lordoza

Lordoza to naturalna krzywizna :) Jaką masz tą Lordozę ? zniesioną ? masz wypukliny ? Sam miałem ogromne problemy z odcinkiem lędźwiowym - miałem właśnie zniesioną lordozę lędźwiową Nie pomagało nic (fizykoterapia, krioterapia, maści, masaże, itd) Miałem niezłą depresję :-/ I wtedy spotkałem na swej drodze Panią, która zajmowała się metodami [...]

Witam. Mam dokładnie ten sam problem (hiperlordoza lędźwiowa) i wyglądam prawie identycznie jak ty - jakbym widział siebie na tych zdjęciach - z wciągniętym i rozluźnionym brzuchem. Walczę z tym od wielu lat i jestem bliski załamania, bo to skrzywienie dezorganizuje całe życie. Odkąd pamiętam miałem to od małego dziecka - ale wtedy o dziwo mi nie [...]

spanie w pozycji grobowej - prosto na plecach - to też bardzo dobra pozycja zalecana przez lekarzy - chodzi o to, aby odciążyć maksymalnie kręgosłup. trzeba tylko uważać, aby nie mieć za grubej poduszki pod głową bo wtedy nie jest to korzystne dla odcinka szyjnego, no i oczywiście łóżko (materac) musi być w miarę twarde i sprężyste (co nie [...]

[...] przy 5 wizycie rehabilitant rozluźnił mi mięśnie piersiowe. Efekt był natychmiastowy ale na 3 kolejnych wizytach zabieg był powtarzany co by nie było wątpliwości. Hiper-lordoza była bardziej oporna. Konieczna była igłoterapia na obie strony, do tego ćwiczenia w domu. Ale dało rade, efekt jest taki jak na zdjęciach które wrzucił Lobo. czyli [...]

[...] głównie dolny (pod pępkiem), posladki, uda, grzbiet. Ale to według mnie tylko likwidacja skutku, a nie przyczyny. Z tego co widzę u siebie (i u ciebie też ze zdjęć) to nasza lordoza wynika głownie z dużego przodopochylenia miednicy - w mniejszym stopniu z wygięcia kręgosłupa w części lędżwiowej. Obserwują to u siebie (jestem troche szczyplejszy) [...]

[...] podobno i w tym wieku skoliozę (niedużą) można naprostować ćwiczeniami. ja kiedyś (jako małe dziecko) miałem skoliozę i plecy okrągło-wklęsłe (kifoza piersiowa + lordoza lędźwiowa). Skoliozę i kifozę wyleczyłem sam ćwiczeniami (są tylko minimalne, prawie niewidoczne) - płaszczyzna lewo-prawo trzymam sie ok i plecy mam wyprostowane. [...]

[...] złej postawy ciała. W sumie jest to trzecia osoba, która wyraziła podobną opinię, jednak jak się przyjrzeć zdjęciom zamieszczonym na stronie 1, to jak najbardziej jest to lordoza.. Dostałem zestaw ćwiczeń do skorygowania postawy ciała, jednak brak mi do tego cierpliwości, w moim przypadku rehablitant stwierdził że nie ma potrzeby stosować [...]

proces kostnienia nie ma żadnego wpływu na możliwość likwidacji tych wad! wszystko można osiągać ćwiczeniami i rozciąganiem jeśli kości i krążki kręgowe są normalne w sensie ich struktury tzn. zdrowe to ćwiczeniami likwidujemy wszystkie wady geometryczne: lordoza, skolioza, rotacja, plecy takie a takie, garb itd.

[...] możliwość likwidacji tych wad! wszystko można osiągać ćwiczeniami i rozciąganiem jeśli kości i krążki kręgowe są normalne w sensie ich struktury tzn. zdrowe to ćwiczeniami likwidujemy wszystkie wady geometryczne: lordoza, skolioza, rotacja, plecy takie a takie, garb itd. Lobo, jak u Ciebie wygląda kwestia wady ? Jest lepiej po ćwiczeniach itp. ?

