lordoza

[...] (choćby ciężaru w przysiadzie) ze względu na zaburzenie równowagi u jego (kręgosłupa) podstawy, zwiększenie ryzyka wad postawy i kontuzji z tym związanych (lorodza i lordoza patologiczna). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1732a60e03f4e9fa08b483c46cda726.jpg Moje własne uwagi: informacje powyżej i na rysunkach są oczywiście dość skrajne, aczkolwiek [...]

Suwnica- pierwsze ustawienie imo będzie dla Ciebie lepsze, nóg nie blokuj do końca na górze, dołóż kg. Wiosło- o dziwo dobrze, tak wygląda zachowana lordoza odcinka lędźwiowego. Pochyl się jeszcze bardziej, żeby być tułowiem bliżej równoległości z podłożem. Ciągniesz dobrze, do brzucha, postaraj się bardziej rozciągać na dole, tj w ekscentryku [...]

Witam, od ok. miesiąca mam lekkie bóle kręgosłup z promieniowaniem do stóp i dłoni. Robiłem rezonans lędźwiowego, wynik: "Dane kliniczne: rwa kulszowa prawostronna. Lordoza lędźwiowa zniesiona w części górnej. Wysokości trzonów kręgów lędźwiowych są zachowane. Drobne nierówności blaszek granicznych trzonów o char. rozwojowym. W trzonie L2 [...]

Forma na tym filmiku jest jaka jest. Wyglada jak wielka kula miesni, nogi przerosniete do reszty, plecy wygiete (powiekszona lordoza?) przez co i brzuch wystaje tak bardzo.

[...] jakby coś od środka mi rozpychało i mięśnie brzucha tego nie trzymały i je też wypychało (byłem pełen gówna? %-)) mięśnie brzucha teraz ładnie trzymają wnętrzności i chyba lordoza też się trochę cofa (o ile ją mam) co do samopoczucia na diecie: pierwsze 3 dni to katorga, przez brak węgla czułem osłabienie i senność, do tego musiałem spać dłużej [...]

[...] ją do fizjoterapeuty. Skoliozę posiada połowa populacji (a może i więcej).To wcale nie musi ograniczać w jakiś sposób.Wszystko zależy od tego,jak duża jest wada. Pogłębiona lordoza-to samo co wyżej. Prawdopodobnie będzie musiała wzmacniać mięśnie brzucha i pozbywać się przykurczów z okolic prostowników.Ćwiczenia typu pompki z elewacją [...]

Walcz z lordozą,sukcesów życzę

Nie narzekam, czasami lędźwie pobolą. Z powazniejszych rzeczy to nieruchome właśnie lędźwiowe, ale nie pamiętam juz które, dlatego moja lordoza lędźwiowa jest przesunięta trochę w górę na piersiowe:). Ale nikt nie jest prosty;) Sprobuję ten martwy, odkopię książkę delaviera atlas ćwiczen dla kobiet;) Zrobiłam zdjęcia... ale nie chcę ich [...]

[...] a mianowicie udało mi się wreszcie dobić do 200kg w przysiadzie. Ciężar może nie jest imponujący ale biorąc pod uwagę urazy kręgosłupa, z którymi się zmagam, czyli zniesiona lordoza lędźwiowa, przepuklina międzykręgowa oraz zmiażdżony jeden z kręgów to uważam to za duże osiągnięcie :-) Wiem również, że na maszynie smitha się nie liczy :-D ale ze [...]

To ja może podrzucę linka, http://jtsstrength.com/articles/2014/02/06/bottom-position-squat-defining-characteristic-human-existence/ , pod "Cause #1" jest podobna sytuacja, tj. zbyt głębka lordoza w pozycji początkowej->buttwink na końcu ruchu.

[...] niestety karte z wynikami zostawił sobie lekarz, więc nie moge napisać jakie miałem dokładnie. Mam zato opis do rentgenu, cytuje "Rtg kr. C boczne: wyprostowana lordoza szyjna. Niewielkie nierówności dolnych blaszek granicznych trzonów kręgów C5 i C6. Poza tym obraz rtg w granicach normy. Rtg kr. Th AP i boczne: obraz rtg w granicach [...]

AL nogi bedziemy dalej mordować, jeszcze ze 2 tygodnie, i cos z tą lordozą będziemy musiały pokombinować

Al powiem ci że nie jest źle z tymi postępami, na prawdę, Twoje ciało owszem wolno ale reaguje na trening, nogi nabierają kształtów, nie są szersze póki co ale przynajmniej przestają byc prostymi chudymi kołkami. Pupy nie oceniam, bo ty jesteś z tych co mięśnie pośladkowe maja bardzo aktywne i pracują rosnąć porządnie od kazdego przysiadu ;-) [...]

No na to wyglada,ze to lordoza.Nigdy nie bylam z tym u lekarza bo nie dokucza mi to w zaden sposob.Ale przy planku nie dam rady byc w 100%lini prostej.Coz,sila wyzsza.Mimo wszystko cialo jest napiete a lokcie tak jak mowilam,przy lustrze jak robie to mam rowno pod barkami.Ciezar zaczne przenosic na tyl bo robilam odwrotnie jak do tej pory.

[...] w ośrod.rehabili. zespół bólowy kr.szyjno barkowy obustronny,piersiowy i lędźwiowy w przebiegu choroby zwyrodnieniowej kręg.z dyskopatia L5/S1,blokiem kostnym C6/C7 i pjm Th5/Th6. MR krę.C-Th zniesiona lordoza,zwężenieC6/C7,niepełny blok C6/C7 MR L-S dyskretna lewostronna wypuklina. co robić lekarze daja coraz to mocniejsze leki przeciwbólowe

Witam! Dostałem taki opis : MR kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego LS Dostarczono do opisu badanie kręgosłupa lędźwiowo- krzyżowego w sekwencjach TSE T2 i TSE T1 zależnych oraz TIRM T2 zal. w płaszczyznach : strzałkowej, poprzecznej i czołowej warstwami 0,9-4 mm Dane kliniczne:zespół bólowy Lordoza zachowana. . Wysokosć trzonów prawidłowa. Zmiany [...]

też mnie taka lordoza łapie na treningu grzbietu %-)

[...] jeszcze usg ruchome barku i prawdopodobnie lokcia i bardzo mozliwe ze bede mial postawiona diagnoze. no i wyszlo. mam zjechaną szyje, zmiany dyskopatyczne, poglebiona lordoza i kifoza, zmiazdzenie blasek trzonów kręgowych itd opis bede mial w poniedzialek bo ciotka mi go ze szpitala wybrała wiec wszystko dokładnie napisze co i jak ale [...]

[...] ale przez swoje kretynskie nawyki i niechec do diety kraty nie bylo... ) , klate, barki i łape porządnie zbudowane... Ale mozesz napisać wiecej na ten temat? Nic takiego... lordoza lekko splycona i przez to lekko wysunely mi sie dwie krzastki (pomiedzy L2 i L3 chyba ?) ale wraca do normy... W ciagu tych 3 tygodni jakies zmiany zaszły? - no 1. [...]

Jeśli to hiperlordoza to dzięki diecie i ćwiczeniom aerobowym - NIE. Czytaj: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3185216 http://www.sfd.pl/Lordoza.-t214634.html http://www.sfd.pl/Nadmierna_lordoza-t90897.html http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_kr%C4%99gos%C5%82up-t50873.html#post3 Bieganie nie wzmocni Ci prostowników grzbietu i nie rozwinie [...]