Rogan. Na konferencji nic JJ nie mówił o kontuzji ręki, ale też nikt o to go nie zapytał. Może to amicjonalne podejście "jestem tak zayebisty, że rozyebie Glovera lewą ręką". Ciekaw jestem też czy palce w oczy były częścią gameplanu co by zanihilować parcie Glovera do przodu i trzymanie dystansu. No i wychodzi na to, że największy wkład Phila w [...]
Ciśnienie wczoraj mierzyłem w aptece i na poczatku pomiaru wyskoczyło 220 na 180 i się zestresowalem moze dlatego taki wynik. Dzis na babcinym cisnieniomierzu Wynik lewa reka 125 65 prawa 130 70. Po swietach zmierze jeszcze w przychodni bede mial pewnosc bo teraz sam trudno okreslic przyczyne tamtego pomiaru. Ale ok mam nauczke ze zdrowie [...]
Na tańcu się nie znam... Co do Gołoty to inside fighter,ale z dobrą lewą ręką i umial walczyc na dystans...Ale generalnie inside fighter... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-11 19:23:27
Lub nie tyle co skurcz, może tyle co Twoja lewa ręka jest słabsza, i przy tego typu ćwiczeniu (a jest ono trudniejsze od uginania stojąc czy siedząc) uwidacznia się to, czyli poprostu niedomaga... Jeśli nie Masz tego typu zdarzeń przy normalnym wykonywaniu innych ćwiczeń - to jest jedyne wytłumaczenie!
Szewacris czyli mam zaczac cwiczenie bicepsow od lewej, zjechac na maxa czyli ile dam rade i koniec seri. A na nastepna serie jechac juz 2 rece ? Tak ? Zapomniałem dodac ze lewa ręka nie jest jakos specjalnie słabsza. Po prostu jest "chudsza" i optycznie mniejsza ^^ Patay nie bardzo pojmuję Twoją radę xD Zamiast robic wiecej mam robic [...]
Też miałem taki problem, ćwiczenia z hantlami i po jakimś czasie poziom mniej więcej się wyrównał, ale mimo że jestem prawo ręczny to przy wyciskaniu lewa ręka idzie jakoś lepiej
Chodzi mi o wytrzymałość rąk, ponieważ po dużym wysiłku na treningach po prostu przy gardzie opada mi lewa ręką ze zmęczenia i jest osłabiona podczas robienia pompek. I ogólnie kondycja ( nie paliłem i nie pale )
I właściwie to tyle , bo każda partia ciała rozwija się w podobny sposób nie odstając od innych. Jedynie na co mogę po narzekać to balans siły między prawą a lewą reką , gdzie ta druga jest silniejsza chociaż jestem praworęczny.
a ile ciwiczysz?? jesli sporo to jest to normalnie wielu "wteeranow" pisalo ze tak ma ja osobiscie (moze nie mam dlugiego stazu) ale jestem leworeczny i lewa reka jest silnieszja ale ma mniejszy i slabszy bicceps. (triceps w prawej mniejsza a silniejszy
[...] już po drugiej stronie(wiem ,że matematyka w mma się nie liczy ,ale Mir mógł trafić Konga,co do porównania z cro copem to moim zdaniem troche bez sensu(Cro cop sprawna tylko lewa ręka,rozyebane kolana bez kopnięć)Prime CC to fatalny matchup dla Mira,ze swoim świetnym sprawlem i niezłą defensywną gardą mir mógłby liczyć co najwyżej na fuksa jak [...]
Codziennie? - za często. Przydałby się jeszcze jeden hantel, bo jednym za dużo nie poćwiczysz. Na bica możesz 2x/tydzień: 4serie po 10powt. uginanie ramion z hantlem 4serie po 8powt. uginanie w podporze o kolano, No i możesz robić też pompki, fajnie klatę wyrzeźbi, jak za lekko wrzuć tego hantla do plecaka i z nim rob, efekty beda jeszcze lepsze. [...]
Niestety mam kiepski aparat i ciężko było to uchwycić :/ Na drugiej ręce tego nie mam, nie jest widoczne ani wyczuwalne. Raczej nigdy żadnej kontuzji nie miałam, jedynie lewa ręka jest słabsza od prawej. /SFD/2020/3/2/86ff82d8471b4ce686f0d82f7132d7ca.jpg /SFD/2020/3/2/6415113580bd4f578d468d5119bb1e1c.jpg