lewa reka

Witam. Ostatnio z kolega doszlismy do dylematy jak mierzyć łape tzn jej obwód np jeslij prawa reka ma 33.5 a lewa 33 to znaczy ze sie ma 33.5 czy 33?? :) Prosze zostawiajcie swoje wypowiedzi z gory thx;) :D

Dzień dobry, chziałabym się zapytać jaki będzie koszt rehabilitacji jeżeli zdecydowałabym się na prywatne zabiegi. Miałąm złamaną lewą rękę w nadgarstku, gips nosiłam 6 tygodni,zdjęto mi gips 2 tygodnie temu.Chirurg skierował mnie na zabiegi rehabilitacyjne jonofazowe z zastosowaniem ketonalu 10 zabiegów i magnetronik 10 zabiegów czas oczekiwania [...]

[...] mi sinieją, sztywnieją czuję w nich mrowienie(skóra między palcami robi się biała i taka jakby spękana) a wczoraj zauważyłem, że spuchł mi mały palec u lewej ręki i tak pobolewa, ogólnie skóra wygląda jak u krótko mówiąc osoby w podeszłym wieku(a mam 22). Z prawą ręką jest lepiej. Czy może to być efekt za dużej ilości białka w diecie?? Ogólnie [...]

[...] 2 rano 2 weczorem i 2 na drugi dzien rano, poszlismy na siłownie, dosc sporo cwiczylismy, i na drugi dzien nie mogłem wyprostowac rąk, na zgieciu strasznie bolały ... Dzis lewa jest juz ok, natomiast prawa jeszcze troszke boli i ZOABCZYŁEM ZE PRAWA TA CO MNIE JESZCZE TROSZKĘ BOLI JEST GRUBSZA OD LEWEJ, NIGDY TAKIEGO CZEGOS NIE MIAŁEM, czy to mi [...]

24czerwiec ćwiczenia ( hantel 5 kilowy 5 seri po 50powtórzen lewa i prawa reka , póznie 1 seria powtórzen30 góra dół , i dwiema rekami trzymiemy hantel i do seibie dzwigamy) i drążek 15podciągniec w dniu 25abs2 i cwiczenia miesni brzucha 26hantel -/- 27abs2 i + te cwiczenia 28hantel itp 29abs2 itp 30hantel itp 1abs2 itp 2hantel itp 3abs2 itp [...]

[...] stylem młotkowym itp. PO zakończonej serii odczuwam jakby pieczenie tego miejsca. Robiłem już sobie przerwę ok 3 tyg - bez zmian. Jakby tego było mało ta ręka zrobiłą się słabsza, od 2 miesięcy nie mogę na niej zwiększyć ciężaru w przeciwieństwie do ręki prawej. Prawa urosła o 1.5 cm a lewa może 2 - 3 mm. Spotkał się ktoś z taką dolegliwością?

[...] sztangą na biceps 3 serie, młotki 4/12, normalnie hantla na bica 4/10 i modlitewnik sztanga 4/10. Po treningu tez mam taki spuch ze prawa reka boli mnie mocno i podrpaca po plecach sie nie moge tak spiete ;d a lewa delikatnie boli i prawie wcale na drugi dzien nie odczuwam ze cwicyzlem, przywiazuje wage do techniki w lewej rece zeby nie bylo...

Witam , zauważyłem ze lewa stronę klatki piersiowej mam znacznie bardziej rozbudowaną od prawej oraz róznica w obwodzie bicepsu wynosi okolo 1 cm . Chciał bym zniwelować te różnice i zastanawiam się nad zmianą planu treningowego do tej pory klatkę robiłem tak 1 ćw- sztanga plasko 4 serie zakres ruchów 8-10 2- hantelki skos4 serie 10-12 3 - [...]

[...] serdecznie, chcialbym przedstawic problem z ktorym borykam sie juz z dobre 2 miesiace, polega on na tym ze jezeli robie ciwczenia na bica hantlami to z prawa reka jest ok a lewa przy zgiecu z owym hantlem "strzyka" i przechodzi taki dziwny pradzik przez przedramie, ogolnie panuje u mnie przez ten bol pewna dysproporcja w praym bicepsie mam 33,5 [...]

