lewa reka

mam pytanie, jak ćwiczycie kozłowanie? chodzi o to, że od czasu do czasu pykam w kosza (głównie gram w siatę) i w sumie tylko prawą ręką kozłuję, lewą mało, bo jest straszna bieda. Macie coś sprawdzonego? ;) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2012-08-18 15:17:21

a ludzie z naszego podwórka? Slash też tak skacze, lewa prawa a wsadza prawą ręką i wcale mu to nie przeszkadza zajmować 1miejsc na konkursach ;)

Każdy ma jakiś dysproporcje ja też mam na przykład dysproporcje pomiędzy lewym a prawym bicepsem przy plecach jeżeli się przypatrzeć dobrze to też lewa strona jest lekko słabsza nikt nie jest jakiś supersymetryczny. Ale tutaj jedyne co możesz zrobić to po prostu wybierać takie ćwiczenie gdzie każda ręka będzie pracować osobno czy każda strona [...]

4.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - stacje 2min pracy + 1min przerwy: brzuszki z piłką lekarską (duża taka ;-) ) z rzutem do partnera naprzeciwko; skakanka; walka z cieniem z 1kg hantelkami; rzuty piłka lekarską do partnera imitujące ciosy proste; worek; rzuty piłka lekarską do [...]

dysproporcja między lewą, a prawą cżęścią klatki nie tylko pod względem optycznym lecz też siłowo czyli jak wyciskam jakies wieksze obciezenie to jedna ręka zostaje w dole. Da się to jakoś poprawić? ma ktoś tak? jak sobie z tym radzić? Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-14 20:04:57

curara ja tez mam problem z nadgarstkiem prawym,nawet w pracy mnie z pielegniarka umowili ;-) i okazalo sie ze to od myszki i klawiatury, kazala lewa reke uzywac ale nie mnie to tak wkurzalo ze nie wytrzymalam dlugo, zmienili mi klawiature na wezsza z osobna tacka z numerkami, bo reka ma byc blisko ciala, musze powiedziec ze czuje poprawe, aa i [...]

Ćwiczę głównie hantlami. Zawsze prawa ręka męczy mi się bardziej niż lewa. Jestem praworęczny. Ciężar w obu hantlach oczywiście taki sam, technika też taka sama.

ja rozpiętki robię ale tylko prawą ręką, lewą nie umiem

cwiczy ale efektow nie ma :D w piątek na pompie 44cm w ramieniu to zle ? xd na normal lewa 40.5 , prawa 41.5 prawa wieksza bo wiadomo reka cwiczona cale zycie

Ja pamiętam akcje wyciskałem hantle i prawą ręką dałem rade w górę lewą nie, i mnie prawy hantel przeważył i ściągnął do ziemi huk jak***** wszyscy biegną a ja szybko wstaje i za***laem głową w gryf

[...] okolo 31cm a w lewej mam 29,80cm 30cm poniewaz mialem zlamana i niestety jakos mniej mam ale chce to nadrobic poniewaz teraz mialem gips i mi znowu reka schudla i widac ze lewa jest o wiele chudsza od prawej. Jeszcze raz prosze o jakis super plan na bice bo w ciagu niecalych 2 lat chce dogonic kumpla, ktory ma teraz 16 wyszedl juz z gimnazjum [...]

znasz dziewczynę która chciałaby dawać 14 dni pod rząd? konia trzeba walić lewą i prawą ręką wtedy wymiar bicków jest ten sam

mhmm ok, to pokombinuje z tą 90tką , z negatywami czy te kółko takie zastosuje by się nie rozginał do końca. ogólnie prawą reką spoko idzie, ale lewą nie moge go jakoś prawidłowo utrzymać, cofa się do tyłu. ale przytrzymuje kciukiem drugiej ręki i jest git, kilka powt mniej niż prawą robie

dzieki za wypowiedz no w sumie wiem ze to raczej normalne ale ten lewy motyl i lewy bark to poprostu masakra a siła ta sama :D wyklada to tak jakbym nie umiał go spiąć tak jak sie nalezy. Moze sa jakies cwiczenia na to ? by miec np wieksze czucie w nim. BO np prawa ręką napije sie ze szklanki a lewą bym rozlał :D hah

"więc jak wygląda garda bokserska?" - Ręce blisko siebie żeby chroniły korpus prawa ręka przy prawym policzku słoni szczene lewa z przodu poniżej lini wzroku i bark uniesiony trohe żeby słonił w razie czego szczene. "zapewne jak w kicku...? a długość jak w kicku czy jak w boksie...? - a może to to samo?" - pozycja w boxie jest [...]

Ta wiem, u mnie jest tak, że łapy lekko nabrały wody po krecie, prawa ręka to już >38cm, za to lewa o centymetr mniejsza :/ Ale najzabawniejsze jest to, że siłowo bicki i tricki są identico, ale na lewej mam widocznie mniej tłuszczu ;D A co do tego to chodziło mi o to, że na bica miałem 8 serii, czyli 4 młotki i 4 uginania, a zrobiłem tylko [...]

Po pierwsze tak jak mówi Lord. Zapomnij o sztandze i maszynach bo w tych ćwiczeniach mocniejsza ręka zawsze pomoże słabszej, ćwicz tylko z hantlami. Po drugie staraj się kontrolować ruch mięśnia cały czas. Niektórzy biorą się za zbyt duży ciężar i podczas wykonywania ćwiczenia ręka minimalnie odchodzi im na boki. Zmieniają kąt pracy i mięsień nie [...]

tylko to lustrzane odbicie wiec prawa reka to lewa czyli chodzi ci pewnie o to przedramie w tribalu? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-26 14:19:46

cos nie wychodzi ?:DD ja tam robie przy lustrze, jak w prawy bije to przechylam ciezar na lewą noge, prawa luzno, lapie tak strrzykawke zeby mozna bylo kciukiem aspirowac, i j** :D prawa reka oczywiscie

Ręka też wystarczy :D! Prawa, lewa, nachwyt, podchwyt - brakuje tylko wyboru ruda/blond/szatynka :P Ale możliwości jest sporo %-)