lordoza

[...] nawet w piłkę pograć nie mogłem. Ale po jakimś czasie jak wyglądałem żałośnie, wziąłem się za siebie i dzisiaj jest git. Cały czas się trochę garbię, ale dużo się pilnuje, lordoza schowała się całkowicie bo silny brzuch ją trzyma na miejscu. Tylko ta miednica duża została%-) I mogłoby być więcej mięcha... i mniej tłuszczu%-) Ale to już chyba [...]

[...] takie objawy jak pisze EV i się okazało ze ma refluks... Tak mi jej szkoda bo treningi jej taka satysfakcję sprawiały i nie może robić nic. Oprócz refluksa zdiagnozowali u niej kolano biegacza, wiec tak sobie myślę czasami że nawet z ta moja ciężką chondro i lordoza nie mam wcale tak źle bo mogę ćwiczyć i cieszyć się z najmniejszych spadków

Witam kolege! Odebrałem dzis opis do rezonansu ale u lekarza nie bylem bo go nie ma, bedzie dopiero za 2 tygodnie wiec prosze o przetłumaczenie mi nazwy schorzenia z łaciny na polski i wytłumaczenia opisu bo malo z niego rozumiem. POSTARAM SIE KROK PO KROKU WYJASNIC NA ILE BEDE W STANIE MR kręgosłupa szyjnego Badanie wykonano w sekwencjach SE [...]

[...] fajny do niczego sie nie mozna przyczepic tylko niestety ( naprawde niestety, brutalne ale prawdziwe) z takim wzrostem to on nie powinien byc nr1 3. Wolf, ok. Dajmy mu czas... 4. Kai Green? Z ta zaawansowana lordoza, z tym krzywym kregoslupem, krotkim tulowiem? Choc miesnie ma niezwykle plastyczne, to nie jest kulturysta na top szesc w Mr. O.

A tak odbiegając od tematu, jest tutaj ktoś z lordozą i mógłby napisać jakie ćwiczenia wykonuje? Przydałoby mi się ;-]

[...] nie wiedziałam), to byłam tak przerażona, że stwierdziłam, że już tam nigdy nie pójdę. Jakby ten +1cm miał jakiekolwiek znaczenie. Zresztą u mnie w nogach mięśnie by tylko poprawiły proporcje, postawę (lordoza stąd zanika, że mam słabe czworogłowe odpowiedzialne de facto za postawę - jeśli czegoś nie pomyliła) i zszedł by trochę bf z brzucha#-P

[...] na Vipedali, że każdy ma lordozę bo to taka naturalna krzywizna kręgosłupa i nazwałam ją pustakiem, usunęli mój komentarz bo 3 minutach a laska wysłała mi priva, że "dla mojej wiadomości, lordoza tak samo jak skolioza jest schorzeniem kręgosłupa i nie każdy ją ma i że to ja jestem pustak" \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-11 12:26:09

Mam już trumnę, tylko trzeba atłas obić i wrzucić poduszkę %-) A ta lordoza to zaraźliwa? Bo teraz się boję, że jak celnicy zobaczą to przez granicę mnie nie przepuszczą :-( Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-11 12:39:06

Byłam u fizjo wczoraj. Pani obejrzała zdjęcia rtg, powiedziała, że nic bardzo złego się w kręgosłupie nie dzieje, delikatne skrzywienie jest, lordoza pogłębiona, ale nic tam w sensie kręgów nie uciska i jeszcze stwierdziła, że kręgosłup do końca nie skostniał. Prawdopodobnie ból jest od mięśni, albo może to przez dojrzewanie. I coś jeszcze mówiła [...]

[...] po kolejnych 3 już było lepiej. Pajacyki - ręce tylko do poziomu, mocno łydki się zmęczyły (słabe są :P) burpee - najpierw męskie, ale szynko zaczęłam "gubić" plecy, w sensie że szły mi do doły, pogłębiała się lordoza, zmieniłam na damskie, później były te takie chodzone. Starałam się. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-10-29 21:36:18

[...] : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, nadcisnienie, lordoza, Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, spacery, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] lędźwiową, więc tylko kraul na grzbiecie i ewentualnie kraul na piersiach byłby wskazany. Poza tym skolioza to jednostka chorobowa, więc należy z nią się udać do ortopedy, a lordoza to wada postawy, która chorobą nie jest i należy z nią się udać do fizjoterapeuty. W tym artykule ćwiczenia, a zwłaszcza pozycje wyjściowe są ok, tylko wstęp [...]

borda-sztanga o tak wole tego nie robic,zbyt krzywa jestem plus zniesiona lordoza szyjnna, to nie dla mnie /SFD/Images/2015/4/29/92a0c609ad764b0d8b18cc6ebe98ccb4.jpg

Lordoza jest przekopana:P. Nawet jakbys wazyl 40 kg to i tak by ci brzuch bylo widac. Znalazlem stronke o tym. Niestety po angielsku : http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=12BF4B472973E4A46825F4FFB6DD8A7D.hydra?id=459379

[...] ^^ ehh kurde ale nie wiem co o tym myślec, bo jak byłem młody, ok 12 lat, tez mnie tam bolało jak sie tak czasami 100 razy zgiąłem jak drzewo układałem to bolał mnie lekko, moze to temu że tez dużo pływałem i miesnie odcinka ledzwiowego były "zbyt mocne" w stosunku do brzucha i powstała lordoza a teraz sie poglebiła... Co ty bys o tym myślał ?

Ludzie, przecież widać że to skrzywienie kręgosłupa. Powiększona lordoza lędźwiowa, i kifoza piersiowa. Pewnie ma Scheuermanna...

A mógłbyś mi linka podesłać gdzie Puma potwierdza, że wąski chwyt działa na głowę krótką? Bo nawet na stronie Thiba było napisane, że wąski angażuje długą. I na mnie się to sprawdza szczerze mówiąc, mimo że nie mam jakichś znaczących wad postawy poza nieco zbyt pogłębioną lordozą. Poważnie, przeważnie robiłem uginania z chwytem nieco węższym niż [...]

[...] kilka miesiecy). Przy okazji odkrylem swietna ksiazke "Badz sprawny jak lampart", polecam kazdemu, swietne kompedium wiedzy. Przy okazji odkrylem ze mam wady postawy, lordoza miednicy, rotacja wewnetrzna barkow, zgarbione plecy w odcinku piersiowym i nad tym teraz pracuje i jest duza poprawa. Zajalem sie mobility i strechingiem, plus [...]

Przy odstającej dolnej części brzucha warto poćwiczyć mięsień poprzeczny brzucha a nie prosty +ewentualnie skośne. Swoją drogę brzuch na zdjęciach wygląda raczej na specjalnie wydęty albo wzdęty niż rozluźniony. Pogłębioną lordozą bym się tu nie martwił.

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skrzywienie dolnego odcinka kręgosłupa - pogłębiona lordoza " Była konsultacja z lekarzem specjalistą w sprawie treningu siłowego ? "Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy (wcześniej trening domatora 2 lata) " co przez ten czas według ciebie zbudowałeś ( jaki progres ) ?