len

11.06.2008 Coby nie bylo ze jestem len i sie lenie :) Trening A 15'nastki Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s 40kg - Uginanie nóg w leżeniu 2s 35kg Plecy: - Martwy ciąg 2s 60kg - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 14kg Barki: - Wyciskanie hantli 2s 14 kg Tricepsy: - Pompki tyłem w podparciu 2s Bicepsy: - [...]

Dziękuję za pochwałę:-),prawda jest taka, że gdyby nie to, że mam dziennik na forum, to byłoby kiepsko, bo ogarnął mnie jakiś straszny leń, ale zmuszam się żeby jakoś sie ogarnąć, bo głupio byłoby nawalić skoro ktoś poświęcił mi swój czas i chce bezinteresownie pomóc. Mam do Ciebie Martucco pytanie odnośnie wędlin, czytałam w innym dzienniku Twoją [...]

[...] warzywka i warzywka na patelnie po treningu dojadłam jeszcze tego filetu z morszczuka-ssało mnie mocno suple: -herbatki dziurawiec, melisa -wit.C i E -tran, magnez -mielony len kurkuma-rozpusciłam 2 łyż. w ciepłej wodzie i chciałąm łyknąć-powąchałam, i stwierdziłam że bezzwrotnie ciężko będzie to utrzymać w żołądku nie było zbytnio do czego [...]

[...] zastępować nowymi! dziś przepysznie! dzień wysoki do posiłków-warzywa na patelnie, kalafior porcje mogły być mniejsze +herbata ziołowa, kawa z cynamonem, kozieradka, tran,len wczorajszy trening: klatka z tricepsem 1.WYCISKANIE KLATY SKOS DODATNI 4X15 20kg 2.ROZPIĘTKI HANTLAMI SKOS DODATNI 4X15 7/8/8/8kg 3.WYCISKANIE NA MASZYNIE SIEDZĄC 3X15 [...]

Łor, dzieki :) psiak fajny ale straszny leń. Dzień 145. Piątek 7.08 Dzień nietreningowy, upał i jeszcze raz upał, tyle litrów wody dawnie nie wypiłem. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jagody +rodzynki+dzem 100%owoców) 2)Spaghetti - makaron pełne ziarno penne +pierś+pieczarki+cebulka+kukurydza+pomidory+ser+zołty [...]

Jeszcze len mielony poprawia trawienie

A gdzie Kebul??? Przecież kruka próbował.... se sobie zrobiles KUKU Na to najlepsze jest to co on już stosował!

Alay, chyba sobie żarty robisz - wpisz "insulina" w wyszukiwarkę, są tysiące postów (co za leń !)

misha33 dzieki za odpowiedz ja popijam wode i czerwona herbatke,jestem z sibie dumna ze juz tyle czasu za mna.co do cwiczen to jestem len nie ma co ukrywac,przed dieta juz malo jadlam ,ograniczylam jedzonko do minimum i moze dlatego czuje sie ok i jezdzilam godzine na rowerze ale narazie mam spadek samozaparcia choc wiem ze to wroci tzn chec na [...]

W Slawonii i Chorwacji właściwej uprawia się gł. pszenicę, kukurydzę, jęczmień, buraki cukrowe, słonecznik, len, konopie, rzepak, tytoń, drzewa owocowe (gł. śliwa), w Dalmacji i Istrii — winorośl, oliwki, figowce, drzewa cytrusowe no to fail

To leń jesteś15 dni robi 15 nie %-) Oby w te 15 dni zarobić na cały miesiąc :-D

[...] odwrotne Czas: 26:36 Aero: 10 min orbitrek level 3 Dieta Warzywa: 400g mix fasolowy (cały po treningu %-) ) kapusta kiszona z grzybami, główka małej sałaty lodowej Płyny: 2,0l wody , 2x kawa, h.ziołowe, h.zielona, h.owocowa Inne: cynamon, enzymy Trec, len mielony, błonnik Trec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05e6fc4b0a4a42269aca8d96667ca755.png

Ej zabawki jak *len *fedryna *eranium czy *ohimbina to nie szterydy}:-( widziałem u kogoś na poważnym suplowym cykliku 3x 1 kap do posiłku Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-04 17:27:03

stu(lejka) nie obrażaj się btw Twoja ciENta riposta jest przehooj kurva leń Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-22 22:48:06

[...] młode osoby które jakbyś zobaczył jak się zmieniły to byś nie uwierzył. Każdemu średnio pewnie przybyło 10kg i to nie mięsa a tłuszczu bo większość się nie rusza i jest leniwa. Ale to jest kwestia gustu. Ktoś kto jest zakręcony wokół sportu biega,podnosi ciężary patrzy na takie osoby z lekkim obrzydzeniem że gruby że leń itd. Ja do tego tak [...]

Nie no troche odbiegamy od tematu szczegolnie ja Powiem cos o sobie , jestem typem endo len na maxa xD i czesto wielu rzeczy mi sie nie chce, silownia nie jest miejscem gdzie musze isc , czasem odpuszczam trening gdy sie np gorzej czuje badz gdy mam wazniejsze sprawy akurat , i dlatego wiem ze jakis wielki nie bede jakis zarabisty, ale dobra [...]

dopiero wstałeś bil? taki to ma dobrze leń

Witam wszystkich Leo zawiodłam się na Tobie ahh.No ale co zrobić,już się z tym pogodziłam więcej nie będę prosić<foch> Madzia czyżby znowu leń?? Ja kończę sprzątać i czekam na gości Zakupy się udały no a w sumie mogłam zostać w domu bo widziałam takie fajne rzeczy do łazienki,że teraz jestem chora

jedziem z tym śledziem.... prostowniki odpuściły na dobre dopiero w niedzielę. piątek...piąteczek piątunio xD nie no, sportowcem jestem i nie piję dietka: btw--> 30/60/100 1. military press 5 x 5 2010 20kgx9/25kgx3/25kgx5/25kgx4/25kgx4 2. db incline benchpress 4 x 8 2010 12.5kgx8/12.5x9/12.5kgx7/12.5kgx7/12.5kgx7 3. bb row 3 x8 2010 2010 [...]

a jednak jesteś bestio ze wschodu nie leń tylko prezesi tak mają