luki expercie od omy mam pytanie po 2 miechach przerwy od omy kopnie mnie w takiej samej dawce? (1g tydzien) kiedys mialem tylko 1,5 miecha przerwy i *******niecie bylo konkretne tyle ze z cyklu 500mg t. wszedlem na 1g. jednak pokopalo dobrze i szybko stanelo. przy***ac ta 8 tygodniowke na 1g? dodam ze w tej przerwie stosowalem mini dawki antka i [...]
zabawic sie jade z kumpalmi a czy to prawda ze macie tam kregle od 21lat? to powiedz mu ze Luki watroby nie ma a jakos zyje Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-12-02 20:57:13
możecie zobaczyć sobie również podciąganie w wykonaniu Jana Łuki . http://www.youtube.com/watch?v=ClZrIVy-gro Dla ciekawości , pokazuje zarówno nachwyt jak i podchwyt i też chyba nie zna waszych sposób do brody by w 1 trenować plecy a w drugim biceps %-) A sprawą jest oczywistą , że podchwyt będzie bardziej angażował dwugłowy ramienia i będzie [...]