Hiperlordoza lędźwiowa NAPRAWIONA w 100% !!! Witam, fajnie, że ktoś odpisał na ten temat, bo już o nim zapomniałem odkąd mam naprawioną hiperlordozę. Z twojego posta mniemam, że jestes młoda (czy dobrze?). Otóż hiperlordoza lędźwiowa jest naprawialna w 100%. To nie żart. Też miałem hiperlordozę lędźwiową od nie pamietam kiedy i myslałem, że nie ma [...]

[...] i brzuch jest płaski 2. W wieku 28 lat (tez w to nie wierzyłem, że tak póxno mozna). Rehabilitant powiedział, że dobrze że do niego przyszedłem, bo za kilka (10 lat) lordoza ta zaczęła by boleć i byłoby nieciekawie. Podobno można nawet w póxniejszym wieku, bo to kwestia równowagi mięsniowej i kształtowania mięśni a nie stawów czy [...]

a co to oznacza jak byl ospi : wyrownana lordoza ledszwiowa ,soloioza esowata jkregioslupa th z rotacja kregow L w lewo miernie poglebiona kyfoza piersiowa

Podajcie jak możecie nr do tego fizjoterapeuty z Bielska Białej.. Mam także problem z lordozą lędźwiową lub hiperlordozą..

Podajcie jak możecie nr do tego fizjoterapeuty z Bielska Białej.. Mam także problem z lordozą lędźwiową lub hiperlordozą.. Witam, zobacz sobie na ich stronie http://www.rehabilitacja-bielsko.pl/ tam masz nr tel, adres, mapka dojazdu itd. wiem, ze pozno odpowiadam ale sam sie borykam z tą wadą i dopiero ostatnio sie zająłem sprawą. jak narazie [...]

Nie chcę się wymądrzać, ale wg mnie zniesiona lordoza to nie jest sposób obrony organizmu przed czymkolwiek, ale nabyta dysfunkcja wynikająca z zaburzeń równowagi mięśniowej. Sami na nią pracujemy,i to latami. Co do bólu, to, ze nasila się przy schylaniu, może sugerować problem korzeniowy (ucisk dysku, o którym pisałam wcześniej). Dobry [...]

[...] expander przed sobą), bo nigdy tego nie robiłem i co do lordozy slyszalem i na moją laicką logikę uważam, że nie powinienem ćwiczyć pleców(szczególnie, że wydaje mi sie, ze lordoza mi się zmniejsza a wszystko co robię to ćwiczenia brzucha). Cała dyskusja .corleone. i Mawashiego dotyczy w takim razie tylko rozciągania brzucha, bo już się gubie? [...]

Ciesze się, że wątek nie umarł :) u mnie też pojawił się problem z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie [...]

[...] pójść do fizjoterapeuty, lekarz niewiele Ci tu pomoże. Ani zaden kręgarz. Odpoczynek i przerwa od ćwiczeń koniecznie, ale powinien Cię zbadać rehabilitant! Zniesiona lordoza lędźwiowa to poważna sprawa. Może się wiązać z poważnymi problemami neurologicznymi, jeśli nie zostanie przywrócona równowaga mięśniowa w odcinku lędźwiowym. Trzeba [...]

To nie gadaj. Dla mnie złe warunki szkieletowe Badella go dyskwalifikują (krótkie ręce i nogi, za duża głowa, wyraźna lordoza). Przerośniety bardziej niż u Colemana brzuch to chyba też nie jest zaleta. Wogóle ogólnych proporcji sylwetki, gęstości i kształtu nie można porównywać. Zresztą co to za cud, że Baadell wygrywa challenge round z colemanem [...]

[...] i mobilizacja przed każdą sesją przysiadów. Ból może również sie brać z wady postawy, która powoduje przeciążenie pleców. Aktualnie bardzo częstymi wadami jest hiperlordoza, zniesiona lordoza czy nadmierna kifoza. Co więc powinieneś zrobić ? Zacznij od wizyty u dobrego fizjoterapeuty by zdiagnozować problem. Jeśli wykluczy wadę postawy [...]