luki

luki ja mam fajny krawacik pamietam jak na balu (w gimnazjum ) wszystkie dupy za nim szalaly ledwno go potem znalazlem (hooj ze jeszze tanczylem nawet jak muzyki nie bylo ) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-31 21:51:09

Luki, oczy szeroko otwarte

Veno, widzę, że dalej chcesz robic zamęt... Już Ci mówię... Korzystam z pomocy Alucarda, Sir Łukasza, Radosuaf'a i wielu innych, ale jak "zwykle" jesteś dobrze zorientowana Luki, Enan pół paczki marlboro, tylko będziesz musiał sobie po niego przylecieć Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-21 10:18:08

don ma odpoczynek. Przez tydzień nie odpisze Zastanawiamy się czy nie dać mu dożywotniego.... Luki - masz odpowiednie działy gdzie możesz pisać o dopingu. W dziennikach - zakaz

Dzięki Skint ;-) Keto też bym załadował, ale jednak nie skołuję. Dlatego pojadę na zmianę z efką 2 tygo on 2 tyg off. I zrobię jak mówi Luki, dodaję aero, kcal bez zmian ;-) W sumie w tamtym roku kończyłem redu na 2400kcal jakoś, a teraz mam już 2800. A do zawodów jeszcze trochę czasu jest ;-)

Może i racja, tylko realnie patrząc to smalcu zostało więcej niż 3kg %-) Luki, Ty ładowałeś w dt czy dnt? W ogóle ma to jakieś znaczenie?

[...] bo to przetalent jest Sam oddałem cesarzowi co cesarskie i uważam, że Conor ma świetną stójkę. Jednak w MMA stójka to nie wszystko, a walka z Mendesem pokazała jego luki, które imo RDA z łatwością wykorzysta. Co więcej nie wierzę, żeby RDA dał się sprowokować tak jak zrobił to Aldo. LW to zupełnie inna bajka niż FW i bez przewagi w [...]

10 g krety tylko w siłowe bierz. luki w siłowe 2x5g kreatyny bcaa przed każdym treningiem rozrób ok 15 na butle i popijaj dextroze po treningu ok 50 g, glutamina po treningu z 10g w kiedy SW to daj 5g krety, podobny przypadek do Bartusia

Ok jak zrob K3ho napisal , tylko ze tak samo lykalbym CP jak Kopt czyli rano i po treningu, a w nietreningowe rano CP a po poludniu mono , doloz omega3 i zwieksz tluszcze do 1.5g Co do bilansu to rzeczywiscie nie zauwazylem, ale carbo tez sie wlicza. Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-15 09:12:45

DZIEŃ 11, CZWARTEK, 18.02.2010 No, taki dzień to ja rozumiem. Dietka całkiem całkiem no i poszłam biegać. W nowych butkach, specjalnie dobranych do moich "prawie-platfusów" (łuki mam obniżone... stąd wszystkie kłopoty z kolankiem się zaczęły... czemu mi tego żaden ortopeda w Polsce nie zdiagnozował przez 24 lata życia??? A [...]

[...] 468g ilosc wypitych plynow: 2,7l raz bedzie wiecej T, raz wiecej B, to nie jest scisla dieta. Po prostu patrze w 'menu na dzis' zliczam ile czego jest i ew zatykam luki. Nadal troche malo pije, ale to z czasem zmienie, a poza tym z pokarmow jest jeszcze z 1l, wiec super tragedii nie ma. Dzis treningu nie bylo(odbedzie sie jutro) [...]

Luki no za***ista fota troche za duzo bronzera a ten z prawej to jakis sezonowiec Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-10-27 11:50:10

luki spjerdolilbym przed Toba kondycje to pewnie kiepska masz od tej omy pozatym u mnie sa ladniejsze i tak btw luk skoro tak ja bronisz to pewnie ja na walentynki gdzies zapraszasz?

Luki, nie zayebałbyś, bo to jedyna rzecz za którą ja bym zayebał

luki w radomiu w M1 lazily ale z oplatkami w wigilie

luki jest to wina przede wszystkim tego ze w ferie jest zamknieta silka na mojej uczelni, doperio za 1,5 tygodnia otwieraja , to coz zrobic przez ten czas w domu trzeba sie krwia podpompowac

luki zebys widzial ile mam do opanowania materialu z analizy statystycznej a za tydzien mam egzamin korwa , weekend wolny i koniec ferii ja nigdy juz nie bede mial ferii normalnych zawsze mam poprawki z najwiekszymi glabami z uczelni

nie wiem moze i jest luki to co ty sie tam wogole pytasz na Animalu ze nie odpisuja? czy dales do spawdzenia wiekszy cykl i nie wiedza co zrobic?

no i ci musza zdawac po kilkanascie razy w przeciwienstwie do zdolnych ludzi tak to jest niektorzy musza w cos wiecej pracy wlozyc niz inni luki znalazlem Cie na nk http://nasza-klasa.pl/profile/11531299/gallery/43

duchu luki jest starszy tylko tak udaje