lewa reka

Może mają jeszcze podział na prawa i lewa ręka Wtedy nie wiem co by chłopak zrobił

[...] MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: zlamana lewa reka w przedramieniu, peknieta kostka ( kontuzje nie dokuczają) ALERGIE: jad pszczeli PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie [...]

Rozgrzewam się raczej wystarczająco. Krzywo też nic nie robię. Lewa ręka w ogóle mnie nie boli, tylko prawa.

[...] jeżeli maja sprawna głowe dostosowuja sie szybko do sytuacji. Nigdy nie skaleczyłes sie w prawy palec wskazujacy jak jestes praworeczny nie zaobserwowałes co dzieje sie z lewa reka i reszta palców prawej, jeżeli nie to sie skalecz i obserwuj i zabierz głos wtedy i powiedz niunio pierdzielisz głupoty nie ma kompensacji!! Nawet kolega Myszko [...]

wszyscy ktorzy mowice ze walczycie w pozycji z lewa reka z przodu na najblizszych 10 treningac pocwiczcie sobie z prawa z przodu to sie moze przydac i na odwrot dla leworecznych u mnie na treningu nie mozesz robic cwiczen na ta strone na ktora ci lepiej robisz na 2 strony i tak dlugo az ta " gorsza " bedzie tak sprawna jak ta lepsza

W takim razie co mogę zrobić żeby zaangażować tą prawą strone klatki jak wciągam brzuch i porównuje żebra czy są na tej samej linii to są ,tylko w pozycji do pompki ta prawa część jednak opada,a lewa ręka jest silniejsza i nie wiem co z tym zrobić

e0r co ta laska trzyma lewa reka??

[...] silowym wraz z suplementacja (wydalem ponad 1000zlna odzywki nieliczac diety)narazie silke odstawilem i czesc treningow tez ale po wczorajszym niemoglem prawie ruszac lewa reka i jezeli tak dalej pujdzie to jakos sie niewidze -chodzi mi o start ale jestem dobrej nadzieji ps.na salne chodze 2 razy w tyg na basen tez pomysle o glukozaminie [...]

ja tam nawet lewa reka w prawy bark sobie robie

[...] Dopiero bo zapisaniu sie do klubu trener 1 co mi powiedzial ze tak stary chlop jak ja czyli wtedy 15 latek :) musi umiec odbijac sie z prawej nogi i grac,rzucac przy tym lewa reka bo tego uczy sie 8-10 latkow a ja ten czas stracilem, przeszedlem pieklo na obozie bo cale 2 tygodnie cwiczylem tylko to i nie musze chyba mowic jak to dla mnie [...]

Jeśli nie wyleczysz i za szybko wrócisz na matę to nie przejdzie. Miałem identycznie z lewą ręką, przeciągnięta balacha, nadciągnięte więzadła, w jednym zrobiło się zapalenie i 3 miesiące poza matą, w pełna sprawność wróciła po około 8-9 miesiącach, choć i teraz zaboli czasem.

cwiczylem dalej tak samo jak proponowaliscie (taka sama ilosc seri i powt. na obie rece) i nic sie nie wyrownuje, nawet te dysproporcje chyba sie jeszcze powiekszaja. Moze takie geny, ze prawa strona szybciej lapie mase. Moze sie stac cos zlego jak lewa reka bede robil o 2 czy 3 powt. wiecej prze kazdej serii?

Ok tak zrobie. Może przyczyną jeszcze być to że miałem niedawno złamany kciuk w prawej ręce i trochę czuć dyskomfort i ta lewa ręka więcej pracuje

Trzymasz lewa reka od dołu lekko i z pazkocia *** *** w apułke i schodzi wszysko dobrze elegancko

I to pewnie dla tego jeśli cisne rekord to lewa ręka mi troche zostaje a na innych ćwiczeniach idzie równo.. I się te problemy zaczęły odkąd zacząłem ćwiczyć na tej ławce..

[...] nie bylo jaj. Moze Ci sie blizna zrobic i bedzie bolec. Nie jestem lekarzem, ale ja sobie naderwalem miesien w brzuchu, niby blachostka i koniec kariery, pile motorowa musze lewa reka odpalac nawet bo mam blizny na tym miesniu bo mnie barany ze szpitala zapewnialy ze TO PRZECIAZENIE i przejdzie, w rezultacie u specjalisty wyladowalem za pozno, [...]

Hmm zrobimy tak :) W poniedziałek daj szybkość + gibkość a w środę daj sprawność Trening możesz wykonać wieczorem np: na boisku czy też trawie ;) A mniej więcej to by wyglądało tak: Poniedziałek Rozgrzewka Rozciąganie 6x40m przebieżka 4x40m bieg tyłem Wieloskoki min.100 odbić Wtorek Pchnięcia: z miejsca x10 z przemarszu x10 z przeskoku x10 [...]

Jest jedno dobre ćwiczenie - ustawiasz się bokiem w bramie i jesli np.masz stos odwaznikow po prawej stronie to chwytasz raczke dolnego wyciagu lewą ręką i unosisz bark do góry - musisz dobrze wyczuć ruch - to trudne do powiedzenia ;)

90 minut biegu bokserskiego? Lewe kolano w górze, prawy cios prosty, lewa ręka do szczęki. I tak na zmianę. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-04-04 15:36:16

a czy pijąc herbatę lewą ręką powinniśmy dzielić szklankę na więcej łyków niż prawą? Zastanów się chłopie nad pytaniem. Ten kto robi z przodu podniesie więcej z przodu, ten kto robi z tyłu podniesie więcej z tyłu. Różnica będzie minimalna bo oba ćwiczenia są bardzo podobne.