzywienia kręgosłupa. 2-gi problem to nie dokładanie sztangi na ziemie : https://www.youtube.com/watch?v=jyEL5fLQ8rs Mam jeszcze dwa pytanka do WL : Wg Pana Jana Luki [...]

Czego ty k***a oczekujesz, że peany będą lecieć w strone Kondona za to, że stójke ma jak z szermierki? Dla mnie to słabe, są luki w tego typu toku rozumowania, szybkość panie szybkość, Conor jak na swoje warunki jest eksplozywny, Aldo imho bardziej, Mendes też i oboje będą dzięki temu górować nad irlandczykiem.

Czemu taka decyzja? Luki mówił że nie zdążę zrobić formy na sto procent i nie ma sensu wychodzić dla samego startu, że lepiej zrobić trochę większy progres i wyjść w dużo lepszej odsłonie. A ja się nie bd kłócił %-) chociaż w sumie szkoda bo jeszcze w tym roku mógłbym startować jako debiutant. A z drugiej strony to wystarczy już tych debiutów %-)

mądrz gadasz luki jak ktoś jest dojrzały, wie co chce osiągnąć i po co mu siłownia i koksy, to umie sobie zrobić bilans korzyści i skutków ubocznych i podjąć świadomą decyzję o zmierzeniu się z konsekwencjami stosowanego cyklu, dorośli, dojrzali ludzie(a tacy powinni zabierać się za doping), mają przeważnie an tyle ustabilizowane życie seksualne, [...]

Jones jak każdy ma na pewno jakieś luki w umiejętnościach. Osobiście nie jestem przekonany do jego stójki, owszem radzi sobie, ale raczej dzięki zasięgowi nóg a nie technice, jednak nie zmienia to faktu, że swymi sprowadzeniami, klinczem i parterem oraz gnp niweluje wszystkich jak do tej pory. Kwestia ważna, czy Machida jest ciągle w formie [...]