luki

Luki mnie nie lubi :-( a Adam kiedys mi odmówil bo mial komplet co zrozumialem oczywiscie ale racja nie pytalem teraz. Ja wiem ze cos tam wiem ale 5 lat bez startów robi swoje. Potrzebuje miec kogos kto czasem cos podpowie a Ty jestes non stop na topie i znasz coraz to nowsze trendy no i najgorsza ta koncówka ale to jeszcze czas. Zmieniony przez - [...]

Już przy rack pullu miałem myśli zeby yebnąć ten pas w pisdu, ale jakoś wytrzymałem. Za to dzisiaj to już bym się udusił między seriami, i bez pasa ledwo oddychałem. Więc tylko do serii głównej założyłem w sumie %-) To jest dobre właśnie dla tych, którzy mi to polecali - Mariusz Przybyła i Michał Grygowicz, którzy wielostawowych ćwiczeń w planie [...]

Już przy rack pullu miałem myśli zeby yebnąć ten pas w pisdu, ale jakoś wytrzymałem. Za to dzisiaj to już bym się udusił między seriami, i bez pasa ledwo oddychałem. Więc tylko do serii głównej założyłem w sumie %-) To jest dobre właśnie dla tych, którzy mi to polecali - Mariusz Przybyła i Michał Grygowicz, którzy wielostawowych ćwiczeń w planie [...]

Popatrz tez Przem na swoja wage teraz i ze wsumie jestes swiezo po zawodach wiec silowo wrocisz raz dwa. Zreszta TO Wl to zawsze idzie ciezko z tego co pamietam Wojtek , Bzyku , Marian - ja tak samo nigdy duzego przeskoku po kilku tyg masy nie zrobilismy ja wogole wywalilem plaska z planu czy dobrze sie okaze %) Luki jakosc masakra potwor

Skończecie już bo to żenada, na pw se wypisujcie co kto brał. Ale Luki więcej luzu w życiu, bo ostatnio spinasz się często nawet o takie pierdoły (mówię o tym powtarzaniu się Jacka, o tych psyxhotropach nie wiem i nie wnikam, jeśli to nie prawda to też bym się wkurzył :-P ),a pozytywnego od Ciebie to nikt już dawno nie usłyszał ;-)

Ale Luki nie wjechał na Salvatora... oczywiście mógł mu delikatniej powiedzieć, ze skoro ma tyle historii do opowiedzenia to może założy własny dziennik? Wszyscy by na tym skorzystali :) pamietam dzienniki z Animals, były bardzo dobre. Pozdrawiam wszystkich

****a wysłałem posta i go nie widać luki to jak się przygotowywał jak robił mase/rzeźbe nie wiedząc czy je powyżej zapotrzebowania czy poniżej? chyba że mówisz o jakimś pasztecie który jadł byle dużo a reszte koksem innymi środkami regulował, pozatym kiedyś tak mogło być, teraz żeby się liczyć (wkońcu cały czas poprzeczka idzie w góre) nie masz [...]

Luki a to teraz już sam nie wiem bałagan w p***u%-) Hubert ma PRO normalne, ratusznik borecki tymczak zadlo2 i parę innych chyba dostali te elite na diamond w katowicach od Michalaka Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-10-12 20:21:02

Próbowałem Luki z deficytu, ale niestety garba łapię... Musiałbym z bardzo małym ciężarem robić. A Twoje 270 na ile razy pykło? :-D

Myślę, że w 2018 wyszedłbym z wagą ok. 95kg, więc może za 2 lata już koło 98 by było ;-) Jednak do czołówki to i tak dalej przepaść, taki Sosiński jest nie do przejścia choćbym nie wiem jak się rozrósł %-) Luki - dzięki, w sumie nie wiem czemu ale w ogóle o tym nie pomyślałem. A pamiętam, że Ty juz od bardzo dawna ćwiczysz w tych usztywniaczach, [...]

Tak pytałem z ciekawosci bo ja tez mini cuta robiłem 3tyg a Adam ściał mi napewno sporo mniej jak u ciebie ;-) A luki dawid czy nawet Wojtek K tez zazwyczaj nie scinaja mocno a i tak ta forma znacznie sie poprawia ;-)

Wiem o tym :-) Ale mnie Luki ani Adam nie prowadzą, ja robię po swojemu :-)

No poprawić nie poprawi, ale i wątpię że wiele pogorszy przez 2 tyg... I trochę nie rozumiem z tym przelatywaniem - to jakim cudem w ogóle robię progres? Może przez ogromne dawki saa? %-) Luki z kolei Ciebie można zrozumieć trochę tak - masz złe lipidy przez niski bf, to najlepiej się ulej %-) Po redukcji zrobię badania, jeśli hdl wsględem [...]

Nie zawsze ale w głównej mierze . Co do dnp to znam imo dwie osoby którym dnp poprawiło lipidy ale to nie wyjątek ze akurat może poprawic. A w przypadku Przema będzie jak luki napisał. Dnp powiększy deficyt 10x + jeszcze ten który sobie narzucił . Osoby którym dnp poprawiło lipidy wp*****lały dziennie grubo ponad 10k kcal . A Przemek wrzucił [...]

Oki, dzięki Luki :-) Od jutra tak polecę.

A trzymanie gnijącego syfu w jelitach to jest bardzo zdrowe %-) O redukcji też pisaliście swoje, jak pokazałem efekty to żaden z "hejtujących" się nie odezwał, ani Ty, ani Luki. Ale najlepiej się tylko przyebać %-) Obserwuje tylko z boku:) ale wtedy chyba chłopaka nie chodziło o formę bo w nia nikt nie wątpil ze bedzie;) a raczej o to ze nie [...]

Tu sie sprzeczac nie bede kto mial wiekszy/ mniejszy poziom tkanki, bo zawsze masz argument, ze na zdjeciach to nie wyglada tak samo, a jak powiem, ze widzialem Łukasza na zywo i wiem, ze wygladalo to zupelnie inaczej jak wazyl 131, a potem 120(gdzie sam widzisz zeszlo mu 11kg) to zawsze mozesz powiedziec, ze Ciebie na zywo nie widzialem :-D Mi [...]

Napewno teraz brzusio mniej wywalony ;-) i bankowo bf% sporo mniejszy ;-) wiec pewno i wiekszy jestes teraz ale musiałbym zobaczyc ciekawe tylko czy Luki by musiał w nocy uciekac przed chrapaniem %-) a tak serio to ogoolnie z charapnaiem sobie jakos poradziłeś?

Jak Luki pisze, nikt by nie chciał być w takiej sytuacji, co niestety wiadomo mocmo stresuje, cały organizm to i apetytu nie ma, ale zobaczysz jak tylko lepiej się poczujesz, wrócisz do normalnego życia :) to nadrobisz Powodzenia

Z nudów szpitalnych napiszę trochę o dalszych planach. Ogólnie po tym wszystkim doszedłem do wniosku, że ten rok poświęcę na naprawę zdrowia, bez nastawiania się na progres. Zacznę od poprawy ogólnej, i tu już mam ogarnięte 2 paczki oryginalnego tada i jedną raczej nie %-) 2 paczki solco z apteki, witaminę C do wlewów. To od razu po wyjściu ze [...]