[...] przedramie mam napuchniete i pompa pramtycznie ustepuje moze w 20% i trzyma praktycznie non stop, zas prawa reka nawet po treningu jest owiele mniej spompowana niz lewa, prubowalem dobic 2-3 serie mniejszym ciezarem na prawa reke zeby dopompowac ale nic z tego, reszta miesni ok dieta moja jest wysokokaloryczna bialka okolo 2,5 g/kg da [...]

Witam. Mam dosc nietypowe pytanie, jestem osoba praworeczna, przez pare lat cwiczenia na silownii zwiekszyla mi sie dysproporcja miesniowa miedzy prawa reka a lewa. Dysproporcje miesniowa sa rzecza naturalna, z tym ze u mnie roznica jest dosc duza (2-2,5 cm), planuje to troche wyrownac, cwiczac tricpes i biceps na hantlach. Ciekawosc tego tematu:) [...]

[...] ten temat.. grudki wielkosci i ksztaltu ziarenek ryzu po napieciu bicepsa pojawiaja sie na lewej rece po rozmasowaniu lub po kilku minutach zniakaja.. sa dosc twarde ... mniej wiecej jak ryz reka lewa jest bardizej wyrzezbiona niz prawa moze dlatego tylko na jednej tak jest.... mialem stycznosc ze sterydami ale nigdy nie wbijalem w biceps;/

[...] - widze to poki co tylko na rece (nogi cwicze niereguralnie). chodzi o to,ze prawa reka jest wieksza, tzn mam wieksze miesnie prawej reki, czy wystarczy cwiczyc tylko lewa zeby to wyrownac?troche mnie to denerwuje jak tak patrze na obie rece:) chodzi o cala reke - przedramie i ramie. chyba chodzi o standardowe pytanie - czy to normalne i [...]

[...] wiek:18 staz siłowania: 3 mies waga 96 wzrost 189 lewa i prawa reka ok 37,5cm nogi nie cwicze spowodowane jest tp urazami kolan duzo jezdze na rowerze to andrabia:):):) klatka ponad110cm przebyte cykle: kreta cm3 i [...]

Dzień dobry trenuje Muay Thai od niedawna i nie jestem pewien czy dobrze nazwałem temat ale dręczy mnie jedna kwestia. Uczono mnie aby przy low kicku zakrywać twarz ręką ( lewą przy kopnięciu prawą nogą i na odwrót ) oraz ciaśniejszej gardy jak w boksie jednak gdy oglądałem walki tajów nie robili tego oraz mieli inną, luźniejszą gardę czy to [...]

[...] niedawno zaczalem podnosic sztange, ktora znalazlem w piwnicy. Wazy ona okolo 8kg +/-, lecz jest mniejszych rozmiarow. Cwicze na niej kilkanascie dni , 40 razy prawa reka, lewa, 100 razy obydwie nogi, 200 obydwie rece. Czy taki trening moze jakos zaszkodzic? Czy podnosic na stojaco czy na siedzaco? W przylosci zamierzam chodzic na silownie ale [...]

W środe na treningu robilem sobie uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga, i wszystko ładnie. Zaczelo sie nastepnego ranka i trwa az do dzisiaj, nie moge zgiąć lewej ręki, gdy zginam tak mniej wiecej do polowy odczowam bol w tym miejscu: Nie wiecie co to moze byc? Prawa ręka mnie nie boli. Dodam ze lewą ręke miałem kiedyś złamaną w okolicy [...]

[...] tą różnice wielkośći lub co byłoby najlepsze wyrównać. Jestem praworęczny , grałem w siatkówkę i atakowałem prawą ręką, wszystko robię prawą naprawde nie wiem dlaczego ta lewa strona tak urosła.. :/ Prosze o pomoc pozdrawiam. http://s1.postimg.org/mc2mbbdcf/11872737_531049607054005_1928101482_n.jpg Napięty [...]

W jaki sposób ją odbijać aby poprawić prace nóg?? Jedna ręka przy szczęce a 2 odbija czy na zmianę raz prawa raz lewa??

Witam przy wysciskaniu na skośnej(skos w góre) na hantlach poczułem nagle jakby zerwało mi się coś w lewej łopatce-wieczorem bół był do zniesienie(treningu nie było szansy dokończyć) ale w nocy ból z łopatki i lekko z karku promieiuje bardzo silnie na klatke(choc jest to tylko promieniowanie) nie moge podnieść głowy z poduszki (podnosze ją prawą [...]