Zmian w kręgosłupie szyjnym i piersiowym jest bardzo dużo praktycznie na każdym segmencie co wynikają z wady postawy zniesiona lordoza w odcinku szyjnym kręgosłupa oraz powiększona kifoza w odcinku piersiowym.Znajdź sobie dobrego fizjoterapeutę półki bo pracy będzie sporo nad Tobą (choć oczywiście nie można tego stwierdzić na podstawie samego [...]
Kolego masy u Ciebie brakuje i to sporo poza tym nie wiemy czy wszystko u Ciebie z postawą ok Do lekarza niech oceni czy nie masz wady postawy bo np. pogłębiona lordoza może spowodować optyczne wypchanie brzucha do przodu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wstaw zdjęcie, brzuch masz wypchany do przodu? może to lordoza? Jeśli chcesz schudnąć, musisz jesc poniżej swojego zapotrzebowania, trzeba diete po prostu ułożyć sie jej trzymać. Tu masz przydatny link: www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Postaram się jeszcze na dniach upewnić i sprawdze to u lekarza, ale nie sądzę, żeby to była lordoza, zazwyczaj jest tak rano, czuję sie pełny, chociaż jest to niemożliwe, bo dopiero co się przebudzam i jestem okropnie głodny. Wieczorami sie to uspokaja :D
Takie zdjęcie nie jest miarodajne do oceny czegokolwiek, lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa dopiero jej powiększenie , zmniejszenie czy zniesienie jest odejściem od normy. Jeśli zostałeś przebadany przez lekarzy i nie ma uszkodzeń strukturalnych wówczas jest zaburzenie funkcjonalne i dobry terapeuta powinien Ci pomóc. Jak wygladała [...]
[...] miejsca zaznaczonego na zdjęciu ale jest to tylko chwilowe, zakrece biodrem czy coś i już jest dobrze. Dolegliwości raczej nie mam od kręgosłupa, może poza poglebiona lordoza która już trochę udało mi się zniwelować dzięki ćwiczeniom. Raz tylko potrafi zakluc przy obrocie tulowiem lub mocnym odchyleniu do tyłu czy zrobieniu przeprostu,ale [...]
witam ta "lordoza" dzisiaj "odezwała się " podczas meczu piłki nożnej z bulem zszedłem z boiska nie moge nawet normalnie siedzieć od 5h tylko leżę na plecach nic praktycznie nie mogę robić . czy jest jakas mozliwośc skorygowania tej dolegliwości? do jakiego specjalisty się wybrać?
wynik badania: "Zachowana lordoza lędźwiowa bez cech skoliozy i wyraźnych zmian kostnych ogniskowych. Tarcze międzykręgowe względnie zachowane" czyli ok? ale "bez wyraźnych..." "względnie zachowane" czyli co? jest ok ale mogłoby być lepiej?
Wydaje mi sie ze chodzi Ci o wystający brzuch i teraz albo masz poprostu sporą oponke czyt. sadło lub lordoza jest pogłębiona przez co brzuch jest wysunięty ku przodzie towarzyszy przy tym rowniez odstajacy tylek.
[...] ciala, narzucanie sztangi na klatke piersiowa, brzuszki przy braku ugiecia nog w stawiach biodrowych, podciaganie sztangi w opadzie to cwiczenia ktore potencjalnie moga stanowic o dyskomforcie w okolicy ledzwiowej. 2. Jakie to skrzywienie? Tzw plecy plaskie, poglebiona lordoza czy skolioza? Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-05-18 09:15:03
Dokładnie masz ją zadartą do góry, a powinieneś patrzeć w ziemię tak aby ta głowa była w jednej linii z plecami i jak napniesz mieśnie brzucha mocniej to się zmniejszy lordoza lędźwiowa, ale będzie stabilniej.
No i jeszcze jedno nie zapominac o mm brzucha ! Miedzy mm brzucha , a mm grzbietu jest pewna zależność. Wypiety brzuch i powiekszona lordoza lędzwiowa to pewny ból w tym odcinku kręgosłupa.
1 - Masz rację. 2 - Zwisy na pewno pomogą, obczaj to --> http://www.sfd.pl/Lordoza.-t214634.html Ale i tak nic Tobie nie zastąpi lekarza, który powinien doradzić na początku.
Na zdjęciach może się wydawać, że mam lordozę. Lordoza lędźwiowa to naturalna krzywizna w kręgosłupie dopiero pogłębiona czy zmniejszona/zniesiona może być problem. Po takim zdjęciu nie sposób stwierdzić krótszej/dłużej nogi. Zdjęcie masz już ocenione przed radiologa.
[...] sobie miesien biodrowo-ledzwiowy- wiec pytam jak. Bo nie potrafie sobie wyobrazic takiej pozycji, szczegolnie na brzuchu. Moj kregoslup. Coz... A g a Jesli jest splycona lordoza- nie podkladaj poduszki. Generalnie bedziesz musiala pracowac nad wzmocnieniem miesni prostownikow grzbietu w czesci ledzwiowej. Nie myl tego jednak ze stanem [...]
[...] ekspresowy ja do swojego fizjo czekam po 2 miesiące :-( Może Twój bardzo znany, ten gość znany ale z okolic. Obiecalem, że napiszę. Diagnoza - przodopochylenie miednicy - lordoza pogłębiona. Wskazał mi ćwiczenia aktywujące mieśnie brzucha i jak powiniem ustawiać miednice do ćwiczeń, cieżki nawyk do wyuczenia, bede chociaz staral sie przy [...]
Wyniki na pewno są dobre. Mam słabe ręce i mięśnie klatki piersiowej. Mięśnie grzbietu oraz nóg pewnie są mocniejsze, ponieważ kiedyś dużo jeździłem rowerem, poza tym pogłębiona lordoza powoduje wzrost napięcia prostowników grzbietu i odcinka lędźwiowego.