Brzuch i postawa.

Witam. Potrzebuje pomocy i nigdzie nie moge jej znaleść. Chciałbym mieć fitnesowa sylwetka z 6 pakiem, lecz przeszkadza mi w tym mój brzuch. A mianowicie jest bardzo chudy, tłuszczu na brzuchu mam bardzo niewiele, lecz gdy patrze na brzuch to jest strasznie wypięty . Rano to jeszcze ujdzie ale jak coś zjem to jest strasznie duzy i okrągły. Do tego nie wiem czemu żebra mi odstają przed klatke. Zamieszczam zdjęcia i licze na pomoc. Miałem wątpliwości czy nie mam pleców wklesłych ale nie jestem pewien. Pozdrawiam.

Nie no tak, trzeba zacząć coś z tym działać ;) mam nadzieję że Saida coś jeszcze poradzi i będe działał ;) Twoja wypowiesz L3m0n mnie zmotywowała ;) Pozdro ! ;>

Kolego masy u Ciebie brakuje i to sporo poza tym nie wiemy czy wszystko u Ciebie z postawą ok

Do lekarza niech oceni czy nie masz wady postawy bo np. pogłębiona lordoza może spowodować optyczne wypchanie brzucha do przodu

To że masy brakuje to wiem. Ale gdy chce ruszyć z dietą to mój brzuch jest tak wielki że nie masz pojęcia. Wydaje mi się żę własnie to moze byc ta poglebiona lordoza, lecz byłem już u lekarza rodzinnego, ortopedy i fizjoterapeuty i nic o tym nie powiedzieli. I jeszcze czemu mi te zebra wystaja przed klatke? W moim wieku moge jeszcze popracowac na tą pogłebioną lordozą?

Zmieniona pozycja żeber często jest konsekwencją wady postawy i w Twoim wieku można jeszcze coś podziałać tylko trzeba trafić na odpowiedniego lekarza, który dobrze to oceni i da ćwiczenia korekcyjne, pod warunkiem, że wada postawy występuje

Na lekarza odpowiedniego już napewno nie trafie bo byłem u 3 i nic. Rodzice powiedzieli że nie mają zamiaru już chodzić po innych. Moim zdaniem jest to własnie ta pogłebiona lordoza. Czy ćwiczenia z tego linku na plecy wklęsle coś pomogą https://www.sfd.pl/ZESTAW_ĆWICZEŃ_KOREKCYJNYCH_/Skoliozy,_lordozy_i_inne..._/-t533731.html ?

To niestety nasza rzeczywistość dobry lekarz, który ogarnia sportowców to jak 6 w totka. Niestety trzeba znaleźć odpowiedniego byłbym ostrożny z dobieraniem ćwiczeń samemu.

Napisz mail do Saida z działu Ladies może Ci kogoś poleci a może nawet sama będzie w stanie pomóc

no niestety tak jest, napisze moze ona pomoze ;) Pozdrawiam.

Emaila jej nie znalazłem, napisałem w wiadomości, mam nadziję że odpisze. I mam ostanie pytanie. Czy te ćwiczenia korekcyjne co wyslalem moge robic?

na razie się wstrzymaj co Saida powie , bo złe ćwiczenia mogą pogłębić wade

ok, to poczekam narazie zanim odpisze

Masz przodopochylenie miednicy.
2 Filmiki o tym mówią


to ogromna wiedza dla Ciebie na ten temat.
+
Cwiczenie o ktorym tutaj mowimy też czyli zasysanie pępka.
Na yt wpisz
,, Wąska Talia! Płaski Brzuch! '' i tam bedziesz mieć to cwiczenie, lordoze tobie też to poprawi.
Pisze Tobie to z wlasnego doświadczenia.
Kamil siedziało się przed komputerem sporo czasu,prawda?
PS: Dziekuje Tobie Rion za brak odzewu na priv.



Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2014-02-03 15:40:53